Elderberry hjälper till att öka immunsystemet och behandla symptom på influensa.
Långt använd som örtmedel för förkylningar , flus och sinusinfektioner i alternativ medicin, är elderbär rik på kraftfulla antioxidanter som kallas anthocyaniner. Preliminära studier tyder på att elderbärs extrakt kan erbjuda viruskämpande, immunstimulerande och antiinflammatoriska effekter.
Vad är Elderberries?
Äldelbär är bär av ädelbärs träd.
Dessa små prydnadsväxter odlas ofta för sin skönhet såväl som deras medicinska egenskaper. Elderbärsaft används för att göra gelé, vin, hjärtat och godis samt läkemedelssirap, hostdroppar och kapslar. Elderberry extrakt används också i kinesisk traditionell medicin för behandling av hosta och influensa. Eftersom elderbäret själv är ganska surt, blandas det vanligtvis med socker för att göra det välsmakande (ungefär som tranbär).
Kämpar influensa med älskling
Det har inte funnits en hel del humanbaserad forskning om äldrebärs effektivitet vid behandling av influensa, men flera studier tyder på att örten visar löften som influensa-fighter. I en studie från 2004 om 60 personer som lider av influensaliknande symtom, fann forskare att de som använde äggbärsekstrakter i fem dagar (tar 15 ml i sirap form fyra gånger dagligen) såg deras symptom avtar fyra dagar tidigare än de studerande som tilldelats till en placebo.
Även om forskning tyder på att äldrebärsekstrakten kan minska influensans svårighetsgrad och förkorta dess varaktighet, finns det inga bevis för att örten kan förhindra influensan .
Eftersom influensaviruset kan leda till allvarliga hälsoproblem (inklusive lunginflammation, ett potentiellt livshotande tillstånd) är det viktigt att söka medicinsk behandling om du upplever influensasymtom som feber, extrem trötthet och kroppssmärtor .
För mildare symtom eller förkylning kan Elderberry vara ett användbart tillägg.
Andra fördelar
Elderberry kan bidra till att öka immuniteten genom att öka kroppens produktion av cytokiner (proteiner som är involverade i att reglera immunsystemets respons på sjukdom och infektion), enligt en studie från 2001 om elderbärsxtraktet Sambucol®. Studiens författare föreslår att Sambucol® kan ge en immunförstärkande effekt vid administrering till personer med cancer eller aids, men denna teori behöver fortfarande testas i kliniska prövningar .
förbehåll
Finns i sirap och kapselform, kan elderbär orsaka mild matsmältningsbesvär eller allergiska reaktioner hos vissa individer. Sådana biverkningar är dock sällsynta. Den långsiktiga säkerheten hos elderberry-tillskott är okänd.
Barn och tonåringar bör undvika att använda äldrebär.
Kosttillskott har inte testats för säkerhet och på grund av att kosttillskott i stor utsträckning är oreglerad kan innehållet i vissa produkter skilja sig från vad som anges på produktens etikett. Tänk också på att säkerheten för kosttillskott hos gravida kvinnor, ammande mödrar och personer med medicinska tillstånd eller som tar mediciner inte har fastställts. Du kan få ytterligare tips om hur du använder kosttillskott här .
Kan Elderberry användas för att behandla influensan?
På grund av den begränsade forskningen är det för tidigt att rekommendera äldrebär i behandlingen av influensan. Om du funderar på att använda det, prata med din läkare för att väga de potentiella riskerna och fördelarna. Tänk på att alternativ medicin inte ska användas som ersättning för standardvård. Självbehandling av ett tillstånd och att undvika eller fördröja standardvård kan ha allvarliga konsekvenser.
källor
Barak V, Halperin T, Kalickman I. "Effekten av Sambucol, en svart elderbärbaserad, naturlig produkt, vid framställning av humana cytokiner: I. Inflammatoriska cytokiner." European Cytokine Network 2001 12 (2): 290-6.
Zakay-Rones Z, Thom E, Wollan T, Wadstein J. "Randomiserad studie av effekten och säkerheten hos oral elderberry extrakt vid behandling av influensa A- och B-virusinfektioner." Journal of International Medical Research 2004 32 (2): 132-40.
Ansvarsfriskrivning: Informationen på denna sida är endast avsedd för pedagogiska ändamål och är inte ersättning för råd, diagnos eller behandling av en licensierad läkare. Det är inte avsett att täcka alla möjliga försiktighetsåtgärder, interaktioner mellan läkemedel, omständigheter eller biverkningar. Du bör söka snabb medicinsk vård om några hälsoproblem och rådfråga din läkare innan du använder alternativ medicin eller förändrar din behandling.