Laktoferrin är ett protein som finns naturligt i mjölk och flera andra vätskor i kroppen (som slem och gall). Laktoferrin finns också tillgänglig i kosttillskott, vilket har antioxidant och antiinflammatoriska effekter.
Varför använder folk Lactoferrin?
Laktoferrin är utmärkande som ett botemedel mot ett brett utbud av hälsoproblem, bland annat:
- Acne
- Diarre
- Hepatit C
- osteoporos
- sår
- Viktminskning
Dessutom sägs att laktoferrin stimulerar immunsystemet, behandlar järnbrist, saktar åldringsprocessen, främjar tillväxten av probiotiska bakterier och hjälper till att förebygga cancer.
Fördelarna med Lactoferrin: kan det verkligen hjälpa till?
Här är en blick på vetenskapen bakom de påstådda hälsofördelarna med laktoferrin:
1) Acne
I en studie som publicerades i nuvarande medicinsk forskning och yttrande år 2011 konsumerade deltagarna antingen fermenterad mjölk med 200 mg laktoferrin eller fermenterad mjölk dagligen i tolv veckor. Acne lesioner bedömdes vid månatliga besök.
Vid slutet av behandlingsperioden hade de som fick den laktoferrin-kompletterade mjölken en minskning av antalet akne-lesioner, inflammationsskador, akneklass och mängd talg jämfört med dem som tog placebo. Forskare noterade också en minskning av triacylglyceroler (en typ av fett) i hudytan.
2) Osteoporos
Även om forskning om benoferrins fördelar med laktoferrin är mycket begränsad, föreslår preliminär forskning att laktoferrin kan bidra till förebyggande av osteoporos .
I en rapport som publicerades i klinisk medicin och forskning bestämde laboratorietester att laktoferrin kan bidra till att stimulera tillväxten av benbildande celler som kallas osteoblaster.
I en undersökning som publicerades i Osteoporosis International 2009 undersökte forskare användningen av ett laktoferrintillskott (berikat med ribonukleas, ett ämne som befanns för att främja bildandet av nya blodkärl) på benhälsan hos postmenopausala kvinnor.
Vid slutet av studien hade de som tog laktoferrintillskottet en signifikant minskning av benresorptionen och ökad benbildning. jämfört med dem som tog placebo.
3) Flu försvar
Laktoferrin verkar erbjuda viruskämpande effekter som kan hjälpa till med influensaförsvar. I en rapport från 2011 som publicerades i molekyler analyserade forskare bland annat den tillgängliga forskningen om laktoferrins antivirala egenskaper och fann att det kan vara fördelaktigt vid behandling av virusinfektioner. Dessutom har en studie från 2010 publicerats från Biometals testat laktoferrin effekter på influensinfekterade celler och slutsatsen att det kan bidra till att förstöra influensaviruset.
4) Hepatit C
Det finns bevis för att laktoferrin kan hämma hepatit C- infektion. I en studie från 2003 från Hepatology Research upptäckte forskare att behandling med laktoferrin kan bidra till att öka nivåerna av interleukin-18 (ett immunsystem protein har funnit en nyckelroll vid bekämpning av hepatit C-viruset). Den årslånga studien omfattade 63 personer med hepatit C.
5) Sår
Laktoferrin kan skydda mot Helicobacter pylori-infektion (en typ av infektion som är känd för att orsaka sår). För en rapport som publicerades i Alimentary Pharmacology and Therapeutics 2009 analyserade forskare fem kliniska prövningar (med totalt 682 deltagare) om användning av laktoferrin mot Helicobacter pylori-infektion.
Resultat avslöjade att laktoferrin som härrör från kolmjölk kan hjälpa till att slå ut Helicobacter pylori och minska infektionshastigheten utan att orsaka negativa effekter.
Källor av laktoferrin
När det används i kosttillskott bildas laktoferrin vanligtvis från kojölk eller genetiskt modifierat ris eller komjölk.
Det finns några bevis på att kolostrum (den första mjölken som produceras av ammande kvinnor efter att ha fötts) innehåller särskilt höga nivåer av laktoferrin.
Eventuella biverkningar och säkerhet
När du tar för höga doser kan laktoferrin orsaka ett antal biverkningar, inklusive trötthet, förstoppning och aptitlöshet.
Den långsiktiga säkerheten vid användning av laktoferrin är inte känd. Tänk på att självbehandling av ett tillstånd och att undvika eller fördröja standardvård kan ha allvarliga konsekvenser.
Var hittar du det
Bredt tillgängliga för inköp på nätet finns tillskott som innehåller laktoferrin tillgängliga i många livsmedelsbutiker, drogbutiker och butiker som specialiserat sig på kosttillskott.
Takeaway
På grund av den begränsade forskningen är det för tidigt att rekommendera laktoferrintillskott som behandling för något tillstånd. Om du funderar på att använda det, prata med din läkare för att väga de potentiella riskerna och fördelarna.
källor:
> Bharadwaj S, Naidu AG, Betageri GV, Prasadarao NV, Naidu AS. Mjölk ribonukleasberikat laktoferrin inducerar positiva effekter på benomsättningsmärkning hos postmenopausala kvinnor. Osteoporos Int. 2009 september; 20 (9): 1603-11.
> Ishii K, Takamura N, Shinohara M, et al. Långvarig uppföljning av kroniska hepatit C-patienter behandlade med oral laktoferrin i 12 månader. Hepatol Res. 2003 Mar, 25 (3): 226-233.
> Kim J, Ko Y, Park YK, Kim NI, Ha WK, Cho Y. Kosttillverkning av laktoferrinberikad fermenterad mjölk på hudyta lipid och klinisk förbättring av akne vulgaris. Näring. 2010 sep; 26 (9): 902-9.
> Sachdeva A, Nagpal J. Meta-analys: Effekt av bovint laktoferrin vid utrotning av Helicobacter pylori. Aliment Pharmacol Ther. 2009 1 april; 29 (7): 720-30.
Ansvarsfriskrivning: Informationen på denna sida är endast avsedd för pedagogiska ändamål och är inte ersättning för råd, diagnos eller behandling av en licensierad läkare. Det är inte avsett att täcka alla möjliga försiktighetsåtgärder, interaktioner mellan läkemedel, omständigheter eller biverkningar. Du bör söka snabb medicinsk vård om några hälsoproblem och rådfråga din läkare innan du använder alternativ medicin eller förändrar din behandling.