Förvirring kring solskyddsmedel och sol exponering sätter många barn i riskzonen för att få solbränna .
Granska dessa svar på vanliga solskyddsmedel som föräldrar har, till exempel när du ska använda solskyddsmedel, om du ska använda en kombination av solskyddsmedel och insektsmedel, och om dina barn kan få solbränna på en molnig dag så att dina barn skyddas mot solen.
Hur mycket solskyddsmedel?
Hur mycket solskyddsmedel behöver jag använda på mina barn?
Många experter rapporterar att de flesta människor inte använder tillräckligt med solskyddsmedel på sina barn.
Teskedregeln för att applicera solskyddsmedel säger att du ska använda ungefärligt:
- En halv tesked solskyddsmedel för ditt barns ansikte, huvud och nacke
- En halv tesked solskyddsmedel för varje arm
- En tesked solskyddsmedel för bröstkorg, mage och rygg
- En tesked solskyddsmedel för varje ben
Ett större barn kan behöva lite mer och en vuxen skulle behöva ungefär dubbelt.
American Academy of Pediatrics rekommenderar att man använder en uns solskyddsmedel för en ung vuxen.
En annan bra allmän regel är att använda en palmfull solskyddsmedel som täcker ditt barns kropp. Eftersom större barn har större händer, hjälper det dig att justera mängden solskyddsmedel för olika barn.
Mörk hud
Behöver du använda solskyddsmedel om du har mörk hud?
Ja, alla borde använda en bredspektrum solskyddsmedel med en SPF på minst 15 till 30 hela tiden när de kommer att vara ute i solen.
Även människor med djup pigmenterad hud, som sällan brinner, ska använda solskyddsmedel.
Så använd solskyddsmedel, oavsett din ras eller etniskt ursprung, för det är en myt att människor med mörk hud inte behöver solskyddsmedel.
Hälsosam nuvarande
Är det någonsin frisk att få en solbränna?
Nej, det finns ingen sådan som en sund solbränna. Och en "basbrun" är inte heller en ersättning för solskyddsmedel.
En solbränna från artificiellt ljus, som en solarium, är inte heller hälsosam och kan öka personens risk för melanom. Inte överraskande motsätter sig amerikanska akademin för barnläkemedel användningen av solarium av barn under 21 år.
Solning och akne
Kommer att gå ut i solen utan solskydd för att få en solbränna gör din tonårs akne gå iväg?
Acne är ett faktum för många tonåringar och de flesta kommer att göra någonting för att göra sig bättre. Att få en solbränna är inte en av de saker de borde göra, men. En solbränna kan få sina finnar att se bättre temporärt, men skadorna som solen utsätts för för huden och porerna kommer bara att orsaka en ännu större paus några veckor senare.
Din barnläkare och / eller en barnsjuksköterska kan erbjuda mycket hälsosammare sätt att kontrollera din tonårs akne och rekommendera en icke-komedogen solskyddsmedel också.
SPF
Vad står SPF på min solskyddsmedel för?
SPF är en akronym för solskyddsfaktor.
Vattentät solskyddsmedel
Måste du återanvända solskyddsmedel om det står att det är "vattentätt" eller att det har "hela dagen skydd"?
Ja, ingen solskyddsmedel är verkligen vattentät. Istället kan det vara vattenbeständigt och kan behöva återmonteras några timmar eller enligt tillverkarens instruktioner.
Och ingen solskyddsmedel ger verkligen skydd för hela dagen. Även med en SPF på 50+, bör du återansätta den varje 2 timmar, eller tidigare om du har varit i vattnet eller svettat mycket.
Vitamin D
Används solskyddsmedel eller solskydd blockera din kropps förmåga att göra D-vitamin från sol exponering?
Ja, och även om vissa experter använder det faktum att rekommendera oskyddad sol exponering, om ditt barn följer de näringsriktlinjer som gäller för konsumtionsmjölk, ska hon få tillräckligt med D-vitamin.
Tala med din barnläkare om du tror att ditt barn behöver mer D-vitamin, särskilt om han inte dricker mjölk, har mycket mörk hud och / eller är sällan i solen.
Mer om SPF
Ger en solskyddsmedel med en SPF på 30 två gånger skyddet som en som har en SPF på 15?
Nej. En solskyddsmedel med en SPF på 15 ger skydd mot 93% av UVB-strålarna, medan en med en SPF på 30 ger 97% skydd. Tänk på att en solskyddsmedel med en SPF på 2 bara ger 50% skydd, så var noga med att använda en solskyddsmedel med en SPF på minst 15 till 30.
Många experter ifrågasätter huruvida att använda solskyddsmedel med en SPF över 30 är verkligen nödvändigt eftersom du redan blockerar 97% av UVB-strålarna. Att använda en hög SPF-solskyddsmedel kan ge mer skydd för de föräldrar som inte använder tillräckligt med solskyddsmedel och återanpassar det inte tillräckligt ofta.
När ska appliceras solskyddsmedel
När ska du använda solskyddsmedel på dina barn?
Du bör applicera din solskyddsmedel 15 till 30 minuter innan du kommer att bli utsatt för solen. Eftersom det tar tid för solskyddsmedel att absorberas av din hud, bör du ansöka det i förväg. Om du väntar tills du redan är ute eller tills ditt barn visar tecken på att bli röd, kommer han att ha en längre period att vara oskyddad och riskerar mer för att få solbränna.
Combo Sunscreens
Går en kombination av solskyddsmedel och insektsmedel till ett bra skydd mot både sol och insektbett och sting?
Medan du kan använda en kombinationsprodukt för att skydda dina barn mot både solen och buggarna, är det vanligtvis inte en bra idé. Kom ihåg att du bör applicera solskyddsmedel varje par timmar, medan du vanligtvis inte återansätter ett insektsmedel mycket eller alls. Också, de flesta experter tror att insektsavstötningsmedel sänker SPF av solskyddsmedel. Så medan en kombinationsprodukt kan vara bekväm och skydda, ger det sannolikt inte bra skydd, om inte ditt barn bara kommer att vara ute i några timmar.
Moln och solskyddsmedel
Kan du få solbränna på en grumlig dag?
Moln blockerar inte UV-strålarna som orsakar solbränna, så du kan fortfarande få solbränna när det är grumligt ute. Eftersom UV-strålar kan reflekteras bort från vatten, sand, snö och betong, kan du även få solbränna i skuggan.
källor:
CDC. Insektsavvisande användning och säkerhet. 3 augusti 2005.
FDA. Inomhus garvning: Riskerna för ultravioletta strålar. Maj 2010.
Ramirez R. Praktisk guide till solskydd. Surg Clin North Am - 01-FEB-2003; 83 (1): 97-107.
US EPA. Sol. Brännfakta. September 2006.