Att hitta huvudlöss kan ofta leda till ångest och oro, och om det är ditt barn som påverkas, kanske till och med skuld. Du kan vidta åtgärder för att hantera dessa känslor och göra behandling så icke-stressande som möjligt för din familj samtidigt som du gör allt du kan för att hålla lössen spridda. Utforska positiva sätt att komma igenom det här avsnittet.
Emotionell
Medan vissa människor kan ta nyheter om löss i strid kan andra bli oroliga eller upprörd av det.
Många föräldrar kan också uppleva skuldkänslor som de kanske inte har gjort tillräckligt för att skydda sitt barn eller att de gjorde något fel att orsaka problemet. Det är viktigt att komma ihåg att någon kan få löss. Allt som krävs är kontakt mellan huvud och huvud (eller hår-till-hår) med någon som har den.
Medan du känner på det här sättet är det helt naturligt kan det påverka situationen negativt. Till exempel kan panik få dig att misslyckas med att följa behandlingstillverkarnas instruktioner och överbehandling, vilket kan leda till allvarliga medicinska problem hos barn. Föräldrar som känner sig stressade över lössinfestationen kan dessutom förvärra all ångest som deras barn kanske redan har att ha lus.
Hur man hanterar din egen ångest
Dessa tips kan hjälpa till:
- Få fakta. Att veta fakta om löss kan hjälpa dig att känna dig mer kontrollerad och förstå hur du hanterar problemet, vilket kan hjälpa till att minska din stress om situationen. I synnerhet vet att huvudlöss är mycket vanliga, särskilt bland barn i skolåldern. Och även om de kan ta lite tid och ansträngning att bli av med, är de inte kända för att bära sjukdom. Om du är emot att använda medicinerade behandlingsprodukter finns det alternativ du kan överväga.
- Klipp dig lite slö för att känna dig orolig. Ofta känner vi till de medicinska fakta men känner sig fortfarande oroliga över någonting. Detta är helt normalt, särskilt för föräldrar som har att göra med sitt barns obehag.
- Andas. Något så enkelt som djupt andning kan vara en bra stress-reliever. Också, försök att hitta en yogaklass eller en video för att hjälpa dig att känna dig lugnare och mer centrerad. Prova liknande avslappningstekniker för barn att hjälpa till att lindra ditt barns stress.
Hur man hjälper ditt barn att koppla av
Att hjälpa ditt barn att förstå problemet kan hjälpa till att minska eventuella bekymmer som de kan ha om det. Anta inte att små barn inte kan förstå fakta om löss. Helt enkelt arbeta för att förklara vad som händer i grundläggande termer.
Här är några förslag för att göra just det:
- Berätta för ditt barn att huvudet löss är vanligt och att många barn och deras familjer har detta problem.
- Försäkra henne om att hon inte gjorde något fel att få det.
- Förklara att lössen kommer att gå och att du kommer att se till att du fortsätter att kontrollera håret och behandla problemet tills det är borta.
- Ta bort några av de mer oroande detaljer som kan vara störande för ett barn, som det faktum att lössen matar på sitt blod.
- Hjälp ditt barn att förstå att det kan ta tålamod och tid att ta bort lössen , men att problemet kommer att gå iväg.
- Prova några snabba stressavlastare för barnen för att hjälpa ditt barn att slappna av. Vissa andning och avslappning övningar, massage, och även spela ett spel tillsammans kan göra underverk för att lindra barnens stress och spänning.
Fysisk
Oavsett vilken behandlingsmetod du använder, kamning och nitplockning är nödvändig. När du behandlar barn gör du tid att göra så roligt som möjligt.
Sätt på en favoritvideo eller en ny barnfilm som ditt barn ännu inte har sett för att hålla honom upptagen medan du kamar ut löss och nits. Du kan också göra denna del av badtiden så att det är en förlängning av en rutin du redan har.
American Academy of Pediatrics (AAP) råder mot rakning av ett barns huvud på grund av löss eftersom det inte är nödvändigt och kan vara "traumatiserande för ett barn och störande för föräldern." Om du väljer en kortare frisyr för att göra kamning och kontroll av nits lättare, presentera detta på ett positivt sätt och gör det ett stilfullt val.
Om löss sprider sig på ditt barns skola eller i din familj, kan du införa nya vanor för att förhindra kontakt mellan huvud och huvud.
