Ett av de mest studerade kosttillskott i PCOS-populationen är inositol. Och med god anledning: både Myo (MYO) och d-Chiro-inositol (DCI) inositoltyper har visat sig förbättra många metaboliska och reproduktiva aspekter av PCOS. Dessa fördelar inkluderar förbättringar av kolesterol , insulin, androgener och vikt. Kvinnor som tar inositol rapporterar färre begär.
Bäst av allt, har MYO visat sig öka fruktan genom att förbättra äggkvaliteten och återställa menstruationens regelbundenhet och även minska risken för graviditetsdiabetes.
Medan både MYO- och DCI-typerna erbjuder många fördelar för kvinnor med PCOS, visar ny forskning nu att det är kombinationen av de två typerna, i kroppens naturliga förhållande som visar mest nytta.
Vad är Inositol?
Inositol är en medlem av B-vitaminerna och en komponent i cellmembranet. Inositol finns i livsmedel som frukt, bönor, korn och nötter och är också gjord av kroppen. Även om det finns nio typer av inositol, är det MYO och DCI som har visat de bästa fördelarna i PCOS. Det beror på att man tror att kvinnor med PCOS kan ha en defekt i kroppens förmåga att använda MYO och DCI, vilket bidrar till insulinresistens . MYO och DCI arbetar som sekundära budbärares relaying-signaler som är inblandade i insulinreglering.
Fördelar med Myo och d-Chiro Inositol Combined
MYO och DCI är separata molekyler som fungerar annorlunda i kroppen.
DCI är tillverkad av MYO på begäran . Kroppen upprätthåller ett normalt plasma-MYO till DCI-förhållande på 40: 1. Förhållandet mellan MYO och DCI i follikelvätska är mycket högre -100: 1. Folliklar med högkvalitativa oocyter har en mycket högre koncentration av MYO.
En obalans i det normala MYO till DCI-förhållandet kan påverka äggkvaliteten.
När DCI ensam administrerades vid höga doser (600-2400 mg dagligen) befanns det att negativt påverka oocytkvaliteten och ovariesvaret. Dessutom är ju högre dosen av DCI (och ju mer obalanserade förhållandet mellan MYO och DCI), desto sämre blev oocytkvaliteten och äggstocksvaret .
MYO har dokumenterats vara överlägsen DCI för att förbättra insulinresistens, äggkvalitet och minska risken för graviditetsdiabetes hos kvinnor med PCOS. Men när MYO kombineras med DCI i optimalt förhållande ses de bästa resultaten.
I en studie som publicerades i tidskriften Archives of Gynecology and Obstetrics behandlades kvinnor med PCOS som genomgått IVF med en kombination av MYO och DCI i det fysiologiska förhållandet på 40: 1 eller 500 mg DCI enbart. Den kombinerade terapin kunde förbättra oocyt- och embryokvaliteten samt graviditetshastigheter, vilket visar att MYO spelar en avgörande roll i äggstocken hos PCOS-kvinnor och fördelarna med MYO och DCI i optimalt förhållande.
I en annan studie som publicerades i år i den europeiska översynen för medicinsk och farmakologisk vetenskap , fick överviktiga kvinnor med PCOS i sex månader MYO och DCI eller MYO. Vid slutet av behandlingen var det kombinerade tillskottet med MYO och DCI effektivare vid minskning av metaboliska parametrar jämfört med MYO-gruppen.
Författarna drog slutsatsen att "den kombinerade administreringen av MI och DCI i fysiologiskt plasmaförhållande (40: 1) bör betraktas som första linjen i PCOS.
Vad ska man veta om att ta Inositol?
Det rekommenderas att kvinnor med PCOS tar en kombinerad mängd MYO (2-4 gram) och DCI (50-100 mg) i det fysiologiska förhållandet 40: 1.
Vanligtvis tolereras MYO och DCI men kan orsaka lågt blodsocker , särskilt om du tar mediciner eller andra kosttillskott som sänker blodsockret. Kontrollera alltid med din läkare innan du börjar inositol.
