Du vet redan att solskyddsmedel är ett måste i din hudvård rutin, och inte bara för att förhindra solbränna. Regelbunden solskyddsmedel kommer att hjälpa till att avvärja för tidig åldrande , mörka fläckar, ojämn hudton och jämn hudcancer .
Du har fler val nu än någonsin tidigare, särskilt i det naturliga solskyddsmiljöområdet. Men alla dessa val kan vara oerhört överväldigande.
Vi bryter ner allt för dig här, för att hjälpa dig att välja rätt solskyddsmedel för dig och din familj.
(Som en sido har skönhetsindustrin och vetenskapen väldigt olika terminologier. Tekniskt och enligt vetenskapen består allt av kemikalier: solskyddsmedel, vatten, träd, du och jag. När vi pratar skönhetsprodukter används termen kemiska används för att referera till allt som är konstgjordt eller icke-naturligt. Så, för våra ändamål använder vi nu kemiska och mer lämpliga terminer syntetiskt .)
Varför välja en naturlig solskyddsmedel?
Alla som väljer att gå med en naturlig solskyddsmedel gör det av egna skäl, men här är några av de mest populära:
- Minskad exponering för syntetiska kemikalier. De flesta väljer naturliga solskyddsmedel eftersom de ser ut att minska mängden kemikalier de utsätts för dagligen. Vissa människor litar inte bara på kemiska ingredienser och vill inte sätta dem på huden. Senast har några av de ingredienser som finns i kemiska solskydd fallit under granskning. Oxybenzon har visat sig störa hormoner, åtminstone i labbrottor. Andra aktiva beståndsdelar i kemiska solskyddsmedel har kopplats till möjlig hormonavbrott och cancer. Återigen har dessa ingredienser inte visat sig osäkra. Det finns inga avgörande bevis för att någon av de syntetiska ingredienserna som används i solskyddsmedel orsakar skador på människor åtminstone.
- Minskning av negativa effekter på miljön. Det finns bevis på att kemiska baserade solskyddsmedel förorenar miljön. Kommer du till en exotisk strandplats? Vissa kräver att du bara använder naturliga solskyddsmedel , för att undvika eventuella skador på ömtåliga ekosystem.
- Syntetisk solskyddsmedel irriterar huden. Om du har särskilt känslig hud, eksem , psoriasis eller lätt irritation från kemiska solskyddsmedel , så kan det vara ett bra alternativ för dig. De aktiva ingredienserna i naturliga solskyddsmedel (mer om vad de är lite) är mindre benägna att orsaka hudirritation än kemiska solskyddsmedel. Så, människor med extremt känslig hud kan få solskydd utan att irritera huden.
Vad gör en naturlig solskyddsmedel "Naturlig?"
Det är helt enkelt de aktiva ingredienserna i solskyddsmedel som avgör om en solskyddsmedel är naturlig eller inte. I USA är titandioxid och zinkoxid de enda naturliga solskyddsmedel som godkänts av FDA.
Om dessa mineraler utgör de aktiva ingredienserna i din solskyddsmedel, är det "naturligt". Om det innehåller syntetiska aktiva ingredienser som oxibenson, oktinoxat eller avobenzon är det inte en naturlig solskyddsmedel, utan snarare en kemisk solskyddsmedel.
Men låt inte begreppet naturligt lura dig att tro att du får en 100 procent naturlig produkt. Du är (troligtvis) inte. Kom ihåg att den "naturliga" i din naturliga solskyddsmedel bara refererar till de aktiva ingredienserna. Resten av ingredienserna i naturlig solskyddsmedel kan vara helt syntetisk.
Skillnader mellan organisk solskyddsmedel och naturlig solskyddsmedel
Det korta svaret: organiskt är en marknadsföringstid, åtminstone där skönhetsindustrin berörs, och har inget att göra med de aktiva ingredienserna i din solskyddsmedel. För det längre svaret måste vi titta på var skönhetsindustrin och det vetenskapliga samfundet har delat igen.
Vetenskapligt innehåller organiska föreningar kol. Titandioxid och zinkoxid innehåller inte kol-de är oorganiska material.
Många av de syntetiska ingredienserna i solskyddsmedel innehåller kol, så de är tekniskt Många av de syntetiska ingredienserna i solskyddsmedel innehåller kol, så de är tekniskt organiska .
FDA har inte mycket specifika riktlinjer för vad som utgör en organisk produkt. Så verkar det kontraintuitivt, men naturliga solskyddsmedel är tekniskt "oorganiska" och syntetiska solskyddsmedel kan märkas "organiska".
