Bärande extra belastning i mageområdet får bäckenet att luta framåt och baksidan till bågen, som är känd som lordos . Enligt doktor Kevin Cichocki, klinisk kiropraktor och grundare av palladian hälsa, kan denna förändring i stället för ditt bäcken och ryggradsledningen bidra till att borta yttre fibrer bärs på baksidan av dina skivor.
Dessa yttre fibrer innehåller och skyddar det mjuka materialet som är ansvarigt för dämpning och stötdämpning i ryggraden.
Över tiden kan slitage på fibrerna orsaka problem. "De mikroskopiska radialtårarna, som de kallas, kan leda till en fullständig bristning", säger Cichocki. "Ett brott av fibrerna gör det mjuka materialet på insidan att fly och landa på en nervrot ." Det här är hur den hernierade disken orsakar smärta. De flesta hernierade skivorna förekommer mellan ryggkotans sida och baksida.
Fetma är dock inte det enda som sätter press på dina diskar. Din kroppsställning påverkar också hälsan hos dessa stötdämpande kuddar. Sittan sätter mest press, följt av att stå. Att ligga på ryggen placerar minst belastning på dina skivor och, beroende på din skada, kan hjälpa till att lindra symtomen.
Kunde du ha en Herniated Disk?
I allmänhet kan någon med en hernierad disk uppleva symtom som muskelspasmer , svaghet, domningar eller stickningar.
Placeringen av ens symptom kan bero på herniations placering. De två vanligaste ställena för diskbråck är cervikal ryggrad (nackområde) och ryggrad (ryggrad). Diskar som är högre upp kan påverka armarna; Skivor lägre ner i ryggraden skulle vara mer benägna att påverka nedre rygg och ben, vilket resulterar i svåra ryggsmärta och smärta som går ner i benen.
Kontakta din vårdgivare om du upplever några av dessa symtom. Om din herniated disk orsakar ischias och 6 månaders konservativ behandling inte hjälper, kan det vara den extra vikt du bär som hindrar din helande.
källor:
Deyo RA, Bass JE. Livsstil och ryggsmärtor. Inverkan av rökning och fetma. Ryggrad. Maj 1989.
Hage, M. (2005). Back Pain Book. Atlanta, Ga. Peachtree Publishers
Erl Pettman MCPA. FCAMT. OMT. Vad är ett "typiskt" posterolateralt skivutsprång och hur hanteras det så framgångsrikt av det passiva förlängningsprotokollet, som Robin McKenzie har förnyat? En bevisbaserad granskning. Föreläsningsutdrag från Nivå I NAIOMT-kursen undervisad vid Andrews University, Michigan
Peytremann-Bridevaux I, Santos-Eggimann B. Hälsa korrelerar med övervikt och fetma hos vuxna i åldern 50 år och äldre: resultat från hälsovårdsundersökningen, åldrande och pension i Europa (SHARE). Fetma och hälsa hos européer> eller = 50 år. Schweiziska med wkly Maj 2008.
Telefonintervju. Kevin Cichocki, DC, grundare av Palladian Health och styrelseordförande i Erie County Medical Center. Oktober 2008.