National Institute of Health rekommenderar användningen av luftfuktare för att lindra trängsel från förkylning , influensa och sinusinfektioner . När som helst du har trängsel kan en luftfuktare kunna hjälpa. De lägger till fukt i luften, som i sin tur fukter din hud (inklusive näspassager) och torkar lite av slem i dina bihålor. Det gör det lättare för dig att andas och lättare för slem att dränera.
Nyckeln är att hålla din luftfuktare renad och ordentligt underhållen så att du inte skapar en miljö som håller dig sjuk, istället för att hjälpa dig att bli bättre.
Det finns två huvudkategorier av befuktare, varm dimma och sval dimma. De gör i huvudsak samma sak men på olika sätt. Det finns fördelar och nackdelar för varje, så du måste bestämma vilken typ som passar dig.
National Institute of Health rekommenderar nu användning av coola luftfuktare för alla, men speciellt i bostäder med barn, på grund av risken för brännskador vid användning av värmebeständiga luftfuktare eller ångförångare.
Cool Mist Luftfuktare
Kylvattenbefuktare är ett effektivt sätt att befuka ditt hem och lindra trängsel, torra hals och hud. Det finns tre typer av coola luftfuktare.
- Impeller - använder en höghastighets roterande disk för att släppa vattendroppar i luften.
- Förångande - överför fukt till luften med en fläkt som blåser genom ett absorberande material.
- Ultraljud - skapar en sval dimma med hjälp av ultraljudsvibrationer.
Även om luftfuktare med coola dimma inte har risk för brännskador eller brandfarligheter, finns det också problem med dessa enheter. Om det inte sköts omhändertas kan kylfogar luftfuktare bära bakterier, mögel och mineraler som de sedan sprider sig i luften.
Det är mycket viktigt att rengöra din luftfuktare ordentligt enligt tillverkarens instruktioner.
Andra sätt att se till att du inte sätter dig själv och din familj i riskzonen är:
- Byte av vatten i tanken varje dag.
- Rengör hela luftfuktaren var tredje dag.
- Använda destillerat vatten i tanken i stället för mineralfylld kranvatten.
- Övervakar luftfuktighetsnivån i ditt hem. Hygrometrar finns tillgängliga på hårdvaruaffärer att använda i ditt hem. Den idealiska fuktighetsnivån i ditt hem borde vara någonstans mellan 30% och 50%. Luftfuktighet över 60% uppmuntrar tillväxten av bakterier, mögel, mögel och svamp.
Varmvattenbefuktare / ångförångare
Om du fortfarande föredrar att använda en fuktgivare med varm dimma och inte har unga barn eller personer i ditt hem som har hög risk för brännskador från dem, var noga med att du bryr dig om din luftfuktare och följ alla säkerhetsåtgärder.
Ångförstärkare och varmluftfuktare båda värmevattnet och släpper sedan in i luften. Vissa läkemedel kan också sättas till ångförångare för inandning.
Båda är effektiva för att hjälpa till att lindra trängsel men bör användas med försiktighet. Eftersom de båda har värmeelement kan de orsaka brännskador och kan till och med vara brandfara.
Var noga med att följa dessa riktlinjer när du använder heta luftfuktare.
- Förvara dem utom räckhåll för barn och bort från brandfarliga föremål.
- Placera aldrig en fuktig fuktare eller ångförångare på mattan eller andra stoppade ytor.
Oavsett om du bestämmer dig för att få en varm dimma eller en luftfuktare med kall dimma, var noga med att följa tillverkarens anvisningar och hålla den väldigt ren. Det sista du vill ha är att få en ännu värre infektion från något som ska hjälpa dig att må bättre.
> Källor:
Pearl, MD, Alden J. .. "Medical Encyclopedia - Bihåleinflammation." Medline Plus. 11JAN2007. National Institute of Health. 18 jan 2007
"Luftfuktare och hälsa." Medline Plus Medical Encyclopedia. 12 nov 12. National Institute of Health. 23 aug 13
"Inomhusfakta nr 8: Användning och skötsel av hemfuktare." Luftkvalitet inomhus. 24AUG2006. US Environmental Protection Agency (EPA). 18 jan 2007