Lungrehabilitering är "guldstandarden" för behandling för personer med kronisk obstruktiv lungsjukdom: Målet är att du kan fungera (och andas) på högsta möjliga nivå, vilket förbättrar livskvaliteten.
Vid lungrehabilitering kommer en patient att lära sig allt som behövs för att hantera KOL. De behandlade ämnena omfattar vanligtvis träning , avkoppling, andningsteknik , näringsråd , emotionellt stöd och hur man hanterar tillståndet själv.
Mål för ett lungrehabiliteringsprogram
De primära målen med ett traditionellt lungrehabiliteringsprogram är att:
- Minimera KOL-symptom
- Minska funktionshinder
- Öka deltagandet i fysiska och sociala aktiviteter
- Främja självständighet
- Förbättra livskvaliteten
- Minska sjukhusvistelser, vilket minskar de totala kostnaderna för sjukvården
fördelar
Fördelarna med lungrehabilitering har studerats i stor utsträckning. De inkluderar:
- Förbättrad överlevnad
- Förbättrad träningstolerans
- Lessened uppfattning om andfåddhet
- Förbättrad livskvalitet
- Minskad sjukhusvistelse och sjukhusvistelser per år
- Minskade ångest och depression
- Förbättrad armfunktion
- Förbättrade respiratoriska muskler (i kombination med allmänna övningar)
Tekniker Lärda
De flesta pulmonella rehab-program är för polikliniker och kör normalt två till tre gånger i veckan i sex till åtta veckor.
Teammedlemmarna kan omfatta fysioterapeuter, ergoterapeuter, andningsterapeuter, dietister, psykologer, kardiopulmonala tekniker, socialarbetare, apotekare och sjuksköterskor.
Bland de många teknikerna du lär dig är:
- Hur man stärker andnings muskler så att du inte överdriven trötthet själv när du andas
- Pursed-lip andning
- Hur man behåller bronkopulmonell hygien
- Hosttekniker för att effektivt rensa dina luftvägar
- Diafragmatisk andning
- Hur man utför aeroba uthållighetsövningar för att minska andnöd
Under ditt pulmonella rehabiliteringsprogram läggs stor vikt vid patient- och familjeutbildning. På så sätt kan du bättre hantera din sjukdom hemma med hjälp av kunniga familjemedlemmar.
Är Pulmonal Rehab täckt av försäkring?
Medan de flesta försäkringsbolag betalar för ett rehabiliteringsprogram, kontakta din läkare för att du ska kunna kvalificera dig.
För en lista över pulmonella rehabiliteringsprogram i ditt område, kontakta American Association of Cardiovascular and Pulmonary Rehabilitation (312-321-5146) eller ditt lokala kapitel i American Lung Association.
Vad ska du komma ihåg om ett Pulmonal Rehab Program?
Fördelarna som härrör från lungrehabilitering är bara lika bra som din vilja att öva det du har lärt dig regelbundet och fortsätta träna när programmet avslutas.
Din programinstruktör ska ge dig en lista över övningar som du ska utföra samtidigt som dina övervakade sessioner minst två till tre dagar i veckan, antingen hemma eller på ett lokalt gym.
Vid urladdning från pulmonal rehab bör du fortsätta ett träningsprogram fyra till fem dagar per vecka för att behålla fördelarna med ditt program.
Pulmonal Rehab hemma
Om du inte kan komma till ett traditionellt pulmonal rehab-program, gå med i ett lokalt gym och få hjälp av en av sina tränare.
Du kan också skapa ett pulmonal rehab-program i ditt eget hem. Jämför priser på pulmonell träningsutrustning för ditt hem och, med din läkares godkännande, starta ditt eget hembaserade program idag.
> Källa:
> Global strategi för diagnos, hantering och förebyggande av KOL. Det globala initiativet för obstruktiv lungsjukdom. Uppdaterad 2010.
> Recensioner i klinisk gerontologi (2003), 13: 175-182 Cambridge University Press Copyright © 2004.
> Shimberg, Elaine. Hantering av KOL . St Martin's Press, 2003.