Vad du behöver veta
Cordyceps är en typ av medicinskt svamp som sägs erbjuda antioxidant och antiinflammatoriska fördelar. Långt används i traditionell kinesisk medicin är cordyceps nu allmänt tillgänglig som kosttillskott.
användningsområden
I alternativ medicin kallas cordyceps ofta som en naturlig energiprojektor. Föredragandena hävdar också att cordyceps kan skydda mot följande hälsoproblem:
Dessutom påstås cordyceps att förbättra atletisk prestanda, stimulera immunsystemet , öka libido , sakta åldringsprocessen och främja detox. Vissa förespråkare föreslår också att cordyceps kan skydda mot cancer.
fördelar
Hittills har få kliniska prövningar testat hälsoeffekterna av cordyceps. Förundersökning visar dock att cordyceps kan erbjuda vissa hälsofördelar. Här ser du några viktiga studiefyndigheter:
1) övningsförmåga
Hittills har forskning om de prestationsförbättrande effekterna av cordyceps resulterat i blandade resultat. I en pilotstudie som publicerades i Journal of Alternative and Complementary Medicine år 2010 visade sig det dagliga intaget av cordyceps-tillskott att förbättra träningsförmågan hos en liten grupp äldre vuxna. (Studien omfattade 20 friska individer i åldern 50-75 år.) Å andra sidan fann en 2004 studie av 22 manliga cyklister (publicerad i International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism) att fem veckors tillskott med cordyceps inte hade någon effekt på deltagarnas aeroba kapacitet eller uthållighet.
2) åldrande
I en 2009-studie publicerad i Phytotherapy Research upptäckte forskare att behandling med cordyceps bidrog till att förbättra hjärnans funktion och öka antioxidantaktiviteten hos åldrande möss.
3) Diabetes
Publicerad i Journal of Alternative and Complementary Medicine ) visar en undersökning av råttor från 2002 att cordyceps kan bidra till att bekämpa insulinresistens (ett tillstånd som är kopplat till ökad diabetesrisk).
4) cancer
Preliminära studier tyder på att cordyceps har ett löfte om skydd mot vissa former av cancer. I tester på mänskliga celler fann till exempel författarna till en studie 2008 från Journal of Microbiology and Biotechnology att cordyceps kan bidra till att öka immunförsvaret mot bröstcancer.
Dessutom fastställde en studie från 2007 om mänskliga celler (publicerad i Journal of Chinese Medicinal Materials ) att cordyceps kan hämma spridningen av koloncancer .
5) Strepinfektioner
Cordyceps kan bidra till att skydda mot streptokockinfektioner i grupp A (som strep hals ), enligt en studie från 2005 av Journal of Medical Microbiology . Vid prov på möss fann forskare att cordyceps bidrog till att minska tillväxten och spridningen av streptokocker bakterier.
försiktighetsåtgärder
Lite är känt om säkerheten att ta cordyceps på lång sikt. Det finns emellertid viss oro att cordyceps kan sänka blodsockernivån.
Kosttillskott har inte testats för säkerhet och på grund av att kosttillskott i stor utsträckning är oreglerad kan innehållet i vissa produkter skilja sig från vad som anges på produktens etikett. Tänk också på att säkerheten för kosttillskott hos gravida kvinnor, ammande mödrar, barn och personer med medicinska tillstånd eller som tar mediciner inte har fastställts.
Du kan få ytterligare tips om hur du använder kosttillskott här .
Var hittar du det
Bredt tillgängligt för inköp på nätet, kan cordyceps också hittas i många livsmedelsbutiker (samt butiker som specialiserat sig på kosttillskott).
