Hälsofördelar, användningar och mer
Thymus vulgaris är en ört som länge används i alternativ medicin. Mer allmänt känd som timjan anses det innehålla föreningar med antioxidant och antibakteriella effekter. Det finns tillgängligt i kosttillskott och används i alternativ medicin för att ta itu med ett brett utbud av hälsoproblem.
En av beståndsdelarna i Thymus vulgaris är tymol, en förening som visat sig ha antiinflammatoriska , antioxidanta och antimikrobiella egenskaper.
Ett antimikrobiellt medel är ett ämne som förstör eller undertrycker tillväxten av mikroorganismer, inklusive bakterier och svampar.
På grund av begränsad forskning om användningen av Thymus vulgaris är det för tidigt att rekommendera det som en behandling för alla tillstånd. Det är viktigt att notera att självbehandling av ett tillstånd och att undvika eller fördröja standardvård kan ha allvarliga konsekvenser. Om du funderar på att använda det för hälsoskydd, se till att du först rådgör med din läkare.
Användningar av Thymus Vulgaris
Thymus vulgaris säljs ofta i flytande extraktform i många livsmedelsbutiker och andra butiker som specialiserar sig på naturliga produkter. Det är också allmänt tillgängligt online. När det används ensam eller i andra hälsoföreningar, är Thymus vulgaris en naturlig behandling för följande hälsobetingelser:
- artrit
- bronkit
- förkylningar
- kolik
- hosta
- diarre
- öroninfektioner
- flatulens
- mensvärk
- premenstruellt syndrom
- öm hals
- kikhosta
Thymus vulgaris menas också att stimulera immunförsvaret , förbättra leverns hälsa och minska smärta . När essentiell olja av Thymus vulgaris appliceras på hårbotten, sägs det att främja hårväxt och hjälp vid behandling av alopecia areata . Det är också tänkt att förhindra håligheter . Thymus vulgaris används också ibland i kommersiella munvatten för att bekämpa dålig andedräkt .
Hälsofördelar med Thymus Vulgaris
Preliminär forskning tyder på att Thymus vulgaris kan erbjuda ett antal hälsofördelar. Exempelvis visar djurbaserade studier som publicerats under det senaste decenniet att Thymus vulgaris kan fungera som smärtstillande medel, skydda hjärnan mot åldrande-relaterad skada och skydda både hjärnan och leveren från de skadliga effekterna av alkoholmissbruk. I senare test på mänskliga celler har forskare bestämt att Thymus vulgaris också kan bota inflammation och öka immunfunktionen.
Dessutom visade en studie som publicerades i en utgåva från Journal of the American Mosquito Control Association 2005 att föreningar som extraheras från essentiell olja av Thymus vulgaris kan fungera som myggavvisande medel .
Medan få studier har testat hälsoeffekterna av Thymus vulgaris hos människor, finns det några bevis på att örten kan hjälpa till att lindra menstruationsmärta. I en studie publicerad i Journal of Research in Medical Sciences 2012, tilldelade forskare 120 kvinnliga högskolestudenter med menstruationskramper till behandling med antingen Thymus vulgaris-tillskott eller ibuprofen. Resultaten visade att båda behandlingarna var lika fördelaktiga för att lindra smärta.
Hälsa och säkerhet Bekymmer
Eftersom så få studier har testat effekterna av Thymus vulgaris-tillskott, är säkerheten för långvarig eller regelbunden användning av denna ört okänd.
Thymus vulgaris har visat sig orsaka flera biverkningar, inklusive magbesvär. Det finns också en viss oro att Thymus vulgaris kan hämma blodkoagulering. Därför är det viktigt att undvika användning av Thymus vulgaris minst två veckor före operationen.
Tänk på att kosttillskott inte har testats för säkerhet, och kosttillskott är i stort sett oreglerat. I vissa fall kan produkten leverera doser som skiljer sig från den angivna mängden för varje ört. I andra fall kan produkten vara förorenad med andra ämnen som metaller. Säkerheten vid användning av kosttillskott hos gravida kvinnor, ammande mödrar, barn och personer med medicinska tillstånd eller som tar mediciner har ännu inte fastställts.
Alternativ till Thymus Vulgaris
Flera andra örter kan bidra till att förbättra immunsystemet och skydda dig mot sjukdomar. Till exempel kan man ta ur örter som andrografier , astragalus , echinacea och elderbär vid första tecken på förkylning, vilket hjälper till att behandla symtom och förkorta köldens varaktighet.
För växtbaserad smärtlindring inkluderar alternativ till Thymus vulgaris vit pilbark , djävulsklo och ingefära . Studier visar att var och en av dessa örter kan ha smärtreducerande effekter.
källor:
Amirghofran Z, Ahmadi H, Karimi MH. "Immunmodulerande aktivitet av vatten-extraktet av Thymus vulgaris, Thymus daenensis och Zataria multiflora på dendritiska celler och T-celler svar." J Immunoassay Immunochem. 2012; 33 (4): 388-402.
Direkvand-Moghadam A, Khosravi A. "Effekten av en ny ört Shirazi Thymus Vulgaris på primär dysmenorré jämfört med den klassiska kemiska Ibuprofen." J Res Med Sci. 2012 jul; 17 (7): 668-70.
Fachini-Queiroz FC, Kummer R, Estevão-Silva CF, Carvalho MD, Cunha JM, Grespan R, Bersani-Amado CA, Cuman RK. "Effekter av Thymol och Carvacrol, beståndsdelar av Thymus vulgaris L. Eterisk olja, på inflammationssvaret." Bevisbaserad komplement Alternat Med. 2012; 2012: 657.026.
Park BS, Choi WS, Kim JH, Kim KH, Lee SE. "Monoterpener från timjan (Thymus vulgaris) som potentiella myggmedel." J Am Mosq Control Assoc. 2005 Mars; 21 (1): 80-3.
Shati AA, Elsaid FG. "Effekter av vattenextrakt av timjan (Thymus vulgaris) och ingefära (Zingiber officinale Roscoe) på alkoholmissbruk." Food Chem Toxicol. 2009 aug; 47 (8): 1945-9.
Taherian AA, Babaei M, Vafaei AA, Jarrahi M, Jadidi M, Sadeghi H. "Antinociceptiva effekter av hydroalkoholisk extrakt av Thymus vulgaris." Pak J Pharm Sci. 2009 Jan, 22 (1): 83-9.
Youdim KA, Deans SG. "Effekt av timjanolja och tymol kosttillskott på antioxidantstatus och fettsyrasammansättning i åldringsrotshjärnan." Br J Nutr. 2000 Jan; 83 (1): 87-93.
Ansvarsfriskrivning: Informationen på denna sida är endast avsedd för pedagogiska ändamål och är inte ersättning för råd, diagnos eller behandling av en licensierad läkare. Det är inte avsett att täcka alla möjliga försiktighetsåtgärder, interaktioner mellan läkemedel, omständigheter eller biverkningar. Du bör söka snabb medicinsk vård om några hälsoproblem och rådfråga din läkare innan du använder alternativ medicin eller förändrar din behandling.