Även om medicinsk vetenskap har gjort stora steg för att förstå hur kroppen åldras, har vi fortfarande långt fram innan vi förstår den åldrande människokroppen helt. Men med forskningen och förstå vi har, kan åldrande förutsägas? För att svara på denna fråga måste vi först förstå vilken åldrande är.
Vad är åldrande?
Åldrande är en naturlig process som alla levande organismer upplever.
På många sätt är människors åldrande verkligen bara kroppens progression genom hela livscykeln från födsel till död. I den breda meningen är åldrande samlingen av alla de anmärkningsvärda förändringar som din kropp upplever under din livstid.
De flesta av oss tänker på åldrande som de fysiska kosmetiska förändringarna vi observerar i andra och oss själva när vi blir äldre. Det är lätt att associera utveckling av rynkor eller utseendet av grått hår med åldrande, men hur är förändringarna i fertilitet , hörselnedsättning och till och med förlust av muskelmassa och rörlighet som också verkar följa med ålder?
Svårigheten gerontologer och andra medicinska vetenskapspersonal möter när man studerar åldrande är att skilja normal mänsklig åldrande från sjukdom. Med ökad ålder uppkommer vanligtvis en ökad sårbarhet mot sjukdom, men är de kroniska sjukdomar som vi vanligtvis ser hos äldre en absolut och karakteristisk del av åldrandet själva?
Förutsägande åldringsprocessen
Även om det finns statistik för att uppskatta om och när du kan uppleva vissa "symtom" av åldrande, finns det ingen möjlighet att faktiskt förutsäga hur du blir ålder. Det finns helt enkelt för många faktorer som påverkar din kropp och hälsa när du ålder från genetik till livsstil till din egen hälsohistoria.
Kort om att konsultera en magisk kristallkula, ingen vet hur länge du kommer att leva eller vad dina äldre år kommer att se ut. Medan det inte finns något sätt att förutsäga exakt hur du blir ålder kan du få en inblick i din möjliga framtid med livslängd och beräkningar för livslängd.
Långtidsliv och livsförväntningsräknare
Åldrande kan delvis förutsägas med hjälp av lång livslängd och beräkningar för livslängd, i den meningen att dessa verktyg kan använda den tillgängliga forskningen och statistiken för att uppskatta hur länge du kan leva och din risknivå för vissa kroniska sjukdomar eller andra faktorer som kan påverka din livslängd. Vilken livslängd och livslängdsläknare kan förutsäga är hur länge i genomsnitt någon som du kommer att leva och hur bra, i genomsnitt kommer någon som din ålder att åldras när det gäller din allmänna hälsa.
Det finns många verktyg för online livslängdskalkylator och resurser tillgängliga. Även om deras unika detaljnivå och styrkan hos den underliggande forskningen och data varierar från verktyg till verktyg, kan många erbjuda en känsla av hur bra du lever jämfört med andra människor, din ålder. Om din livsstil är hälsosam, kommer du att göra bättre än genomsnittet. Omvänt, om din livsstil är ohälsosam, kommer din poäng att bli sämre än genomsnittet.
Inga överraskningar där.
Vad jag tycker är intressant är hur mycket beteende som kan påverka åldrande. Bara 20-30% av din åldrande beror på genetik eller familjehistoria (för de flesta), resten är upp till dig och de livsstilsval du gör och miljön där du bor. Några av de bästa livslängdsräknarna ger tips om livsstilsförändringar som kan påverka dina kärnor och chansen att leva ett längre och hälsosammare liv positivt.