3 sätt att lätta bronkit naturligt
Bronkit är en inflammation i bronkialrören, som fungerar som huvudluftpassager i dina lungor. Det finns två huvudtyper av bronkit. Akut bronkit orsakas vanligtvis av samma virus som orsakar förkylning och tenderar att förbättras inom några dagar. Kronisk bronkit är emellertid en form av kronisk obstruktiv lungsjukdom. Ofta orsakad av cigarettrökning eller inandning av rök och damm över en lång tidsperiod leder kronisk bronkit till långsiktiga andningsbesvär.
Naturliga botemedel mot bronkit
Även om forskning om användning av alternativ medicin i bronkitbehandling saknas kan följande åtgärder erbjuda lite lättnad:
1) glatt Elm
Sipping halt elm te kan hjälpa till att lindra ont i halsen och hosta i samband med bronkit. Örten innehåller mucilage, en geliknande substans tänkas lugna irriterad eller inflammerad vävnad. Läs mer om hala elm.
2) Pelargonium Sidoides
Extrakt av Pelargonium sidoides växten (som umckaloabo) har länge använts i traditionell sydafrikansk medicin för att behandla luftvägsinfektioner. I en studie från 2007 av 217 personer med akut bronkit fann forskare att en växtbaserad läkemedelspreparat från rötterna av Pelargonium sidoides bidrog till att minska hosta, bröstsmärta och produktion av slem. Läs mer om Pelargonium sidoides .
3) Eukalyptusolja
Andning i varm, fuktig luft sägs lugna irritation i bronkialrörets foder.
Eftersom eukalyptus har antivirala egenskaper, kan utföra en eukalyptustudinhalation ytterligare främja läkning från bronkit.
Symptom på bronkit
Akut bronkit börjar vanligtvis med en rinnande näsa, ont i halsen eller sinus innan den sprids till dina luftvägar. Andra symtom är:
- torr hosta som kan ligga kvar i flera veckor
- produktion av klar, vit, gul eller grön slem
- obehag i bröstet
- andnöd
- Trötthet
Behandling av bronkit
Att få tillräckligt med vila och dricka mycket vätskor bör hjälpa till att rensa upp ett akut bronkitfall på flera dagar. Om din host varar mer än tre veckor, eller om bronkit åtföljs av feber som är högre än 101 F (varar mer än tre dagar) är det viktigt att söka läkarvård.
Personer med kronisk respiratorisk eller hjärtproblem (som astma eller kongestivt hjärtsvikt) bör också se en läkare när de upplever bronkitsymptom eftersom dessa villkor kan öka risken för infektionsrelaterade komplikationer.
Förebyggande
Förutom att du begränsar din exponering mot tobaksrök och andra irriterande ämnen, bör det ofta minska risken för bronkit att tvätta händerna ofta. Även om det saknas bevis på användningen av örter i bronkitförebyggande kan botaniska ämnen som astragalus och echinacea öka ditt immunförsvar mot bronkit-orsakande virus.
Använda naturliga botemedel mot bronkit
På grund av brist på stödjande forskning är det för tidigt att rekommendera naturläkemedel för bronkitbehandling.
Kosttillskott har inte testats för säkerhet och på grund av att kosttillskott i stor utsträckning är oreglerad kan innehållet i vissa produkter skilja sig från vad som anges på produktens etikett.
Tänk också på att säkerheten för kosttillskott hos gravida kvinnor, ammande mödrar, barn och personer med medicinska tillstånd eller som tar mediciner inte har fastställts. Du kan få tips om hur du använder kosttillskott här , men om du funderar på att använda alternativ medicin ska du först tala med din primära vårdgivare. Självbehandling av ett tillstånd och att undvika eller fördröja standardvård kan ha allvarliga konsekvenser.
> Källor:
> Matthys H, Heger M. "Behandling av akut bronkit med flytande örtmedicinpreparat från Pelargonium > Sidoides > (Eps 7630): En randomiserad, dubbelblind, placebokontrollerad, multicenterstudie." Aktuell medicinsk forskning och yttrande 2007 23 (2): 323-31.
> Rakover Y, Ben-Arye E, Goldstein LH. "Behandling av andningsorgan med väsentliga oljor av vissa aromatiska läkemedel." Harefuah 2008 147 (10): 783-8, 838.