Orsaker och lindring för den gemensamma ögonlockspasmen
Har du någonsin haft en episod där en av dina ögon har kollat okontrollerbart i några dagar? Ett ögonbyte, medan det är irriterande, är vanligtvis inget allvarligt. Ett ögonblick är en otrevlig känsla, eftersom du kan känna att ditt ögonlock rör sig okontrollerbart. Men det som ofta känns som en stor rörelse för dig brukar inte ens kunna upptäckas av dina vänner. Ta reda på vad som kan orsaka detta och hur du kan stoppa det.
Vanliga orsaker till ögonlocken
Eye twitching, eller myokymia, är en ofrivillig ögonlocksmuskeltraktion som vanligtvis påverkar det nedre ögonlocket. Den exakta orsaken till ögonkrypning är okänd. En twitch utvecklas ibland under tider med ökad stress. Ögatryck har också varit förknippat med högt koffeinintag, trötthet eller överdriven skrotning. Det kan också uppstå efter att ha läst eller arbetat på en dator under långa perioder.
Ögonkontakt är vanligtvis ett tecken på att du behöver ta en paus och slappna av. Har du varit under ovanlig stress nyligen? Har du haft några sömnlösa nätter? Ibland kommer en rubbning att gå bort efter en god natts sömn, men en envis rubbning kan vara så länge som tre veckor. Här är några vanliga ögonprickningsutlösare:
- Koffein eller vissa mediciner
- Trötthet på grund av brist på vilsam sömn
- Stress eller ångest
- Rökning eller alkoholkonsumtion
- Ögonsträckning orsakad av datoranvändning, läsning, tv eller starka ljus
- Torra ögon
- allergier
- Ögonlocket rinner ibland tillsammans med ögoninfektion eller inflammation i ögonlocken som kallas blefarit .
Relief for Common Eye Twitches
Det vanliga förslaget till en rubbning som inte beror på en ögoninfektion är att skära ner på koffein, minska stressen och få lite vila. Men en envis ögonkrig kan bli extremt irriterande ganska snabbt.
För att lindra ögonkrypning, försök att applicera varma kompressor till ögat och massera ögonlocket försiktigt med fingrarna. En varm kompress kan helt enkelt vara en ren tvättduk fuktad med varmt vatten. Lägg huvudet tillbaka och applicera den varma trasan direkt på ditt stängda ögonlock.
För ögonlocksdragningar som stannar längre än två eller tre dagar, kan antihistaminer överdos eller muntliga (ögonfall) antihistaminer erbjuda lite lättnad. Även om det inte är en direkt behandling, sänker antihistaminerna muskelkontraktionerna (ryckningar), vilket gör dem mycket mindre irriterande.
Typer av ögonkrämningar
En ögonkrock kan klassificeras i tre typer:
- Mindre ögonlock: Mest av tiden är ögonlocket rubbigt och går bort på grund av det, vanligtvis inom några dagar. Mindre ögonförträngning är vanligtvis relaterad till stress eller trötthet.
- Godartad essentiell blefarospasm: Blefarospasm är onormal blinkande eller ögonlocksdragning som härrör från torra ögon, Tourettes syndrom och andra tillstånd. Termen "godartad" används för att indikera att tillståndet inte är livshotande och "väsentligt" betyder att orsaken är okänd.
- Hemifacial Spasm: En mer våldsam ögonkrypning som ibland innebär en hel sida av ansiktet kallas hemifacial spasma. En hemifacial spasma kan bli en mycket svårare trak. Denna typ av ryck kan påverka tal och äta. En hemifacial spasm orsakas oftast av inflammerade ansiktsnerven, men det kan bero på ett allvarligare neurologiskt problem. Denna typ av spasm behandlas ofta med muskelavslappande injektioner eller mediciner.
Twitching i båda ögonen: Blepharospasm
Om ögat rubbning involverar båda ögonen, finns det en möjlighet att du har blefarospasm. Detta är ett kroniskt tillstånd som är vanligast hos kvinnor över 50 år. Blefarospasm kan utvecklas till den upprepade kraftfulla ögonluckan. Liksom de flesta ögonkrig, finns det ingen bestämd orsak, men det kan förvärras av stress, ljusa ljus, titta på för mycket TV och trötthet. Om båda ögonen drar, kan det vara en bra idé att rådgöra med din ögonläkare. Detta tillstånd kan behandlas med botulinumtoxininjektioner för att slappna av i musklerna och stoppa spasmerna.
Behandling av ögonkrämningar
De flesta ögonrörelser går bort på egen hand med några dagar.
Försök att slappna av och eliminera stress i ditt dagliga liv. Begränsa koffein, få gott om sömn, och se till att du tar vanliga raster från datorn. Om ryckningen är väldigt störande, försök att applicera varma kompressor till ögat och massera ögonlocket försiktigt med fingrarna. Prova oral eller topisk (ögondropp) antihistaminer för att sänka ögonlockets muskelkontraktioner. För allvarlig ögonförträngning eller en rubbning som varar längre än några dagar, se din ögonläkare. Behandling för allvarlig ögonförträngning kan innefatta Botox- injektioner för att förlama ögonsmusklerna, läkemedel för att slappna av musklerna eller operationen för att ta bort de medföljande ögonmusklerna.
> Källor:
> Godartad essentiell Blefarospasm informationssida. National Institute of Neurological Disorders and Stroke. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/All-Disorders/Benign-Essential-Blepharospasm-Information-Page.
> Boyd K. Vad är en ögonlockspasm eller ögonlock? American Academy of Ophthalmology. https://www.aao.org/eye-health/diseases/eyelid-spasm-twitch.
> Felaktiga ansiktsrörelser (hemifacial spasma). Cleveland Clinic. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/involuntary-facial-movements.
> De bästa strategierna för att stoppa den irriterande ögonkretsen. Cleveland Clinic. https://health.clevelandclinic.org/2016/04/best-strategies-halt-pesky-eye-twitch/.