Känner du dig hungrig, trött eller stressad? Visste du att det finns ett hormon eller ett hormon obalans bakom den känslan?
Hormoner är kemikalier som produceras av din kropp. De fungerar som budbärare som hjälper till att styra och samordna hur din kropp fungerar och svarar på din miljö. Du har speciella körtlar i kroppen som producerar och släpper ut hormoner när de signaleras av din hjärna.
Och du har speciella hormonspecifika receptorer i din kropp som får dessa kemiska budskap. De hormoner som är inblandade i reproduktion och utvecklingen av dina könsorgan kallas könshormonerna.
Hos kvinnor är huvudkönshormonet östrogen.
Mer än bara en östrogen
Din kropp producerar tre olika typer av östrogen . Under din livstid kommer mängderna av var och en av dessa olika östrogener att förändras.
- Estradiol (E2) : Estradiol är den viktigaste östrogenen i din kropp under dina fertil ålder. Det här är tiden från precis före din första period till din sista period eller klimakteriet. Under denna tid är den uppmätta mängden östradiol i blodet mer än de andra typerna av östrogen. Estradiol har också den starkaste effekten på din kropps östrogenspecifika hormonreceptorer. Estradiol produceras i dina äggstockar. Mängden östradiol som produceras av dina äggstockar varierar under din månatliga menstruationscykel . Även om det mesta av din östradiol produceras av din äggstock, produceras en liten mängd från en annan typ av östrogen, estron.
- Estrone (E1): Estron är den näst vanligaste typen av östrogen som produceras av din kropp under dina fertil ålder. Det har också en svagare effekt än östradiol på din kropps östrogenspecifika hormonreceptorer. Estrone är främst gjord av en annan typ av könshormon i din kropp som heter androgener. En särskild biokemisk process som kallas aromatisering förändrar androgen i estron. Denna process sker mest i kroppens fettvävnad eller fettceller och i din muskel. Endast en liten mängd estron produceras av din äggstock. I klimakteriet, när dina äggstockar slutar producera hormoner, är estron den enda typen av östrogen som produceras av din kropp.
- Estriol (E3): Estriol är typiskt känt som östrogen av graviditet. Det är endast närvarande i en mycket liten, nästan odetekterbar mängd i blodet när du inte är gravid. Av alla typer av östrogen har den den svagaste effekten på din kropps östrogenreceptorer. Även om alla typer av östrogenivåer ökar när du är gravid ökar östolnivåerna mest. Placentan är ansvarig för denna markanta ökning av östraolproduktionen under graviditeten. Östrogen spelar många viktiga roller under graviditeten, från att främja fostrets tillväxt och utveckling för att förbereda dina bröst för laktation.
Östrogenens roll i kroppen
I sin roll som huvudkönshormon i din kropp gör östrogen några ganska viktiga saker även när du inte är gravid. Som ett hormon verkar östrogen (mestadels östradiol) på de delar av kroppen som har östrogenspecifika hormonreceptorer. Här är några av de viktiga saker som östrogen är involverat i i din kropp:
Sexuell utveckling: Östrogen är ansvarig för tillväxten och fortsatt utveckling av din reproduktiva anatomi, inklusive din vagina och livmoder. Det är också ansvaret för utvecklingen av dina bröst och tillväxten av din pubic och armhålan under puberteten.
Tillsammans signalerar dessa förändringar den kommande ankomsten av din första menstruationsperiod som markerar början av dina fertil ålder.
Din menstruationscykel: Det underliggande syftet med din menstruationscykel är att förbereda din kropp för graviditet. När du inte blir gravid under en månadscykel krossar livmodern din lining och du får din period. Östrogen är det hormon som är ansvarigt för att bygga upp livmoderns lining varje månad som förberedelse för graviditet.
Benutveckling och hälsa: Östrogen spelar en viktig roll i den sunda utvecklingen av dina ben. Det reglerar också benomsättning i dina vuxna ben och skyddar mot benförlust.
I klimakteriet, när östrogenhalten faller, finns det en signifikant ökning av benförlust eftersom den skyddande effekten av din kropps egen östrogen är borta. Denna dramatiska ökning av benförlust kan leda till osteoporos , vilket ger dig större risk för höftfraktur.
Hjärthälsa: Östrogen hjälper till att skydda mot hjärtsjukdomar. Östrogen gör mycket bra saker i din kropp för att hålla dina blodkärl sunda, inklusive minskad inflammation och kontroll av dina kolesterolnivåer. Sammantaget är den positiva effekten av östrogen på förebyggande av hjärtsjukdom signifikant hos premenopausala kvinnor. I klimakteriet, när den skyddande effekten av östrogen är borta, finns det en stadig ökning av hjärtsjukdom hos kvinnor . Så mycket så att den främsta dödsorsaken hos kvinnor i USA är från komplikationer av hjärtsjukdom.
Mood management: Östrogen har en ganska signifikant effekt på din hjärna. Det anses att östrogen påverkar hur dina hjärnstrukturer är kopplade, hur dina hjärnceller kommunicerar, och till och med formen på din hjärna. Östrogen har också en stor roll i ditt humör. Det har en mycket stark effekt på en av dina hjärnkemikalier som kallas serotonin. Serotonin är humörbalanseringskemikalien i din hjärna. Det visar sig att östrogen främjar produktionen av serotonin i din hjärna. Det betyder att när din östrogennivå är låg kommer din serotoninivå också att minska. Effekten av detta är väldigt signifikant hos vissa kvinnor. Det anses att denna låga östrogenrelaterade minskning av serotoninproduktionen bidrar till postpartum och menopausalt depression.
Ett ord från
Östrogen är ett mycket viktigt hormon hos kvinnor. Det formar inte bara din figur och påverkar din menstruationscykel, det ger dig också möjlighet att få barn och till och med amma dessa barn. Utöver dessa unika kvinnliga saker arbetar det mycket bakom kulisserna för att hålla kroppen stark och frisk.
Ibland i ditt liv när dina östrogenivåer är obalanserade känner du nog inte dig själv. Under dina reproduktiva år är förändringar i din period en bra indikator på en potentiell östrogen obalans. Klimakteriet och menopausala övergången är per definition gånger östrogenviktsbalans. Var noga med att diskutera eventuella förändringar i din menstruationscykel med din vårdgivare. Att förstå dina hormoner hjälper dig att leva mycket bra genom alla stadier i ditt liv.
> Källor:
> Barth, C., Villringer, A., & Sacher, J. (2015). Könshormoner påverkar neurotransmittorer och formar den vuxna kvinnliga hjärnan under hormonella övergångsperioder. Gränser i neurovetenskap , 9 , 37. http://doi.org/10.3389/fnins.2015.00037
> Pérez-López, FR, Larrad-Mur, L., Kallen, A., Chedraui, P., & Taylor, HS (2010). Könskillnader i kardiovaskulär sjukdom: Hormonala och biokemiska influenser. Reproduktiva vetenskaper (Thousand Oaks, Calif.) , 17 (6), 511-531. http://doi.org/10.1177/1933719110367829
> Shapiro, M. (2012). Menopause > övning >: En kliniker guide, 4: e upplagan. Kanadensisk familjemedicinare , 58 (9), 989.