Vet att den organiska etiketten på solskyddsmedel brukar innebära att den har någon typ av botaniska ingredienser (till exempel grönt teextrakt) som producerades utan bekämpningsmedel. Organisk betyder inte nödvändigtvis att din produkt är 100 procent naturlig, icke-syntetisk eller använder naturliga aktiva ingredienser.
Zinkoxid och titandioxid är de enda naturliga solskyddsmedel som innehåller aktiva ingredienser
Som vi nämnde tidigare är zinkoxid och titandioxid de enda ingredienserna som godkänts av FDA för att ge din solskyddsmedel en naturlig SPF . Zinkoxid och titandioxid är mineraler, som naturligt finns i jorden. När de väl har kommit in i din solskyddsmedel har de bearbetats och förfinats.
Du är förmodligen bekant med dessa mineraler. Föräldrar, du kommer att vara bekant med zinkoxid från andra produkter: babypulver och krämer. Blöjutsläppskrämer innehåller ton zinkoxid; Det är den ingrediens som lugnar och läker barnets ömma botten.
Titandioxid används ofta inom hudvårdssektorn. Den används i mineral smink och stift, tvål, lotion och tandkräm. Du kan bli förvånad över att det också finns i några av våra livsmedel, särskilt saker som godis och tuggummi, för att skapa den färg som producenten letar efter.
Naturliga solskydd fungerar annorlunda
Naturliga solskyddsmedel fungerar annorlunda än kemiska solskyddsmedel. Syntetiska solskyddsmedel absorberar UV-strålar. Zinkoxid och titandioxid är å andra sidan fysiska solskyddsmedel. De absorberar inte UV-strålar, de blockerar dem. Det är som att ha små "sköldar" över din hud som skyddar dig mot sol exponering.
Det finns en indikation på att långsiktigt använda fysiska solskyddsmedel ger bättre skydd mot fotografering eftersom, till skillnad från syntetiska solskyddsmedel, det inte finns någon kemisk reaktion på huden.
De är mer ogenomskinliga än syntetiska solskyddsmedel
Den mest uppenbara skillnaden mellan syntetiska och naturliga solskyddsmedel är hur de absorberar i huden. Naturliga solskyddsmedel har lite annan konsistens och konsistens än dina typiska solskyddsmedel. Många beskriver det som tjockare. Det kan ta lite mer gnugga för att få det att absorberas fullt ut.
Om du är van vid hur syntetiska solskyddsmedel försvinna i din hud utan spår, kan du bli förvånad första gången du använder en naturlig solskyddsmedel. De lämnar en lite ogenomskinlig film till full-on-white strimmor, beroende på vilket märke och formulering du använder.
Zinkoxid och titandioxid är otroligt vita mineraler som i sin naturliga form inte absorberar i huden. I stället sitter de på toppen för att blockera solen. (Tänk på den gamla skolvaktaren med vit över näsbryggan, det är zinkoxid.)
Produkterna som innehåller mikroniserad zinkoxid eller titandioxid kommer att smälta mycket jämnare och jämnt in i huden. Om de inte helt försvinna, kommer de ganska darn nära.
Mikroniserade mineraler males i en finare och mindre storlek, så de är mycket mindre uppenbara på huden. Men det här är inte utan kontrovers.
Medan zinkoxid och titandioxid inte absorberas i sitt naturliga tillstånd, kan de lättare absorberas i kroppen när de males i super små partiklar (kallade nanopartikler ). Effekterna som detta kan ha på vår hälsa, om någon, har inte blivit fullständigt undersökta från och med än. Vissa människor föredrar att undvika nanopartiklar på grund av detta.
Växtoljor kommer inte att skydda dig från solen
Vid denna tidpunkt, speciellt om du är en ivrig DIYer, kanske du tänker på att bara göra en naturlig solskyddsmedel själv. Tyvärr finns det verkligen inget sätt att göra detta och vara säker på att du får SPF du behöver för att skydda din hud.
I motsats till vad många bloggar, onlinevideos och liknande kan säga finns det inga växtoljor, eteriska oljor, örter etc. som du kan applicera på din hud för att ge dig ett naturligt solskydd. Ja, det är sant att vissa växter har naturliga solskyddsmedel. Kokosolja och röd hallonfröolja har en naturlig förmåga att blockera några UV-strålar , till exempel. Men det är lågt , vilket ger bara en SPF 7 i allra högsta grad och en SPF 1 i värsta fall.
Även dessa oljor blockerar inte UV vid rätt våglängder. Kort sagt, de tillåter brännskadorna att passera rakt igenom, gör ingenting för att skydda din hud. Källorna som hävdar studier har visat att dessa oljor har solskyddsförmåga och kan användas som en naturlig solskyddsmedel, är helt otydligt felaktigt tolkade data. Så, hoppa över denna DIY produkt för att rädda din hud.
