Det är ofta din onkologi sjuksköterska eller personer som har gått igenom bröstcanceroperationer själva, som kan ge dig de bästa tipsen för att hantera obehag under behandlingen. En av de tips vi ska vidarebefordra är den av lilla stödkuddar.
Lite stödkuddar är små, vanligtvis runt 8 av 11 tum. De måste vara små nog att passa under armen och tunna nog att placera mellan dina snitt eller kirurgiska avlopp och bilbältet i bilen. När du rör dig runt efter operationen lär du dig hur bra de är. Dessa kuddar kan vara din ständiga följeslagare hemma, på sjukhuset, när du handlar eller i kyrkan och när du går och lägger dig på natten.
Och som ett tillägg är det en gåva du kan ge för att stödja en älskad med cancer . Om du ger en komfortkudde till en vän före hennes bröstcanceroperation, kommer hon att påminnas om att någon bryr sig om henne varje steg på sin resa. Här är 10 sätt att använda de små kuddarna!
1. Säkerhetsbälteskudde
Efter en lumpektomi , mastektomi eller bröstkonstruktion kommer ditt bröstområde att vara ömt var som helst du har snitt. Använd en liten kvadrat eller rektangulär kudde för att placera mellan dig och det övre kroppen säkerhetsbältet. Denna komfortkudde skyddar dig mot chafing och kommer att fördela trycket på bröstet.
Lägg en kardborreband på ena sidan av kudden, om du vill fästa den på bilbältet när du reser i bilen. Se till att kudden är tjock nog för att skydda dina snitt, men tunt nog så att det inte sänker bilbältets effektivitet.
2. Armpit Comfort Pillow
Din lymfkörtelstatus är viktig - och kommer att bestämmas av en sentinell nodbiopsi eller en axillär lymfkörtelnsektion . De förfarandena, medan de är kritiska för din diagnos och uppläggning, lämnar ömma ärr i ett område där du har gott om nerver. Din hud kan vara extra anbud i de områden där dräneringsrören lämnar din kropp också.
Att ha en liten armhåla i komfortkrammen mellan arm och bröst kan lindra smärtan vid axillära och mastektomiska snitt. Använd en rund eller rektangulär kudde för att dämpa din armhålan. Du kan lägga till ett axelband till denna kudde, så du behöver inte bära den hela tiden.
3. Armstödspill
Armstödspuddar kallas ofta kemo, bar eller benkuddar och kan användas på flera sätt. Om du ska sitta still för en lång kemoinfusion , kan det lätta din arm att vila på en av dessa underarms kuddar.
Du kan också använda denna kudde medan du ligger, för att stödja armen över bröstet. Förhöjning av din arm under vila kan lindra lymfödem symtom. Använd en barformad kudde under nacken medan du vilar eller reser, för att underlätta muskelbelastningen.
4. Bröststödspillet
Efter en lumpektomi eller bröstkonstruktion kan ditt bröst känna sig mycket ömt. Att ha bröstkirurgi ändrar viktbalansen på bröstmusklerna. Innan du anpassar dig till din nya arkitektur, kanske du gillar att använda en ryggformad kudde för att stödja ditt bröst eller din rekonstruktion tills snittet läker och dina muskler anpassas. Du kan också använda en ryggformad kudde för att trösta på eventuella underarmskärningar.
När du är läkt från din operation, kan du få periodiska expansioner där olika mängder vätska införs i dina expanderare. Om du kommer att ha detta gjort, packa inte dina kuddar bort för tidigt.
5. Mellan bröst
När du har haft någon form av bröstkirurgi förändras ditt saldo, och du kan verkligen känna den förändringen på bröstet. Om du sover på din sida kan vikten av dina bröst på dina bröstmuskler känna sig annorlunda än vad du gjorde före operationen.
Det kan hända att du tippar en liten rektangulär kudde mellan ditt rekonstruerade bröst och ditt friska bröst under sömnen hjälper till att lindra musklerna som expanderas för ditt bröstimplantat . Du kommer gradvis att vänja sig vid din nya balans, men den lilla kudden är säker på att du kan komma igenom den övergången.
