Idrottsfot (även känd som tinea pedis) är en vanlig svampinfektion som inbegriper fotens hud. Svampen trivs i varma, fuktiga miljöer, såsom golv i omklädningsrum, hälsoklubbar, duschar och runt pooler och kan spridas genom att trampa på ytor som är förorenade med svampen.
Symptom på idrottsfot
- Klåda, bränna eller sticka mellan tårna eller på fotsolen
- Skalor, sprickor, skärningar, skalande hud eller blåsor mellan tårna eller på fotsolen
- Torr hud på sidorna eller botten av fötterna
Om infektionen sprider sig till tånaglarna kan det orsaka tjocka, smuliga, missfärgade eller separerade tånaglar.
Huskurer
Här är flera hemmetoder som ibland sägs hjälpa fotbollsspelare:
Tea Tree Oil
Såg att ha antiseptiska, antibakteriella och antifungala egenskaper är tea tree oil ( Melaleuca alternifolia ) en essentiell olja som har en lång historia för användning i Australien som ett aktuellt botemedel mot hudförhållanden.
Aktuell tea tree olja kan vara lika effektiv som tolnaftat (en topisk antifungal medicinering), enligt en studie publicerad i Australasian Journal of Dermatology . Studien jämförde 10 procent tea tree oil cream, 1 procent tolnaftatkräm och en placebokräm hos 104 personer med idrottsfot.
De som använde teolja och tolnaftat hade en förbättring av skalning, inflammation, klåda och brinnande jämfört med de som använde placebokräm, men endast de som använde tolnaftatkrämen effektivt utrullade svamparna.
I en studie som publicerades i Australian Journal of Dermatology jämförde forskarna effektiviteten och säkerheten hos en 25 procent tea tree oil lösning, en 50 procent tea tree oljelösning och en placebo lösning på 158 personer med idrottsfot. Lösningen applicerades två gånger dagligen på de drabbade områdena i fyra veckor.
Det var en markant förbättring hos 68 procent av personerna som använde 50 procent teoljelösning och 72 procent av dem som använde 25 procent tea tree oil-lösning jämfört med 39 procent i placebogruppen. Svamparna utrotades i 64 procent av deltagarna med hjälp av 50 procent tea tree oil, jämfört med 31 procent med placebo. Fyra personer som använde tea tree oil utvecklade måttlig till svår kontaktdermatit som förbättrades när tea tree oljan avbröts.
Sosa
Sosa ( Solanum chrysotrichum ) är en ört som används i Mexiko som ett botemedel mot idrottsfot och relaterade svamphudsinfektioner. En av de enda kliniska prövningarna som testar effekterna av örten är en liten, äldre studie som publicerades i Planta Medica 2003. För studien använde personer med idrottsfot antingen sosa eller ketokonazol (en receptbelagd svampdöd) till huden i fyra veckor . Vid studiens slut var den terapeutiska framgången 74,5 procent med sosa och 69,4 procent med ketokonazol.
Fot Soak
Att blötlägga fötterna i en vinägerlösning kan hjälpa till att underlätta idrottens fot eftersom ättiksyra har svampdödande egenskaper. Vanligtvis använder man 1 kopp vinäger blandad med 2 koppar vatten.
Förebyggande
Det här är några tips om hur man förhindrar reinfektion:
- Håll fötterna rena och helt torra, särskilt mellan tårna.
- Använda bomullsstrumpor. Var noga med att bära ett nytt par varje dag.
- Undvik snäva, slutna tå skor. Fukt och värme främjar tillväxten av idrottens fotsvamp.
- Använd sandaler i skåp och duschrum och andra offentliga platser.
- Tvätta strumpor i tvättmaskinens hetvatteninställning. Dela inte strumpor eller skor med någon som har fotsfot.
Takeaway
Även om det kan vara frestande att prova ett naturligt tillvägagångssätt har det gjorts mycket lite forskning gjord på teträdsolja och andra lösningar för idrottsfot. Att använda naturliga läkemedel (och fördröja standardvård) kan inte utrota svampen.
Om du tror att du kan ha fotsfot är det viktigt att du konsulterar din läkare. Om du har diabetes eller ett försvagat immunförsvar (eller har svullnad i foten eller benet, feber, sprickor i huden, sår eller pus i blåsorna) ska du se din läkare genast. Det finns en större risk för sekundära bakterieinfektioner och allvarliga komplikationer.
källor:
> Herrera-Arellano A, Rodríguez-Soberanes A, Los Angeles Martínez-Rivera M, et al. Effektivitet och tolerans av en standardiserad fytodrug härrörande från Solanum chrysotrichum på Tinea Pedis: en kontrollerad och randomiserad klinisk studie. Planta Med. 2003 maj; 69 (5): 390-5.
Satchell AC, Saurajen A, Bell C, Barnetson RS. Behandling av interdigital tinea pedis med 25% och 50% te-trädoljelösning: En randomiserad, placebokontrollerad, blindad studie. Australas J Dermatol. 43,3 (2002): 175-178.
Tong MM, Altman PM, Barnetson RS. Tea Tree Oil i behandlingen av Tinea Pedis. Australas J Dermatol. 33,3 (1992): 145-149.
> Ansvarsfriskrivning: Informationen på denna webbplats är endast avsedd för pedagogiska ändamål och är inte ersättning för råd, diagnos eller behandling av en licensierad läkare. Det är inte avsett att täcka alla möjliga försiktighetsåtgärder, interaktioner mellan läkemedel, omständigheter eller biverkningar. Du bör söka snabb medicinsk vård om några hälsoproblem och rådfråga din läkare innan du använder alternativ medicin eller förändrar din behandling.