Undertryckande menstruation i fyra enkla steg
Har du menstruationsrelaterade symtom som smärtsamma kramper eller kraftig blödning som du önskar att du kan undvika varje månad? Om så är fallet kan det vara rimligt att prata med din läkare om att du eventuellt hoppar över din period.
För att undertrycka menstruation kan kvinnor använda en förlängd eller kontinuerlig användning av kombinerade orala preventivmedel eller andra kombinerade (östrogen- och progestin) hormonella leveransfordon, som födelsekontrollplåstret ( Ortho Evra ) eller ringen ( NuvaRing ).
Med NuvaRing finns det fyra enkla steg för att hoppa över din period. Återigen är det viktigt att du pratar med din läkare innan du försöker detta. Om du väljer att fortsätta med det efter diskussionen, var medveten om att vissa kvinnor upplever genombrottsblödning. Oförutsägbar blödning och spotting blir vanligen bättre inom en till tre månader, men kan ta upp till ett år eller ännu längre för vissa kvinnor.
Hur man använder NuvaRing för att hoppa över din period
Först måste du ha minst två månader NuvaRing, eller totalt sex ringar. Det är också viktigt att du har tillgång till en kalender eller en menstruationsspårningsapplikation på din telefon för att registrera blödningar.
Här är de fyra steg som du kan använda för att ordentligt hoppa över din period med NuvaRing:
- Bestäm månaden som du vill använda NuvaRing för att hoppa över din period.
- Se till att du använder din NuvaRing månaden före den månad som du vill hoppa över din period.
- När du har satt in din NuvaRing och lämnat den på plats i tre veckor, ta ut den på dag 1 i vecka 4.
- Istället för att lämna din NuvaRing under vecka 4, sätt in en ny NuvaRing direkt efter att du har tagit din gamla ut. Detta kommer att hålla hormonnivåerna konstanta; genom att hålla din hormonförsörjning stabil bör du inte få din uttagsblödning (kom ihåg att du fortfarande kan få lite spotting).
Så länge du byter ut din NuvaRing kontinuerligt (genom att infoga en ny ring istället för att lämna den under vecka 4), borde du inte ha en period.
Slutligen, när du vill ha din tid igen, ta ut din NuvaRing i slutet av vecka 3 och sätt inte in en ny NuvaRing under vecka 4. Din månatliga utblodsblod ska returnera.
Tips för att använda NuvaRing för att hoppa över din period
Här är några extra saker att komma ihåg om du planerar att hoppa över din period med NuvaRing:
- För att hoppa över din tid med NuvaRing måste du ta upp NuvaRing-receptet minst en vecka tidigt från apoteket (eftersom du måste infoga en ny NuvaRing under vecka 4, en vecka tidigare än normalt). Vissa försäkringsbolag eller apotek kan inte tillåta dig att göra detta. Kolla med ditt försäkringsbolag och lokalt apotek före tid.
- Kom ihåg att hålla reda på var du befinner dig i din cykel i din kalender eftersom du måste sätta in din nya NuvaRing direkt efter att du tagit din gamla NuvaRing ut (efter vecka 3).
Finns det ett problem med att inte få min period?
Du kanske undrar om hoppa över din period är faktiskt säkert. Försäkra dig om att många studier har stödt fördelen och säkerheten vid förlängd eller kontinuerlig användning av kombinerade orala preventivmedel jämfört med traditionella (28 dagars) preventivmedel.
Dessutom, enligt en Cochrane Database Systematic Review studie, hade kvinnor som tog utökade kombinerade orala preventivmedel bättre när det gällde huvudvärk, könsorganirritation, trötthet, uppblåsthet och menstruationssmärta. Det är också meningsfullt eftersom du inte får hormonfluktuationerna med en traditionell 21 dagars aktiva piller följt av sju dagar av inaktiva piller (när du får din period).
Ett annat problem med att inte ha en månadsperiod är att det skulle leda till överväxt av livmoderfoderet, vilket kan leda till livmodercancer. Den goda nyheten är att förlustcykeln orala preventivmedel inte har visat sig leda till tjockleken i livmodern.
På baksidan frågar några experter fortfarande huruvida att manipulera din period verkligen är en förnuftig idé. Till exempel anser Society for Menstrual Cycle Research att cykelstoppande preventivmedel "medicinerar menstruation" och "normaliserar att ersätta en biologisk funktion med en läkemedelsprodukt för att möta sociala förväntningar om menstruationshinder." Samhället föreslår också att långsiktiga säkerhetsuppgifter om att stoppa menstruationscykler måste göras, särskilt hos tonåringar och hur det påverkar bröstet.
I slutändan måste du bestämma vad som är rätt för dig, och det är klokt att diskutera med din läkare hur man bäst närmar sig din menstruationscykel baserat på dina unika symptom och förväntningar.
Ett ord från
Du kan också hitta det tröstande att veta att med NuvaRing att hoppa över din period gör det inte något mindre effektivt. Men kom ihåg, NuvaRing erbjuder dig inget skydd mot sexuellt överförbara infektioner . Ibland är genombrottets blödning som du upplever när du hoppar över din period inte från hormoner utan från något annat, som en sexuellt överförd infektion. Var noga med att bli testad om du har riskfaktorer .
> Källor:
> Anderson FD, Feldman R, Reape KZ. Endometrial effekter av ett 91-dagars förlängt regime oralt preventivmedel med lågdos östrogen i stället för placebo. Preventivmedel 2008 februari; 77 (2): 91-96.
> Dragoman M, Petrie K, Torgal A, Thomas T, Cremers S, Westhoff CL. Effekten av preventiv vaginal ring upprätthålls under 6 veckors användning: en prospektiv studie av normala BMI och fetma kvinnor. Preventivmedel 2013 apr; 87 (4): 432-6.
> Edelman A, Micks E, Gallo MF, Jensen JT, Grimes DA. Kontinuerlig eller förlängd cykel kontra cyklisk användning av kombinerade hormonella preventivmedel för preventivmedel. Cochrane Database of Systematic Reviews . 2014. doi: 10.1002 / 14651858.cd004695.pub3.
> Hillard PA. Menstruationsundertryckande: nuvarande perspektiv. Int J Womens Health . 2014; 6: 631-37.
> Menstruationscykeln: Ett feministiskt livsperspektiv . Samhälle för menstruationscykelforskning. http://www.menstruationresearch.org/wp-content/uploads/2016/11/fact_4-2011-menstruation.pdf.