4-punkts checklista för att välja en naturlig solskyddsmedel
Nu har du en ganska bra kunskap om naturliga solskyddsmedel och hur de fungerar. Är du redo att välja rätt produkt för dig? Denna checklista hjälper dig ut:
- Titta på de aktiva ingredienserna. Du letar särskilt efter zinkoxid, antingen ensam eller med titandioxid. Zinkoxid ger bredspektrum SPF, så det skyddar dig mot UVA- och UVB-strålning. Titandioxid är mest effektiv mot UVB, så det skyddar dig inte över hela spektret och bör inte användas som en fristående aktiv ingrediens. Men det kan bidra till att öka effektiviteten av zinkoxid.
- Välj en SPF på 30 eller högre. Du vill att din SPF ska vara minst en 30. Detta garanterar att du får tillräckligt med skydd under en rimlig tidsperiod. SPF kan gå upp till 50 +, men när du väl över SPF 30 är ökningen av solskydd du får stegvis.
- Ta en titt på övriga ingredienser om du letar efter helt naturligt. Det finns ingen standard för vad som är "naturligt" för antingen kosmetika (som hudvårdsprodukter och smink) eller för överdriven droger (som akneprodukter och solskyddsmedel). Så, om du letar efter ett mer naturligt alternativ för solskyddsmedel (och någon hudvårdsprodukt för den delen) måste du göra en liten undersökning. Bara för att en solskyddsmedel har naturliga aktiva ingredienser gör inte i sig solskyddsmedel 100 procent naturligt. Fordonet - i princip alla övriga ingredienser i solskyddsmedel - kunde fortfarande bestå av syntetiska ingredienser. Detta gör inte nödvändigtvis solskyddsmedel något bättre eller sämre än andra. Det kommer helt enkelt ner till vilken typ av produkt du letar efter och din personliga preferens.
- Bestäm om du vill ha en mikroniserad eller icke-nanopartiklar produkt. En produkt märkt mikroniserad , antingen på framsidan eller i de aktiva ingredienserna, ger dig en solskyddsmedel som absorberar mer fullständigt och lämnar liten opacitet på huden. Detta ger dig ett slutresultat som ser ut och känns mer som de syntetiska solskyddsmedel som du kan vara van vid. Å andra sidan kommer icke-mikroniserade eller icke-nanoprodukter att lämna en vit film över ytan av huden som du inte kan gnugga in. Men om du är orolig över den möjliga hälsorisken för nanopartiklar, kan detta vara ett acceptabelt avvägning för dig.
Ett ord från
Det finns mycket information där ute om solskydd och solskyddsmedel, både naturliga och inte så naturliga. Det kan vara ett förvirrande ämne, helt enkelt för att det finns så mycket motstridiga uppgifter och så många produktalternativ.
Kom ihåg att den bästa solskyddsprodukten för dig är en som du gillar, och det känns bra på din hud eftersom det är en produkt du faktiskt kommer att använda. Och det är den konsekventa användningen av din solskyddsmedel som ger dig det bästa skyddet.
Om du fortfarande behöver hjälp med att välja en produkt, fråga din läkare eller hudläkare för deras rekommendationer.
> Källor:
> Grande F, Tucci P. "Titandioxid nanopartiklar: en risk för människors hälsa?" Mini recensioner i medicinsk kemi. 2016; 16 (9): 762-9.
> Olsen CM, Wilson LF, Green AC, Biswas N, Loyalka J, Whiteman DC. "Förebyggande av DNA-skador i mänsklig hud genom aktuella solskyddsmedel." Photodermatoloy, Photoimmunology, och Photomedicine. 2017 feb 6
> Ou-Yang H, Jiangll, Meyer K, Wang SQ, Farberg AS, Rigel DS. "Solskydd från Beach Umbrella vs solskyddsmedel med en hög solskyddsfaktor: En slumpmässig klinisk provning." JAMA-dermatologi. 2017 mar 1; 153 (3): 304-308.
> Saewan N, Jimtaisong A. "Naturliga produkter som fotoprotektion." Journal of Cosmetic Dermatology. 2015 Mar; 14 (1): 47-63.
> Souza C, Maia Campos P, Schanzer S, Albrecht S, Lohan SB, et. al. "Radikalskalande aktivitet av en solskyddsmedel berikad av antioxidanter som ger skydd i hela solenergi spektralområdet." Hudfarmakologi och fysiologi. 2017 mar 21; 30 (2): 81-89.