Bland de medicinska journalerna patienterna ska skapa sig är en komplett familjens hälso- och sjukvårdshistoria . det vill säga en förteckning över varje blodförhållande vars genetiska smink kan påverka vår hälso- eller sjukvård, eller vars hälsa vi kan påverka genom våra blodlinjer.
US Surgeon General Office har utvecklat ett internetbaserat verktyg som du kan använda för att spåra din familjhistoriska historia.
Det är gratis, enkelt att komma åt, lätt att använda och är en bra start för att spåra viktig information. Här är några tips för att få bästa möjliga nytta av det här verktyget.
Börja med att få tillgång till Surgeon General's My Family Health Portrait Tool. Du kan "Skapa en familjens hälsohistoria" eller "Använd en sparad historia". Dessa filer sparas inte på nätet, du sparar dem bara på din dator.
Du behöver inte vara amerikansk för att använda det här verktyget. Den är tillgänglig för alla som vill använda den.
Personlig information i My Family Health Portrait Tool
Ta med tillräckligt med personlig information så att du kommer att veta vem du hänvisar till. "Jane" eller "Tant Tilly" eller "Grampa Sam" är allt du behöver. Det är bättre att lämna ut efternamn. (Se sekretessanteckningar nedan.)
Vissa experter föreslår att du behåller register över fler familjemedlemmar än det här verktyget ursprungligen ber dig att lista. Det finns en knapp för att lägga till ytterligare familjemedlemmar som nischer, brorson och barnbarn.
Lägg till medicinsk information
Du hittar nedräkningslistan om hälsoproblem är begränsad. Du har möjlighet att välja "Lägg till ny" för att inkludera eventuella problem som inte finns listade i rullgardinsmenyn.
Du kommer också märka att när du tittar på de sparade filerna, inklusive diagrammet, förkortas dessa medicinska tillstånd i en form av med-tal-stenografi.
Det finns en legend som anpassar varje förkortning med motsvarande sjukdom (t.ex. HA = hjärtattack eller PrC = prostatacancer). Men det kan vara förvirrande för dig, och det kan bli komplicerat om det finns många registrerade sjukdomar och tillstånd. Din bästa satsning är att skriva ut en kopia av diagrammet, gör sedan egna noteringar för hand om vilka sjukdomar och villkor du har listat.
Du får också se längst ner på kartsidan, en tabelllista över varje person och sjukdomar som kan vara till hjälp för att snabbt utvärdera dina risker för sjukdomsutveckling.
Spara dina familjehälsounhistoriska filer
Du hittar ett val när det kommer dags att spara din fil. Du kan spara den som en XML-fil, en form av textfil. Om du någonsin planerar att använda verktyget igen är detta ett måste.
Det sparar inte på webbplatsen själv (en bra sak - se anteckningar nedan om integritet och säkerhet). Den kommer att spara till din dator, så skapa en mapp för att hålla den så att du kan hitta den en dag när du är redo att uppdatera den eller skriva ut den.
XML-filen kan användas senare om du bestämmer dig för att inkludera denna speciella hälsohistorik i din personliga hälsopost eller att dela den med din läkares elektroniska journalsystem .
XML är ett format som läses universellt av många andra applikationer.
Du kan också titta på din historia och spara den, som en grafisk, diagramliknande representation. Du kan se hur diagrammet ser ut i bilden ovan.
Sekretess och säkerhet för min familj Hälsoportfiler
Det verkar som om din information inte kan spåras av regeringen, även om det är deras ansökan du använder. När du sparar filerna sparar du dem på hårddisken och de behålls inte online.
Självklart finns det många sätt att spåra oss via Internet och eventuellt bryta mot vår integritet som inte har något att göra med att lagra poster på en viss webbplats.
Om du är nervös över att spåras följer du mitt ursprungliga råd om att du innehåller tillräckligt med information så att du vet vem varje familjemedlem är, men inte så mycket att informationen kan tillskrivas dig specifikt. Detta är det bästa sättet att hålla din information privat.
En familjehälsounhistoria är en viktig medicinsk post att behålla. Vise patienter kommer att upprätta en bra rekord, dela den med släktingar och hålla den uppdaterad .