> Källor:
> Costantino D, Minozzi G, Minozzi E, Guaraldi C. Metaboliska och hormonella effekter av myoinositol hos kvinnor med polycystiskt äggstockssyndrom: en dubbelblindprov. Europ Review Med Pharmacol Sci . 2009; 13 (2): 105-110.
> Unfer V, Carlomagno G, Rizzo P, Raffone E, Roseff S. Myo-Inositol snarare än D-Chiro-Inositol kan förbättra oocytkvaliteten i Intracytoplasmic Sperm Injection Cycles. En prospektiv, kontrollerad, slumpmässig prövning. Europ Review Med Pharmacol Sci. 2011; 15 (4): 452-457.
> Le Donne M, Alibrandi A, Giarrusso R, Lo Monaco I, Muraca U. [Diet, Metformin och Inositol hos överviktiga och obese kvinnor med polycystisk ovariesyndrom: Effekter på kroppssammansättning]. Minerva Ginecologica. 2012; 64 (1): 23-29.
> Venturella R, Mocciaro R, De Trana E, D'Alessandro P, Morelli M, Zullo F. [Bedömning av modifieringen av den kliniska, endokrina och metaboliska profilen för patienter med PCOS syndrom behandlad med MYO-Inositol]. Minerva Ginecologica. 2012; 64 (3): 239-243.
> Genazzani AD, Prati A, Santagni S. et al. Differentiellt insulinreaktion vid administrering av Myo-Inositol hos obese polycystiska äggstockssyndrom patienter. Gynecol Endocrinol. 2012; 28 (12): 969-973.
> Gerli S, Papaleo E, Ferrari A, Di Renzo GC. Randomiserad, dubbelblind placebokontrollerad test: Effekter av Myo-Inositol på ovarian funktion och metaboliska faktorer hos kvinnor med PCOS. Europ Rev Med Pharmacol Sci . 2007; 11 (5): 347-354.
> Raffone E, Rizzo P, Benedetto V. Insulin Sensitiser Agents Alone och i sambehandling med r-FSH för ägglossningsinduktion i PCOS-kvinnor. Gynecol Endocrinol. 2010; 26 (4): 275-280.
> Galazis N, Galazi M, Atiomo W. D-Chiro-Inositol och dess betydelse för polycystiskt äggstockssyndrom: en systematisk granskning. Gynecol Endocrinol . 2011; 27 (4): 256-62
> Papaleo, E., Unfer, V., Baillargeon, JP, et al. (2007). Myo-Inositol hos patienter med polycystiskt äggstockssyndrom: En ny metod för ovulationsinduktion. Gynekologisk Endokrinologi, 23 (12): 700-703.
> D 'Anna R, Di Benedetto V, Rizzo P, et al. MYO-Inositol kan förhindra gestationsdiabetes hos PCOS-kvinnor. Gynecol Endocrinol. 2012; 28 (6): 440-442.
> Isabella R, Raffone E. Har äggstocken behov av D-Chiro-Inositol? J Ovarian Res. 2012 15 maj, 5 (1): 14.
> Dinicola S1, Chiu TT, Unfer V, Carlomagno G, Bizzarri M. Bakgrunden till myoinositol och D-Chiro-Inositol kombinerad behandling för polycystiskt ovariesyndrom. J Clin Pharmacol. 2014 okt; 54 (10): 1079-92.
> Nordio M, Proietti E. Den kombinerade terapin med myoinositol och D-Chiro-Inositol minskar risken för metabolisk sjukdom hos överviktiga patienter i PCOS Jämfört med Myoinositol Supplementation Alone. Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2012 maj, 16 (5): 575-81.
> Colazingari S, Treglia M, Najjar R, Bevilacqua A. Kombinerad terapi Myoinositol Plus D-Chiro-Inositol, i stället för D-Chiro-Inositol, kan förbättra IVF-resultat: Resultat från en randomiserad kontrollerad test. Arch Gynecol Obstet. 2013 dec; 288 (6): 1405-11.