Går det verkligen smittsamt? Ta reda på och upptäck fördelarna med att ge upp
Mellan inandning och utandning upplever du normalt en kort paus i andningscykeln som normalt inte uppstår utom när du gungar. Gåsning är ett ofrivilligt djupt andetag, vanligtvis med din mun öppna, följt av en långsammare utandning med din munstängning. Det är ofta ansett smittsamt - du kommer sannolikt att gifta dig när du ser någon annan göras, se bilder av någon som gungar, eller om du ens tänker på att gissa.
Varför händer det?
Varför Vi Går
Gåsning antas vara relaterad till att känna sig uttråkad eller sömnig. Detta är dock en överförenkling.
I 4: e århundradet beskrev Hippokrates först gäspningen som en metod för att avlägsna "dålig luft", förbättra syreflödet till hjärnan och identifiera tidig feber. Sedan dess har vi lärt oss mer men det finns fortfarande så mycket som vi inte förstår. Det finns flera kända orsaker till att gäspa:
- Dåsighet eller sömnighet: Gnidning förekommer vanligen vid sömn. Det finns några tankar som gungar faktiskt stimulerande och en motåtgärd för att somna, men det finns lite bevis för att stödja detta. Gåsning uppträder troligtvis helt enkelt som ett resultat av att vara dåsig.
- Minskade upphetsning: Du gör dig när du befinner dig i en mindre stimulerande miljö (dvs du är uttråkad).
- Smittsam gäspning: Detta induceras genom att man bevittnar en annan gäspning. Att tänka på ett gäsp är också känt för att orsaka en.
- Kemiska orsaker: Androgener (som testosteron), oxytocin och vissa mediciner som Prozac och andra antidepressiva medel kan öka din gnistrande frekvens.
Det finns också teorier som inte har väsentliga bevis för att stödja dem:
- En öronskyddsmekanism: Medan det är sant att gängning kan utjämna tryck mellan ditt inre öra och det yttre atmosfärstrycket genom att öppna ditt Eustachian-rör, verkar det inte vara en evolutionär anpassning för att skydda ditt öra. Andra metoder kan också utjämna tryck i ditt inre öra, som tuggummi och dricka.
- Reglering av hjärntemperaturen: Det har observerats att en varm och kall pack på pannan kan förändra din sannolikhet för att gungas. Det är dock mer sannolikt att det heta packet inducerar gäsp genom att minska din upphetsningstillstånd, medan en kall förpackning ökar upphetsning och minskar antalet gäspningar. Din cirkadianrytm kan också spela en roll i detta.
- Ett svar på minskat syre och ökad koldioxid: Även om detta var en vanlig tro på ett tag finns det inga bevis för att detta verkligen är sant.
Observera att du inte bara kan göra uppdrag - handlingen är en omedveten reflex. Reflexer med långvarig tid av reflex är svårare att reproducera, till skillnad från knä-jerk svaret som görs under fysiska undersökningar, vilket är en snabb reflex.
Typer av gräsmattor
Insåg du att det faktiskt finns olika sätt att gissa?
- Näsa yawn: Genom att försegla dina läppar under utandningsfasen av gäspen kan du faktiskt gissa genom näsan.
- Ögonöppning: Ögonen kommer normalt antingen att stänga eller skrapa under en gäspning. Genom att proppa / tvinga dina ögon i öppet läge kan du faktiskt blockera eller stoppa gäspen. Du kan också blockera andra från gungform så gör det, eftersom skurna ögon är en potentiell utlösare att göpa eftersom den ansiktsfunktionen är förknippad med gäspning.
- Klämda tänder gäspa: När du känner dig igång börjar du knäppa tänderna när du andas in. Detta tenderar att beskrivas som en otillfredsställande yawn.
Fördelar med gäspning
Gråning verkar gynna kroppen på flera sätt:
- Utjämningstryck: Yawning utjämnar trycket i ditt inre öra genom att öppna ditt Eustachian-rör.
- Sociala vinklar: En yawn kan ge en aning om hur du känner. Du kan också betrakta detta som en nackdel också.
- Stimulerande effekt: Går tros stimulera upphetsning och öka vaksamhet när du är sömnig. Detta är ett resultat av mekanisk stimulering av receptorer i halsen som kallas karotidkroppar.
Här är några fördelar med att gissa som kanske eller inte är sanna. det har inte gjorts någon undersökning om detta område av gäspning:
- Yawning hjälper till att förhindra att din lunga faller ihop.
- Yawning hjälper till att förnya surfaktant i lungorna, vilket hjälper till att andas.
- Yawning hjälper till att ta bort skräp från din palatinmassil.
Är galen smittsam?
Har du någonsin sett någon gycka och omedelbart få dig själv att göra detsamma? Gåsning är verkligen smittsam. Det finns tre utlösare för att ha en smittsam yawn:
- Att se någon gissa.
- Se en bild av en gäspa.
- Hör ett gäsp.
Det antas att smittsam gäsp har en social mening och är mer framträdande i liknande grupper. Du kan till exempel vara mindre benägna att gissa när du ser din hund gäspa än när man ser någon som gör sig på jobbet eller i en annan social miljö. Det är också troligt att barn under 5 år inte upplever smittsamma gäspningar på grund av brist på socialiseringsfärdigheter i en tidig ålder.
Sociala konsekvenser av gäspning
Vissa forskare stöder tanken att gungning tjänar en empatisk (förståelse av känslor) funktion. De testade denna hypotes genom att identifiera populationer som har en minskad tendens att göpa, som de med autism och schizofreni. Det har observerats att när någon med schizofreni är i hälsosam sinnesstämning tenderar de att gäva mer.
En annan teori är att gungning härstammar från social, icke-verbal kommunikation av din sinnesstämning. Vanligtvis är gängning förknippad med tristess och dåsighet och anses därför respektlöst i sociala miljöer. Det kan också innebära hunger och mild stress. Var uppmärksam på nästa gång du göper-var någon av dessa faktorer på spel?
> Källor:
> Guggisberg, AG, Mathis, J, Schnider, A & Hess, CW. (2010). Varför gör vi oss? Neurovetenskap och beteende recensioner. 34 (8): 1267-1276.
> Gupta S & Mittal, S. (2013). Gåsning och dess fysiologiska betydelse. Int J Appl Basic Med Res. 3 (1): 11-15. doi: 10.4103 / 2229-516X.112230
> Massen, JJM & Gallup, AC. (2017). Varför smittsam gyning är inte (ännu) lika med empati. Neurovetenskap och beteende recensioner. 80: 573-585
> Provine, RR. (2013). Nyfiken beteende: Gåsning, Skrattar, Hikande och Beyond. Belknap Press: En avskrift av Harvard University Press; Reprint utgåva