Det är nog den vanligaste frågan jag får som tandläkare: "vilken munvatten ska jag använda?" Eller, "är denna munvatten bra?"
Svaret beror ofta på vad dina behov är. Människor ser till munvatten som andningsfräschare eller för att sluta dålig andedräkt, men munvatten används också för att stoppa blödande tandkött, tandförfall och vissa används för tandblekning.
En stor missuppfattning är att munvatten kan ta bort plack från tänderna och tandköttet.
Swishing en munvatten kan ha antibakteriell verkan, men tar inte bort plack själv, så det borde aldrig ersätta borstning och tandtråd .
Innan du använder något munvatten bör du gå igenom följande steg:
- Bestäm den primära anledningen till att använda munvatten. Är det att behandla ett tillstånd eller helt enkelt för att förhindra tandvårdssjukdom?
- Kontakta din tandläkare. Du bör först få en diagnos av ditt problem och få din läkares rekommendation innan du använder munvatten.
- Läs etiketten noggrant: var god att förstå vad som finns i produkten.
- Följ anvisningarna.
Hälsopåståenden och fördelarna med munvatten varierar ganska, så låt oss se vilka som innehåller vad och om de lever upp till sina krav.
Munstvättar med alkohol
Alkohol är en av de vanligaste munvatten ingredienserna. Tanken är att alkohol dödar bakterier som orsakar sjukdomar i munnen, men alkohol i munvatten är inte den aktiva ingrediensen. Alkohol är närvarande för att hjälpa diffusa andra aktiva ingredienser, som eteriska oljor.
De flesta alkoholmunstycken används för att friska andningen och bekämpa blödande tandkött eller tandköttssjukdomar.
Blödande tandkött och dålig andedräkt beror på närvaron av vissa typer av bakterier i munnen. Problemet är att lite är känt om det specifika handlingssättet alkohol har mot dem. Generellt antas det att alkohol förstör bakteriella cellväggar, men det är inte känt om det är effektivt mot de som orsakar tandköttssjukdomar och dålig andedräkt.
Alkohol munvatten har drabbat utbredd oro när det gäller alkoholhalt som en riskfaktor för oral cancer. Det finns forskning som visar att alkohol gör munnen celler mer sårbara mot cancerframkallande ämnen. När alkohol bryts ner, är produkten acetaldehyd, ett känt humant karcinogen.
Det kan finnas tillfälliga biverkningar av alkoholisk munvatten, till exempel:
- smaksstörningar
- tandfärgning
- känslan av en torr mun
- Förhämning av dålig andedräkt: Alkoholhaltiga munvatten kan göra munnen och halitosen värre eftersom de torkar munnen ut mer. Sårhet, sårbildning och rodnad kan ibland förekomma.
Gör ditt bästa för att undvika alkoholhaltiga munvatten. De är inte särskilt effektiva mot tandköttssjukdomar eller dålig andedräkt och kan öka risken för oral cancer.
Klorhexidin munvatten
Klorhexidin är en antibakteriell som används som aktiv ingrediens i vissa munvattenmärken. Det är ett antimikrobiellt bredspektrum med särskild användning mot bakterier som orsakar tandköttssjukdomar.
Tandläkare använder ibland klorhexidinmunstycke för att behandla patienter med tandköttssjukdom. Studier har visat att det kan minska inflammation orsakad av periodontala bakterier.
En oro är att klorhexidin kanske inte är så effektiv mot de specifika bakterier som är kända för att orsaka dåligt andetag.
Långtidsanvändning av klorhexidinmunstycket är känt att orsaka tand och tunga svullnad. Det kan också ändra eller minska smaken och orsaka torr mun. Hos vissa patienter kan det öka uppbyggnaden av tandstenen. Detta kan bero på skift i orala bakterier. Det kan också interagera med tandkräm ingredienser, så bör alltid användas separat.
Vissa människor upplever hudutslag eller brännande känslor, i vilket fall användningen bör upphöra omedelbart.
Klorhexidin munvatten kan vara till hjälp vid behandling av tandköttssjukdom, men det är inte effektivt för dålig andedräkt. Den ska alltid användas under ledning av din tandläkare.
Fluormunstycke
Många typer munvatten innehåller fluor för att förhindra tandförfall.
Fluor har visats vara effektiv för att förhindra tandfall, med fem till 50 procent mindre dental sönderfall. Det bör dock endast användas i högriskfall.
Situationer där fluorsköljningar kan vara effektiva är:
- För ortodontiska patienter: detta är ett bra alternativ (eller tillägg) till skumbrickaapplikationer om du har ortodontisk behandling.
- Måttlig till hög kariesrisk, inklusive för äldre patienter och tidiga emaljkaries
- Partiella proteser
- Patienter med xerostomi
Det är viktigt att du inte oavsiktligt sväljer fluorinnehållande munvatten, eftersom det kan vara giftigt.
Fluormaskvatten bör undvikas hos barn under sju eftersom chansen är för hög att de kommer att svälja den.
Den dagliga sköljningen är förmodligen den mest effektiva och innehåller ca 0,05 procent fluorid. Varje vecka eller två veckor i munnen sköljs med 0,2 procent är också tillgängliga.