6. Knäkudde
Bara lägga en liten kudde mellan dina knän när du sover på din sida kan lätta din nedre rygg. När ryggen är bekväm, kommer du att kasta och vända mindre, och får sova snabbare.
Försök använda en kvadratisk eller rektangulär komfortkudde för din knäkudde. Att ha lite utrymme mellan knäna kan till och med göra att sova lite kallare när en heta blixt träffar.
7. Nackkudde
Det finns så många former för nackkuddar! Dessa kommer i stöttar, omslag, konturerade och till och med U-formade kuddar. Hitta eller skapa en som fungerar för dig - en bra nackduk ska göra sittande och sova bekvämare för din nacke och axlar. Om du ska sitta för en kemoterapibehandling i mer än en timme eller vila på ryggen en stund, använd en nackkudde för att hålla huvudet, nacken och axlarna ordentligt uppradade.
8. Nedre baksida
Här är en annan plats att klämma den lilla rektangulära komfortkudden bakom din nedre del . När du ska sitta eller rida ett tag, ha en liten kudde mellan din midja och stolen lindrar och kan förhindra spänningar och muskelbelastning. När din nedre rygg är rätt inriktad, kan du undvika benbesvär (ischias) från att sitta ner i långa perioder.
9. Comfy Seat Kudde
Sitt på en munkudde om du har smärta i svansbenet (coccyx), en inte ovanlig händelse om du har suttit i en vilstol mycket sedan operationen. Donuthålet tillåter botten av din ryggrad för att undvika tryck.
Denna lilla runda ihåliga kudden är också bra att använda om du har hemorrojder smärta som en bieffekt av kemoinducerad förstoppning. Om du aldrig har förstoppats tidigare kan du uppleva det nu. Drogerna som ofta används för att förhindra kemoterapiinducerad illamående och kräkningar är underbara, men förstoppning är nästan en given.
Donut kuddar är även bra för höftsmärta, anal smärta och prostata inflammation. Om du har ett solidt lock för din munkudde, kommer ingen annan att gissa att det har ett speciellt syfte!
10. Underbara kilkuddar
Låt oss säga att du just kommit hem från operationen och du måste sova på ryggen medan du hanterar kirurgiska avlopp och förband. Använd en kilkudde under knäna och benen för att höja dem - det här plattan ryggar och gör dig bekväm. Eller placera en kilkudde under huvudet och axlarna, för att hålla dig från att vända på din sida.
En bra kilkudde kan vara till nytta för personer med astma, sura refluxer och snarkningsproblem.
Kuddar ger mer än stöd
Du kan göra egna kuddar, eller en bra vän kan göra dessa för dig. De mest användbara kuddarna kommer att vara tillverkade av tvättmaskiner som kan tvättas lätt. Dessa kuddar kan sys, vadderas, stickas eller virka. Personifiera en kudde med broderi, bildöverföringar och tygmarkörer. Stuff dessa små kuddar med fiberfyllning, bambu batting, quilt batting, microbeads eller bovete. Lägg till några örter (lavendel, bergamot, kamille eller cederträ) för tröstande aromaterapi.
Bottom Line på stöd komfortkuddar med bröstcancer
Från obehag i ditt snitt från din säkerhetsbälte till hemorrojder från motståndskraft mot narkotika relaterad förstoppning finns det en mängd olika sätt att ha komfortkuddar för att underlätta ditt obehag. När vi pratar om cancerbehandling fokuserar vi ofta på saker som den typ av operation du kommer att ha eller håravfallet du kan uppleva med kemoterapi. Ändå finns det många små saker som kan göra skillnad i din dagliga komfort under hela din resa. En komfortkudde är bara en liten sak, men det kan hjälpa till att återhämta sig och höja dina andar.
> Källor
> Kulkami, A., Pusic, A., Hamill, J. et al. Faktorer associerade med akut postoperativ smärta efter bröstrekonstruktion. JPRAS Open . 2017 mar 11: 1 -13.