Använda Cordyceps för hälsa
På grund av brist på stödjande forskning är det för tidigt att rekommendera cordyceps för behandling eller förebyggande av hälsoproblem. Om du funderar på att använda det, prata med din läkare för att väga de potentiella riskerna och fördelarna. Tänk på att alternativ medicin inte ska användas som ersättning för standardvård. Självbehandling av ett tillstånd och att undvika eller fördröja standardvård kan ha allvarliga konsekvenser.
källor
Balon TW, Jasman AP, Zhu JS. "En fermentationsprodukt av Cordyceps sinensis ökar insulinkänsligheten hos hela kroppen hos råttor." J Altern komplement Med. 2002 juni; 8 (3): 315-23.
Chen S, Li Z, Krochmal R, Abrazado M, Kim W, Cooper CB. "Effekt av Cs-4 (Cordyceps sinensis) på träningsförmåga hos friska äldre ämnen: en dubbelblind, placebokontrollerad studie." J Altern komplement Med. 2010 maj; 16 (5): 585-90.
Colson SN, Wyatt FB, Johnston DL, Autrey LD, FitzGerald YL, Earnest CP. "Cordyceps sinensis- och Rhodiola rosea-baserade tillskott i manliga cyklister och dess effekt på syremättnad i muskelvävnad." J Strength Cond Res. 2005 maj, 19 (2): 358-63.
Huang H, Wang H, Luo RC. "Hämmande effekter av cordyceps extrakt på tillväxt av koloncancerceller". Zhong Yao Cai. 2007 Mars; 30 (3): 310-3.
Jin CY, Kim GY, Choi YH. "Induktion av apoptos med vattenhaltigt extrakt av Cordyceps militaris genom aktivering av caspaser och inaktivering av Akt i humana bröstcancer MDA-MB-231-celler." J Microbiol Biotechnol. 2008 dec, 18 (12): 1997-2003.
Ji DB, Ye J, Li CL, Wang YH, Zhao J, Cai SQ. "Antiaging effekt av Cordyceps sinensis extrakt." Phytother Res. 2009 Jan, 23 (1): 116-22.
Kuo CF, Chen CC, Luo YH, Huang RY, Chuang WJ, Sheu CC, Lin YS. "Cordyceps sinensis mycelium skyddar möss från streptokockinfektion i grupp A." J Med mikrobiol. 2005 Aug; 54 (Pt 8): 795-802.
Kumar R, Negi PS, Singh B, Ilavazhagan G, Bhargava K, Sethy NK. "Cordyceps sinensis främjar utövande uthållighetskapacitet hos råttor genom att aktivera skelettmuskulära metaboliska regulatorer." J etnopharmol. 2011 14 juni; 136 (1): 260-6.
Ng TB, Wang HX. "Farmakologiska åtgärder av Cordyceps, en prisad folkmedicin." J Pharm Pharmacol. 2005 dec, 57 (12): 1509-19.
Parcell AC, Smith JM, Schulthies SS, Myrer JW, Fellingham G. "Cordyceps Sinensis (CordyMax Cs-4) tillskott förbättrar inte uthållighet träningsförmåga." Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2004 april; 14 (2): 236-42.
Shi B, Wang Z, Jin H, Chen YW, Wang Q, Qian Y. "Immunoregulatoriska Cordyceps sinensis ökar regulatoriska T-celler till Th17-cellförhållandet och försenar diabetes i NOD-möss." Int Immunopharmacol. 2009 maj; 9 (5): 582-6.
Zhou X, Gong Z, Su Y, Lin J, Tang K. "Cordyceps-svampar: naturliga produkter, farmakologiska funktioner och utvecklingsprodukter." J Pharm Pharmacol. 2009 Mar, 61 (3): 279-91.
Ansvarsfriskrivning: Informationen på denna sida är endast avsedd för pedagogiska ändamål och är inte ersättning för råd, diagnos eller behandling av en licensierad läkare. Det är inte avsett att täcka alla möjliga försiktighetsåtgärder, interaktioner mellan läkemedel, omständigheter eller biverkningar. Du bör söka snabb medicinsk vård om några hälsoproblem och rådfråga din läkare innan du använder alternativ medicin eller förändrar din behandling.