Sätt att bli bättre så fort som möjligt
Att få influensa kan göra dig helt eländig - så eländigt kan det verka som om hosta, feber och fullständig utmattning aldrig kommer att sluta. Det kommer, men det är troligt att du kommer att känna dig ganska hemsk ett tag.
Dessutom finns det inte mycket du kan göra för att förkorta den tid du är sjuk: Influensan orsakas av ett virus och kommer därför inte att reagera på antibiotika, vilket bara fungerar deras magi på bakterieinfektioner.
För det mesta måste du ta itu med dina symtom och rida ut din sjukdom.
Typisk influensalängd
Influensan brukar variera för så få som tre dagar till så många som två veckor. Om du agerar snabbt , kan du kanske förkorta hur länge du är sjuk genom att ta ett antiviralt läkemedel som Tamiflu (oseltamivir) eller Relenza (zanamivir). För att dessa läkemedel ska fungera måste de startas inom 48 timmar efter det att symtomen börjar och de är endast tillgängliga på recept, så snart du misstänker att du kommer ner med influensan, se din läkare.
Om du fortsätter att känna dig sjuk i mer än ett par veckor, ring din läkare. Du kan ha utvecklat en sekundär infektion eller sjukdom. Bronkit, lunginflammation, sinusinfektioner och öroninfektioner är vanliga influensakomplikationer . Du bör också se din läkare om du börjar må bättre men då blir mycket värre, speciellt om du har hög feber.
Hur influensafaktorerna i
Om du hade en influensa skott den här säsongen men blev sjukt i alla fall, det skottet i armen du tog antagligen inte var totalt avfall. Även om det inte hindrade dig i att smittas med influensaviruset, kan det hindra dig från att bli så sjuk som du annars skulle ha. Studier har visat att de flesta som vaccineras och kommer ner med influensan tenderar ändå att ha mildare symtom och är mindre benägna att utveckla komplikationer eller sekundära infektioner.
Men om du verkligen vill må bättre så fort som möjligt är det viktigaste att få gott om vila. Håll dig hemma från jobbet, delegera uppgifter hemma till familjemedlemmar, omplanera träffar med vänner. Med andra ord, tryck inte på dig själv för att göra vad din kropp tydligt säger att du inte ska göra.
När du har influensa, är den fulla tröttheten du känner av en anledning: Ditt immunsystem arbetar hårt för att bekämpa influensaviruset och behöver energi att göra det. Genom att inte hedra behovet av att sova och vila, kan du sluta göra din influensa längre.
källor:
> Centers for Disease Control and Prevention. " Influensa symptom och allvarlighet." 20 oktober 2017.
> Centers for Disease Control and Prevention. "Viktiga fakta om säsongsinfluensa vaccin." 30 oktober 2017.