En hosta är en reflex som hjälper till att rensa slem och andra irriterande ämnen i halsen och luftvägarna. I många fall uppstår hostbildning som ett symptom på en kortvarig sjukdom, såsom förkylning , bronkit eller influensa.
Kronisk hosta kan å andra sidan orsakas av ett av följande tillstånd:
- Astma
- allergier
- Kronisk obstruktiv lungsjukdom
- Gastroesofageal refluxsjukdom (GERD)
Kronisk hosta kan också vara en följd av rökning eller användning av vissa mediciner. Om din hosta är långvarig, smärtsam, åtföljd av andningssvårigheter, feber, frossa eller svaghet, eller om du hostar blod eller gul eller grön slem är det särskilt viktigt att du ringer till din läkare.
Naturliga hosta rättsmedel
Även om de inte kommer att bota det tillstånd som orsakar din hosta, kan följande hjälpa till att lindra dina symtom :
1) älskling
I en studie som publicerades i Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine jämförde forskare en enda dos buckwheat honung eller honungsmaksad dextrometorfan ges 30 minuter före sänggåendet eller ingen behandling vid natthår och sömnbesvär. Honung visade sig vara signifikant bättre än ingen behandling för hostfrekvens, och var jämförbar med dextrometorfan.
Relaterat: Kan honung erbjuda hjälp från hosta?
Prova att lägga honung till örtte eller varmt vatten och citron eller ta en sked full av honung på egen hand.
2) Marshmallow
Föreningar som extraheras från marshmallow ( Althea officinalis ) kan ge hostundertryckande fördelar. Medan det inte finns några kliniska studier som stöder dessa påståenden, har örten länge använts för lugnande torr, irriterande hosta och ont i örtmedicin. Örten innehåller mucilage, som täcker halsen och lugnar irriterad vävnad.
Marshmallow kan tas i teform.
3) Ivy, Primrose och Thyme
Kräften av örter ( Hedera helix ), timjan ( Thymus vulgaris ) och primros ( Primula veris ) används ibland i kombination med örtstroppssirap och droppar för att underlätta en hosta. Mest känd som en kulinarisk ört, timjan innehåller tymol, en förening med expectorant egenskaper som kan hjälpa till att bli av med slem. Ivy är en vanlig vinstock som innehåller föreningar som sägs fungera som expectorants (medel för att lossa slem och underlättar att hosta upp).
I en forskningsöversikt som publicerades i Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine 2011 analyserade forskare 10 tidigare publicerade studier som bedömde effektiviteten av murgröna för akuta infektioner i övre luftvägarna (tre av studierna utvärderade en kombination av murgröna och timjan).
I sina slutsatser konstaterar författarna att alla studier fann att murgrönaxtrakt är effektiva för att minska symtomen på infektioner i övre luftvägarna (inklusive frekvensen och varaktigheten av hosta), men att ytterligare bevis behövs eftersom de flesta studierna var signifikant bristfälliga.
Använda naturliga botemedel mot hosta
Att dricka mycket vatten eller varmt te kan hjälpa till att lossa slem och lindra irritation i halsen som orsakas av hosta.
Vissa örter och ingredienser i växtbaserade hostasiraper kan orsaka biverkningar och biverkningar. Exempelvis kan murgröna orsaka allvarlig kontaktdermatit hos vissa människor (särskilt de som också reagerar på morötter). Tänk också på att det saknas forskning om naturliga hostläkemedel. Om du tänker försöka någon typ av hostläkemedel är det en bra idé att prata med din läkare först för att väga för och nackdelar och för att diskutera om det är lämpligt för dig.
Det är också viktigt att notera att självbehandling av ett tillstånd och att undvika eller fördröja standardvård kan ha allvarliga konsekvenser.
Om du är planerad att ha en operation men har utvecklat en host, kontakta din läkare innan du tar något tillägg.
(Vissa medel kan störa blodpropp och ska avbrytas under en tid före och efter operationen.)
> Källor:
> Holzinger F, Chenot JF. Systematisk granskning av kliniska prövningar som utvärderar effektiviteten av murgröna (Hedera Helix) för akuta infektioner i övre luftvägarna. Bevisbaserad komplement Alternat Med. 2011; 2011: 382.789.
> Paul IM, Beiler J, McMonagle A, Shaffer ML, Duda L, Berlin CM Jr. Effekt av honung, dextrometorfan och ingen behandling vid nattlig hosta och sömnkvalitet för att hosta barn och deras föräldrar. Arch Pediatr Adolesc Med. 2007 dec; 161 (12): 1140-6.
Ansvarsfriskrivning: Informationen på denna sida är endast avsedd för pedagogiska ändamål och är inte ersättning för råd, diagnos eller behandling av en licensierad läkare. Det är inte avsett att täcka alla möjliga försiktighetsåtgärder, interaktioner mellan läkemedel, omständigheter eller biverkningar. Du bör söka snabb medicinsk vård om några hälsoproblem och rådfråga din läkare innan du använder alternativ medicin eller förändrar din behandling.