Virus finns runt oss. Över 200 av dem kan orsaka enkel förkylning. Otaliga orsakar andra infektioner hos människor. Om du inte har hört, dödar inte antibiotika virus. Så att ta dessa mediciner när du har en virussjukdom kommer inte att göra något annat än att leda till antibiotikaresistens .
Så om du inte kan ta antibiotika för en förkylning eller ett virus, vad kan du göra?
Det finns ett oändligt antal kalla och influensalösningar tillgängliga, med varierande grad av användbarhet. Du kan försöka överdriva läkemedel för att lindra dina symtom, du kan vänta det, du kan till och med vilja använda alternativa eller homeopatiska läkemedel.
En produkt som är allmänt tillgänglig marknadsförs som en "antiviral vävnad." Påståendet är att de kan minska spridningen av kalla virus eftersom de dödar viruset när du använder dem. Gör dessa vävnader något mer än vanliga vävnader, dock? Kan de faktiskt stoppa spridningen av virus bättre än andra produkter?
Hur de är olika
Kleenex-märket AntiViral-vävnader har lagt till två ingredienser i mellankiktet i tissuepapperet, som ska minska ner spridningen av virus.
Ingredienserna i dessa vävnader är:
- Citronsyramonohydrat
- Natriumlaurylsulfat
Chansen är bra att du aldrig har hört talas om dessa saker. Men betyder det att de är dåliga för dig?
Inte nödvändigtvis.
Även om "kemikalier" och "ingredienser du inte kan uttala" får en dålig rap, är de inte alltid dåliga. Faktum är att varje sak på jorden tekniskt består av "kemikalier" och saker som är svåra att uttala. Citronsyra finns i naturliga saker som citrusfrukter. De flesta människor skulle inte tveka att äta en apelsin (ej heller borde de om de inte är allergiska) och ingen föreslår att du äter dessa vävnader.
Naturligtvis, bara för att ingredienserna i dessa vävnader inte nödvändigtvis är en fara betyder det inte att de ger någon sann fördel heller. Nyckeln till att stoppa spridningen av bakterier är att minimera deras inträde i miljön. Att vidta åtgärder som att tvätta händerna, täcka din hosta och undvika personer som kan bli allvarligt sjuk från din förkylning kommer att vara mycket effektivare än att använda vävnader som ska döda bakterierna när de lämnar kroppen.
Är de värda det?
Antivirala vävnader är något dyrare än vanliga vävnader (ungefär $ 2,60 vs $ 1,00 till $ 2,00 / lådor). Medan skillnaden kanske inte låter väsentlig, kan den lägga sig över tiden. Och det verkar inte vara något bevis på att de hjälper till med någonting.
En vävnad kommer inte att döda viruset som finns i din kropp. Även om det dödar viruset om du nysar eller hostar in i den antivirala vävnaden, så hjälper det dig inte alls. I teorin kan det minska risken för att viruset sprids till någon annan, men helt enkelt nysar eller hostar in i någon vävnad - eller ens din armbåge - gör det. Ett kallt virus kan bara leva utanför kroppen eller på en hård yta i ca 3 timmar. När du hostar eller nysar, kan osynliga droppar av saliv och slem som innehåller viruset resa så långt som 6 fot.
Om du lägger en vävnad eller täcker munnen kan du minska mängden som sprids genom luften men det kommer inte att eliminera det helt. Att använda en vävnad som täcker din mun när du nysar eller hostar kommer att minska spridningen av bakterier om det är en antiviral vävnad eller inte.
Vad kan du göra
Antivirala vävnader är osannolikt att göra stor skillnad när det gäller att minska spridningen av bakterier när du är sjuk med förkylning, influensa eller annat andningsvirus. Men det betyder inte att det inte finns något du kan göra. Att vidta sunt förnuft för att hålla andra friska är viktigt:
- Tvätta dina händer - Hälso-och sjukvårdspersonal säger detta mycket. Korrekt handtvätt är det bästa sättet att förhindra spridning av infektioner. Period. Se till att du gör det korrekt och gör det ofta. Du kan rädda ett liv.
- Täck din hosta - Som nämnts ovan täcker munnen med en vävnad eller hostar i din armbåge signifikant minskad spridning av bakterier. Det kommer inte att eliminera dem helt, men det kommer att skära ner på mängden bakterier som skickas flyga in i miljön runt dig när du är sjuk.
- Undvik människor med hög risk - Spädbarn, äldre vuxna och personer med försvagade immunförsvar har hög risk för allvarliga komplikationer eller dödsfall från virus som inte skulle vara ett problem för en frisk vuxen. Om du inte är bra, håll dig borta från personer som kan drabbas hårt av din sjukdom.
- Använd handavfettningsmedel - Om tvål och vatten inte är tillgängligt är alkoholbaserad sanitizer ett bevisat alternativ. Så länge dina händer inte är synligt nedsmutsade och inte kommit i kontakt med kroppsvätskor, kommer användandet av handavfettningsmedel att bidra till att minska spridningen av bakterier.
- Vet när man ska se en läkare - De flesta förkylningar och andningssjukdomar går bort på egen hand. Mycket få människor behöver verkligen gå till doktorn när de blir sjuka med förkylning. Det finns dock vissa saker att vara medveten om och symtom som kan indikera att du behöver söka läkarvård. När du blir värre istället för bättre efter ungefär en vecka eller om dina symtom varar längre än 2 veckor är det båda indikatorer på att din kyla kan ha blivit något mer allvarlig.
Ett ord från
Det finns inget iboende fel med antivirala vävnader. De är inte dåliga för dig och de bör inte orsaka några signifikanta problem om du bestämmer dig för att använda dem - så länge du inte är allergisk mot någon av ingredienserna. Men de är förmodligen inte heller några fördelar. Slutsatsen är, om du gillar dem och inte har något emot att spendera extra pengar för att köpa dem, så är det bra. Förvänta dig inte att de ska hålla någon friskare än vad andra vävnader gör.
> Källor:
> CDC. Förhindra den vanliga förkylningen. Centers for Disease Control och Prevention. http://www.cdc.gov/features/rhinoviruses/index.html. Publicerad 6 februari 2017.
> Vanligt kallt. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/commoncold.html.
> Hantera förkylning. http://m.kidshealth.org/en/teens/colds.html.
> Fakta om den vanliga förkylningen. American Lung Association. http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/lung-disease-lookup/influenza/facts-about-the-common-cold.html.
> Hur influensa sprider | Seasonal Influenza (Flu) | CDC. https://www.cdc.gov/flu/about/disease/spread.htm.