Skillnaden mellan retinol, retin-a och retinoider
Hudvård ingredienser kan vara förvirrande, särskilt när de har liknande ljudande namn: Retinol, Retin-A , retinoider. Vad är skillnaden?
Medan alla dessa ingredienser är relaterade, har de stora skillnader. Att lära sig att skilja mellan dem alla hjälper dig att välja den som bäst passar din hud.
Vad är retinoider?
Retinoid är termen som används för att beskriva en grupp av föreningar som härrör från vitamin A.
Retinoider är darlings hudvård världen eftersom de gör så mycket för huden.
När du använder retinoider regelbundet kommer din hudton att bli fastare, hudens textur mjukare och din övergripande hudfärg blir ljusare. Retinoider kan öka kollagenproduktionen, och vissa bevis visar att de kan öka elastinproduktionen också. Som du kan tänka dig, gör detta retinoider effektiva anti-agers och används för att förebygga och omvända tecken på åldrande.
Retinoider ökar också cellomsättningsgraden , och kan hjälpa till att blockera porerna. Så retinoider används också för att behandla akne.
Retinol och Retin-A är båda retinoider. De härrör från både vitamin A. Det förklarar varför de har liknande namn. Tänk på det här sättet: Retinol och Retin-A är typer av retinoider, precis som äpple och nyckelkalk är typer av pajer.
Dessa är inte de enda aktuella retinoiderna som finns tillgängliga. Retin-A Micro (tretinoin) , Renova (tretinoin), Tazorac (tazaroten) är alla retinoider.
Differin, den enda receptbelagda aknemedicin som nu finns tillgänglig i disken, klumpas ofta in i retinoidgruppen. Även om den aktiva beståndsdelen i Differin (adapalen) inte är tekniskt en retinoid, fungerar den i stort sett på samma sätt. Så, du kan också se Differin listad som en aktuell retinoid eller en retinoidliknande förening också.
Vad är Retinol?
Så nu vet du att retinol och Retin-A är båda typerna av retinoider. Men vad är skillnaden mellan de två?
Retinol är en naturlig form av vitamin A. Det finns i många hudvårdsprodukter och skönhetsprodukter. Det kan bidra till att din hud ser ljusare ut, och känns mjukare och mjukare. Det kan också hjälpa till att förhindra fina linjer och rynkor.
Retinol själv påverkar inte huden direkt. Enzymer i huden måste först konvertera retinol till retinsyra. Det är bara när det omvandlas till retinsyra att det blir effektivt.
Detta är dock inte en momentan process. Omvandlingsprocessen kan ta lång tid. Också hur mycket retinol faktiskt omvandlas till retinsyra är beroende av många saker, inklusive mängden retinol i produkten till och med, om den försämras (i princip hur gammal din produkt är eller hur länge den har öppnats). Och intressant, vissa människor konverterar retinol till retinsyra snabbare än andra.
På grund av alla dessa faktorer är retinol en långsam arbetare. Du kommer inte se mycket i vägen för resultat i upp till sex månader eller längre. Resultatet är kumulativt, så ju längre du använder det, desto bättre resultat kommer du att se. Även då, kom ihåg att medan retinol är ett bra komplement till din anti-aging hudvård rutin, det är inte ett mirakel botemedel.
Du kommer sannolikt inte att se massiv förändring.
Ändå kan retinolprodukter förbättra huden något. Och den goda nyheten är retinolprodukter är i allmänhet ganska mjuka.
Retinol kan också orsaka biverkningar, men de är vanligtvis mindre besvärliga än Retin-A. Du kanske märker att din hud blir lite rosa efter att du applicerat en retinolprodukt. En viss sting eller torrhet är också vanligt, men det är vanligtvis mycket mildt. De flesta människor kan använda retinol utan mycket av ett problem men om din hud verkar irriterad bör du sluta använda produkten.
Vad är Retin-A?
Retin-A är egentligen varumärket för läkemedlet tretinoin. Retin-A är en sytisk form av vitamin A.
Till skillnad från retinol är Retin-A en receptbelagd medicin. Det används vanligtvis för att behandla både inflammatorisk akne och comedonal breakouts . Retin-As aktiva ingrediens, tretinoin, används också för att behandla fina linjer och rynkor, ljusa hudfärgen och blekna hyperpigmentering ( mörka märken kvar av akneutslag eller solskador).
Tretinoin är också känd som retinsyra, så Retin-A påverkar huden direkt. Eftersom du inte behöver vänta på att huden ska konvertera, fungerar Retin-A snabbare och är kraftfullare än retinolprodukter. Faktum är att du kan se förbättringen av huden på sex till åtta veckor.
