Vi vet alla att regelbundet med solskyddsmedel är ett av de bästa sätten att förebygga hudcancer . Tyvärr gör många människor misstag när det gäller att bära solskyddsmedel. Korrekt applicering av solskyddsmedel och följande tillverkarens instruktioner är nyckeln till maximalt skydd. Här är de vanligaste solskyddsmedel.
Applicera solskydd efter att ha gått utomhus
Solskyddsmedel måste appliceras 15 till 30 minuter innan du går ut för att ge det dags att absorberas i huden.
Följ tillverkarens anvisningar för absorptionstiden, som vanligtvis är upp till 30 minuter innan du går utanför.
Applicerar inte nog solskyddsmedel
Experter rekommenderar att en vuxen ska använda ca 1 uns solskyddsmedel för tillräcklig täckning. Kom ihåg att alla kroppsdelar som kommer att utsättas för solen måste skyddas. De flesta människor glömmer att applicera solskyddsmedel i ansiktet, öronen, nacken och fötterna.
Ej återanvändning efter simning eller svettning
Solskyddsmedel som inte är märkt "vattentät" eller "vattenbeständig" kommer av medan du är i vattnet eller svettas. Även vattentät och vattenbeständig solskyddsmedel ger ett begränsat skyddsfönster. Kontrollera produktlabeln för att lära dig hur ofta du ska använda den igen. De flesta tillhandahåller mellan 45 minuter och 2 timmars täckning.
Inte återanvända solskydd alls
Många människor har missuppfattningen att en applikation av solskyddsmedel kommer att ge hela dagen skydd. Inte sant. Solskyddsmedel måste i allmänhet återupptas varannan timme eller efter träning eller vattenaktivitet.
Kontrollera etiketten för specifika instruktioner.
Använd endast solskydd när det är soligt
Solskyddsmedel måste användas på både soliga och molniga dagar. Skadliga UV-strålar kan fortfarande påverka människor när det är grumligt. Det är viktigt att komma ihåg att alla människor har risk för skador på huden orsakad av solens skadliga UV-strålar, så det är viktigt att ha solskydd utan hänsyn till hudton eller etnicitet.
Källa:
"Hudcancerprevention". Vad du behöver veta om hudcancer. National Cancer Institute. 01 aug 2005.