Saker du kanske undrar om när du börjar menstruera
När du börjar få din period, kommer du sannolikt att få en oändlig ström av frågor om allt från flödet (vad som är normalt och vad som inte är) till de bästa typerna av skydd (pads eller tamponger eller något annat).
Här är grundläggande svar på några av de vanligaste frågorna om menstruation under de första åren. Tänk på att det aldrig gör ont för att prata med en förälder, vårdgivare, familjevän eller en läkare om vad som gäller din period som berör dig.
När ska jag vara gammal nog att använda tamponger?
Om du har din menstruation, är din kropp mogen för att använda tamponger. Medan många tjejer får sina första perioder mellan åldern 12 och 14, kan du ha din första period i en yngre eller äldre ålder. Vare sig att använda tamponger eller inte är ett personligt beslut, det finns ingen åldersbegränsning. Du måste lära dig hur du sätter in en tampong , vilket kan vara svårt när du är ny på att använda en.
Du måste vara säker på att ändra den var fjärde till sex timmar för att minska risken för giftigt chocksyndrom. Använd den lägsta absorptionsgraden och börja med de som har en slät plastapplikator med en rundad spets (i stället för kartong). Du kanske vill använda en pantyliner om det finns läckage. Om du är aktiv eller vill kunna simma under din tid, kan tamponger vara ett bra val.
Hur länge är en period senast?
Vanligtvis är din första period med sist från två till sju dagar och det kan vara väldigt lätt, kanske bara fläckar av blod.
Om det varar mer än sju dagar ska du se din läkare för att se till att det inte finns några problem. Om du blödar kraftigt så att du måste byta en kudde eller tampong varannan till två timmar ska du se din läkare.
Är det normalt att hoppa över en period ibland?
Hoppade eller oregelbundna perioder är vanliga under de första åren efter att du började menstruera.
Det kommer att ta åtminstone så lång tid för dina nyväxlande hormoner att slå sig ner. Om du går tre månader utan en period bör det kontrolleras av din barnläkare eller gynekolog för att försäkra dig om att allt är okej. Om din period kommer oftare än var tredje vecka och mindre än fem veckor ska du se din läkare.
Om jag tränar mycket, kommer jag sluta få min period?
Att vara aktiv kan orsaka menstruella abnormiteter, men det kräver mycket mycket intensiv träning. Vanligtvis upplever endast kvinnor som konkurrerar professionellt förändringar i sina perioder. Varför detta händer är inte klart förstått, men är sannolikt en kombination av extrem träning, en ökning av mager kroppsmassa, inte ätande eller att få rätt näringsämnen och stress relaterad till konkurrensen. Trots det, om du har börjat utöva mer och har märkt förändringar under vår tid, skulle det inte skadas för att se din läkare.
Är det normalt att ha klumpar i menstruationsblod?
Det kan vara läskigt att upptäcka klumpar av brun eller svart vävnad i menstruationsflödet, men det är sällan något att oroa sig för. Blod är inte det enda som kommer ut under din period - ditt livmoder skiner också sin foder, så det ser ut som blodproppar är verkligen endometriell vävnad.
Om du har svåra kramper eller onormala perioder ska du kontakta din vårdgivare för en utvärdering.
Varför får min syster, mamma och jag våra perioder samtidigt?
Kvinnor som bor tillsammans konstaterar ibland att deras menstruationscykler synkroniseras. Vetenskapsmän vet inte säkert varför detta kan hända. En teori, som inte har bevisats, är att luktfria kemiska signaler som kallas feromoner som ges av kvinnor kan utlösa sina perioder att komma på samma gång. Det kan bara vara att kvinnorna i din familj råkar ha liknande cykler. Oavsett är det viktigaste att veta när du ska se till att du har gott om kuddar och tamponger till hands för alla.
> Källor:
> Allt om menstruation. Nemours. http://kidshealth.org/en/teens/menstruation.html#.
> Din första period (speciellt för tonåringar). Den amerikanska kongressen för obstetrikare och gynekologer. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Your-First-Period-Especially-for-Teens.