Men den extra styrkan kommer med en nackdel. Du är mer benägna att märka biverkningar som torrhet , rodnad, bränning, skalning och flaking, medan du använder Retin-A jämfört med retinolprodukter.
Kommer Retinol att ge samma resultat som Retin-A?
Nej. Trots att de fungerar på liknande sätt är retinol inte detsamma som Retin-A. Även om vissa kan kalla retinol en överkvot-version av Retin-A, är de inte utbytbara.
Tekniskt sett gör retinol och Retin-A samma sak. Men retinol är mycket svagare än Retin-A eftersom det först måste omvandlas till retinsyra för att kunna användas av huden. Retin-A är retinsyra, så det kan användas direkt av huden så snart det appliceras.
Som sådan är Retin-A mycket kraftigare än retinol. Även den lägsta styrkan Retin-A är starkare än den högsta styrkan retinolprodukten.
Retinol tillsätts ibland till OTC-aknemedicin, men det är inte en aknebehandling i sig. Den används oftast som en anti-agerare.
Retinol vs Retin-A: Hur man väljer rätt produkt för din hud
Oavsett om du väljer retinol eller Retin-A är det beroende av vad dina mål är. Det finns fördelar och nackdelar för varje.
Om du vill ge din hud en liten ökning, avvärja några tecken på åldrande, och du har inga stora problem som behöver åtgärdas, är retinol det mest praktiska valet. Leta efter retinol i efterbehandlingar som fuktgivare, krämer, ögonbehandlingar och serum.
Det finns olika former av retinol. Så medan du tittar på ingredienslistan på den åldrande grädden ser du förmodligen inte retinol. I stället ser du listad retinolform som används i den specifika produkten: retinal, retinylpalmitat, retinylacetat, retinyllininoleat. Ju högre i ingredienslistan är desto mer retinol den produkten har. Om den är listad död senast, innehåller den inte mycket retinol och är förmodligen inte mycket effektiv.
För bekymmer som akne, pormaskar, pigmenteringsproblem och djupare linjer och rynkor, kommer Retin-A att ge dig mer bang för din buck. Ja, det innebär att gå till dermatologen för recept, men på lång sikt får du mer dramatiska resultat med receptbelagd retinoid än vad du vill med en över-disk-version.
Men det behöver inte vara ett eller ett beslut. Retinol kan vara ett bra första steg innan du går vidare till starkare och potentiellt mer irriterande, Retin-A. Din hud blir gradvis van vid retinoider när du använder dem. Det betyder inte att de inte fungerar lika bra över tiden. dom gör. Du märker bara biverkning som torrhet och skalning blir mindre och mindre över tiden. Börja med en överklagande retinoidprodukt kan hjälpa till att acclimate din hud till aktuella retinoider och minska biverkningar om och när du så småningom stöter på receptet Retin-A.
Ett ord från
Vilken retinoid du använder är solskyddsmedel ett måste . Retinoider kan göra din hud mer mottaglig för solbränna på grund av de nya hudcellerna på ytan av huden. Även om du inte brinner kan solskador fortfarande förekomma. För att skydda din hud, använd din retinoid på kvällen och använd solskyddsmedel med en SPF på 30 eller högre varje morgon.
Du kanske också vill sakta acclimate din hud till din nya retinoidbehandling (det här är en särskilt bra idé om du har känslig hud). Försök att använda din retinolprodukt först två till tre gånger i veckan. Detta kommer att låta din hud vänja sig till retinolen och göra det mindre troligt att du kommer att utveckla irritation. Fortsätt långsamt till den punkt där du kan använda din produkt varje dag utan att din hud protesterar.
Retinoider kan definitivt vara ett bra tillägg till din hudvård rutin. Om du behöver hjälp med att hitta en retinoidprodukt kan din läkare eller hudläkare hjälpa dig att välja en.
> Källor:
> McDaniel DH, Mazur C, Wortzman MS, Nelson DB. "Effektivitet och tolerans för en dubbelkonjugerad retinoidkräme mot 1,0% retinolkräme eller 0,025% tretinoinkräm i ämnen med mild till svår fotografering." Journal of Cosmetic Dermatology. 2017 dec, 16 (4): 542-548.
> Nohynek GJ. "Kommentar om säkerheten hos aktuellt vitamin A i kosmetik." Regulatory Toxicology and Pharmacology. 2017 okt; 89: 302-304.
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Riktlinjer för vård för hantering av akne vulgaris." Journal of American Academy of Dermatology. 2016; 74 (5): 945-73.