Fluorsköljningar har antagligen endast en signifikant effekt om du har en ökad risk för tandkaries och borde inte användas som ersättning för borstning med fluorid tandkräm. Du behöver göra det båda.
Fluorinnehållande munvatten bör endast användas för patienter med högriskförstöring. Det bör tas under ledning från din tandläkare.
Väteperoxidmunstvatten
Väteperoxid är den aktiva ingrediensen som finns i de flesta hushållsrengöringsprodukter. Den har breda antimikrobiella egenskaper på grund av dess oxiderande kemiska verkan. Oxidering verkar skada och döda bakterieceller.
Det har visat sig säkert med en till tre procent koncentrationer. Problemet är att människor har väldigt olika reaktioner på väteperoxid och säker användning beror på korrekt utspädning.
Studier tyder på att det kan finnas en liten minskning av inflammation i tuggummi. Det kan också finnas en liten tänderblekningseffekt.
Väteperoxid är känd att orsaka skador på tandmassans celler. Det kan orsaka att tandnerven blir smittade och så småningom dör (kallad en pulpit).
Gör ditt bästa för att undvika vätgasperoxidmunstycke. Det verkar inte finnas tillräckligt med forskning om fördelarna för att balansera de risker som väteperoxid munvatten har.
Eteriska oljor
Eteriska oljor extraheras från växter som är kända för att ha aromatiska eller helande egenskaper. Vissa munvatten har eteriska oljor tillsatta till deras ingredienser. Du kan dock göra din egen genom att lägga droppar eteriska oljor till vattnet.
Eteriska oljor innehåller "väsenets essens", som är karaktäristisk för växten från vilken den härleds. Deras egenskaper innefattar antioxidant, antimikrobiella och antiinflammatoriska åtgärder. Dessa läkande oljor växer snabbt i popularitet eftersom de fungerar som naturmedicin utan några biverkningar.
I allmänhet anses dessa munvatten vara säkra eftersom de är naturliga produkter. Vissa eteriska oljor har visat sig ha särskilda antibakteriella egenskaper som kan göra dem användbara som munvatten. Dessa inkluderar:
- Pepparmintsolja
- Spearmintolja
- Klutolja
- Eukalyptusolja
Eteriska oljor munvatten kan vara en bra andningsfräschare. Du borde inte enbart förlita sig på eterisk oljevask innan du går ut på oral hygienpraxis.
Saltvattenmunstycke
Saltvatten är en isotonisk lösning, vilket innebär att den innehåller samma salter och mineraler som våra kroppsvätskor och kommer inte att irritera ditt tandkött.
Saltvatten används ofta och rekommenderas efter dental extraktion. De antibakteriella egenskaperna verkar minska dentala infektioner och inflammation av tuggummi, liksom ett torrt uttag.
Varmt saltvatten är känt för att hjälpa till med ont i halsen och tonsiller. Det kan också lindra munsår eller sår.
Eftersom det har ett lågt pH, kan saltvatten hjälpa till att behandla dålig andedräkt. Bakterier som orsakar dålig andedräkt kräver högt pH i munnen för att kunna trivas.
Du kan göra en blandning hemma genom att lägga ½ en tesked salt till en kopp varmt vatten. Du kan göra det här två till tre gånger och upprepa upp till fyra gånger om dagen.
Saltvatten är ett bra alternativ för att hålla munnen frisk och ren.
Andra överväganden vid användning av munvatten
Övriga ingredienser: De flesta munvatten innehåller andra kemikalier som hjälper till att öka hållbarheten eller ge den en önskvärd färg. Du bör läsa etiketten försiktigt för att du ska kunna känna till alla ingredienserna i den typ du använder. Om du har en biverkning kan det bero på något av dessa ämnen.
Rengöringsmedel: Vattenlösligt rengöringsmedel kombinerar med föroreningar och smuts för att göra dem mer lösliga. Det sägs att de löser rester som har ackumulerats på tänderna. Denna påstående är dock inte starkt stödd. Vanliga tvättmedel anges på etiketter som natriumbensoat och natriumlaurylsulfat. Det finns oro över säkerheten att konsumera dessa kemikalier och vissa rapporterar biverkningar.
Smaker: Konstgjord smakämne ger munnen tvätt och färg. De bidrar inte till dess verkan eller effektivitet och kan ha biverkningar.
Konserveringsmedel: Dessa förhindrar tillväxt av bakterier i munvatten. Vanliga konserveringsmedel är natriumbensoat eller metylparaben. De bidrar inte till att munnen tvättas.
Vatten: Vatten används för att lösa upp och bära övriga ingredienser.
Fördelar uppväger kostnaden?
Om du borstar och tandtråd regelbundet för att upprätthålla din tandhälsa, ser det inte ut som att det är speciellt användbart att behandla skadlig sjukdom, utan att det är särskilt användbart.
Människor som använder munvatten för dåligt andetag ser inte särskilt mycket i deras tillstånd. De kan också försämra deras dåliga andedräkt.
Tyvärr lever inte munnvätskor till den annonserade hype.
När du används i samband med en behandlingsplan med din tandläkare kan vissa vara effektiva, annars håll dig till en god kost, borsta tänderna och tandtråd för att hålla tänderna sunda.