Xylitol tandkräm är en typ av tandkräm som innehåller xylitol, en sockeralkohol som härrör från björkträd och andra typer av lövträd och växter. Sagt för att förbättra dental hälsa, xylitol smakar sött men i motsats till socker, omvandlas inte i munnen till syror som kan främja tandförfall.
Sagt för att bromsa tillväxten av Streptococcus mutans (bakterier som är närmast förknippade med tandförfall), är xylitol tandkräm ofta utspädd som ett naturligt tillvägagångssätt för kavitetsprevention .
Xylitol används också som en ingrediens i tandvårdsprodukter som tuggummi, pastiller, tabletter och andningsminer.
Forskningen om Xylitol tandkräm: fungerar det?
Även om forskning på xylitol tandkräm har givit blandade resultat, finns det några bevis på att borstning med xylitol tandkräm kan ge vissa tandhälsovinster:
I en rapport från 2015 från Cochrane Database of Systematic Reviews , till exempel, har forskare uppskattat 10 tidigare publicerade studier (med totalt 5903 deltagare) om användning av xylitol för att förhindra kaviteter. I sin recension fann rapportens författare att över 2,5 till 3 års användning, en fluorid tandkräm innehållande 10 procent xylitol reducerade håligheter med 13 procent jämfört med en fluorid-enda tandkräm. Studieförfattarna noterade emellertid att bevisen ansågs vara låg kvalitet och rekommenderade stora, väl utformade kliniska prövningar.
En 2014-studie från Journal of Dentistry for Children bedömde effektiviteten av xylitol tandkräm för att förebygga tidig barndomshålor och minska streptokock mutans.
För studien borste 196 fyra till femåriga barn sina tänder med antingen en fluorid tandkräm med 31 procent xylitol eller en standard fluorid tandkräm. Efter sex månader visade sig tandkrämen med tillsatt xylitol vara effektivare än standard fluorid tandkräm.
Annan forskning har inte hittat xylitol tandkräm för att vara effektiv för att minska tillväxten av orala bakterier.
Exempelvis jämförde en laboratoriestudie som publicerades i European Archives of Pediatric Dentistry år 2015 effekterna av olika typer av tandkräm på tillväxten av Streptococcus mutans och Lactobacillus acidophilus. Forskarna fann att xylitol tandkräm inte signifikant hämmade tillväxten av Streptococcus mutans eller Lactobacillus acidophilus.
Eventuella biverkningar
Xylitol har godkänts för säkerhet av amerikanska Food and Drug Administration som ett icke-näringsrikt sötningsmedel.
Biverkningar som har rapporterats i studier inkluderar munsår, uppsvällningar, kramper, förstoppning, gas, lösa avföring och diarré. Tandkrämen ska inte intas eller lämnas i munnen utan att skölja.
Det är viktigt att notera att xylitol tandkräm inte ska användas som ersättning för standardvård vid behandling av tandläkarbesvär (såsom periodontit ). Om du funderar på att prova en xylitol tandkräm är det en bra idé att konsultera din tandläkare först.
Xylitol är extremt giftigt för hundar. Om din hund äter xylitol tandkräm är det viktigt att ta hunden till en veterinär omedelbart.
Ett ord från
Även om det är för tidigt att berätta om xylitol tandkräm kan minska risken för kaviteter avsevärt, är det möjligt att xylitolprodukter kan vara till nytta när de används tillsammans med standardåtgärder för att förhindra kaviteter.
För optimal tandhälsa föreslår National Institutes of Health att du borstar tänderna varje dag med en fluorid tandpasta, rengöring mellan tänderna varje dag med tandtråd eller en annan typ av mellantänder som begränsar din konsumtion av söta livsmedel, vilket undviker tobaksbruk och rökning och ser regelbundet på din tandläkare eller oral hälsovårdspersonal.
Det finns också preliminära bevis för att flera livsmedel kan bidra till att skydda mot hålrum. Exempelvis visar en del undersökningar att svart te och oolongte kan hjälpa till att förhindra tandförfall. Och i en forskningsöversyn noterar forskare att tranbär kan bidra till att bekämpa tandförfall genom att hindra bakterier från att hålla fast vid tänderna.
källor:
> Chi DL, Tut O, Milgrom P. Cluster-randomiserad xylitol tandkrämprovning för förebyggande av barndoms caries. J Dent Child (Chic). 2014 jan-apr; 81 (1): 27-32.
> Evans A, Leishman SJ, Walsh LJ, Seow WK. Hämmande effekter av barns tandkräm på Streptococcus mutans, Streptococcus sanguinis och Lactobacillus acidophilus. Eur Arch Paediatr Dent. 2015 apr; 16 (2): 219-26.
> Riley P, Moore D, Ahmed F, Sharif MO, Worthington HV. Xylitolhaltiga produkter för att förhindra tandkaries hos barn och vuxna. Cochrane Database Syst Rev. 2015 Mar 26; (3): CD010743.
> Ansvarsfriskrivning: Informationen på denna webbplats är endast avsedd för pedagogiska ändamål och är inte ersättning för råd, diagnos eller behandling av en licensierad läkare. Det är inte avsett att täcka alla möjliga försiktighetsåtgärder, interaktioner mellan läkemedel, omständigheter eller biverkningar. Du bör söka snabb medicinsk vård om några hälsoproblem och rådfråga din läkare innan du använder alternativ medicin eller förändrar din behandling.