Diskutera hur hon kan ha kontakt och utforska alternativ. Om lekfulla huvudstötar, napping med huvudkontakt eller spel som har huvudkontakt är vanliga, kan du föreslå alternativ. Diskutera också att inte dela kamar, borstar, barrettes, hårband och hattar.
Du behöver inte utföra uttömmande rengöringsåtgärder i ditt hem eller rökgas om en familjemedlem har löss. Du kan maskin tvätta och torka (varmvatten och högtork temperatur) alla föremål som har varit i kontakt med huvudet på personen med angrepp. Vakuummöbler, mattor och tygbelagda föremål som inte kan tvättas. Rengör eventuella hårvårdsprodukter i varmt vatten.
Om det finns något som du fortfarande är orolig för, kan du väska den i en plastpåse i två veckor. Det är tillräckligt med tid för att några ägg har kläckt och dog och objektet kommer att vara säkert. Om ett älskat stoppat djur tas bort för detta ändamål, presentera detta på ett kärleksfullt och positivt sätt för ett barn, eftersom det i början kan vara ont.
Social
Trots ansträngningar för att utbilda människor om hur huvudlössen överförs och vem som får det finns det fortfarande många myter och missförstånd om huvudlöss. Om du stöter på någon som verkar vara under intrycket att huvudlöss orsakas av dålig hygien eller att löss kan hoppa från en person till en annan, styra dem mot de riktiga fakta.
Ibland bränner denna stigma en kod av tystnad om huvudlöss. Men du eller ditt barn fick löss från någon annan. Spridning mellan barn är vanligt, men det är också möjligt för vuxna, så du bör se över hur du eller ditt barn kan ha haft huvudkontakt och varna de som är involverade för att skärma för löss.
Det är i sista hand i ditt bästa intresse att informera skolans sjuksköterska eller vårdadministratör om du upptäcker löss på ditt barn. Medan du kan behandla det effektivt, kommer du eller ditt barn att bli infekterade igen om löss fortsätter att sprida sig. Varning föräldrarna om ditt barn har sovit. Samarbeta för att eliminera spridningen av löss. Diskutera hur man skärmar familjemedlemmar så att de som behöver behandling kan starta det.
Du kanske vill ta positiva steg för att minska lökens möjligheter att sprida sig. Observera och be andra föräldrar att titta på vad som händer under lektid, sport och under sleepovers. Utforska sätt att minska kontakt mellan huvud och huvud och dela hårvårdsprodukter och huvudbonader.
Praktisk
Din skola, daghem eller företag kan ha en politik på huvudlöss. American Academy of Pediatrics och Association of School Nurses rekommenderar båda att eleverna ska få komma tillbaka till skolan när de har börjat behandling för löss. Men vissa skolor har en "no nit" -policy och ditt barn får inte återvända tills han är fri från både lössluckor och nits. Du kanske vill förespråka för en översyn av politiken baserat på rekommendationerna från dessa två organisationer.
Dessa regler och riktlinjer kan gälla även för vuxna personal och volontärer. Om du har löss ska du återvända till arbete och sociala aktiviteter efter att du har börjat behandling om det inte finns någon nitpolicy som gäller.
Om du inte kan ändra eller undantaga en policy, måste du ordna barnomsorg eller stanna hemifrån från arbetet under tiden. Detta kan vara en utmaning för en familj. Omhändertagande våtkammning och kontroll är det bästa du kan göra för att komma tillbaka till din normala rutin så fort som möjligt. Medan bara nits i närheten av hårbotten bör vara oroande kommer det att vara lugnande om du kan ta bort alla nits.
Kom ihåg att det kan ta tid att fullt ut lösa ett angrepp - och försök att inte vara avskräckt medan du väntar. Tala med din familjläkare eller barnläkare om de steg du tar och fråga om det finns bättre metoder att försöka. Vissa samhällen ser löss som är resistenta mot vissa former av behandling, så det kan vara ett bättre val än det du använder.
> Källor:
> Devore CD, Schutze GE. Huvudlöss . Barnläkare . 2015; 135 (5). doi: 10,1542 / peds.2015-0746.
> Huvudlöss Centers for Disease Control och Prevention. https://www.cdc.gov/parasites/lice/head/index.html.