För många är sommaren bara sommar utan att ligga ute i solen, få en djup, guldbrun. Och med solarium på nästan varje hörn, kan du hålla upp den solskydda glöden året runt.
Så när du hör att garvning är ett enkelt sätt att rensa upp akne, är du redo att dike dina akne krämer och rengöringsmedel och suga upp strålarna istället.
Men innan du går ut i solen, låt oss ta en titt på vad den solbränna verkligen gör mot din hud.
Solning har aldrig bevisats som en effektiv behandling av akne
Med tanke på förekomsten av idén, skulle det överraska dig att veta att det inte finns några kliniska studier som visar att garvning är en effektiv behandling för akne?
Solning kan göra att huden ser bättre ut - tillfälligt. Detta beror på att en solbränna kan kamouflera fläckar och fläckar. Men du kommer inte att få långsiktiga resultat.
Enkelt uttryckt, garverar inte akne. Och eftersom talgkörtlar påverkas av bland annat värme och fuktighet, som ligger ute i solen eller i en solarium kan det faktiskt få huden att bli oljigare. Mer olja motsvarar fler breakouts.
Det finns inget sådant som en "hälsosam" tan
För att vara frisk behöver vi alla lite solsken i våra liv. Faktum är att solen är det bästa sättet att få vår dagliga tilldelning av vitamin D.
Medan viss sol exponering är nödvändig och hälsosam, bakar huden i solen tills du brons (eller sämre, bränna) är överkill.
För mycket solexponering skador på huden.
Den första oro är naturligtvis solbränna. Solbränna gör inte bara livet obehagligt i flera dagar, men skadorna varar långt efter att stinget bleknar.
Men även om du aldrig brinner, är din hud inte säker från solskador. En solbränna är faktiskt hudens sätt att skydda sig efter att den har skadats.
Så garvad hud är lika med skadad hud.
Solning gör att huden ser mycket äldre ut än den borde. Rynkor, ålders- eller leverfläckar, stora porer och svag hud kan alla hänföras till för mycket sol.
Mest allvarligt är det faktum att garvning ökar risken för att utveckla hudcancer. Den stora majoriteten av hudcancerfall orsakas direkt av överdriven solexponering.
Solarium är inte något säkrare än solen
Och om du tror att du bara träffar solbränningen istället för att ligga ute i solen, har jag dåliga nyheter för dig. Solarium inte rensar akne heller.
Och, i motsats till vad den trevliga damen på garvningssalongen berättar för dig, finns det ingen sådan sak som en säker solbränna. De garvningslådor och sängar är lika skadliga för huden som solens strålar.
Både överskott av sol exponering och solarium använder åldrar huden och ökar risken för att utveckla hudcancer, särskilt melanom.
Vår hudkreftexpert har en särskilt stor artikel om effekterna garvningsbåtar har på huden, och varför du borde undvika solarium helt och hållet.
Vissa aknemedicin gör din hud mer känslig mot solen
Solning är aldrig en bra idé, men ännu mer om du använder akne mediciner. Många vanliga aknebehandlingar orsakar ljuskänslighet .
Medan du använder dessa mediciner är huden mer känslig för solens strålar eller ultravioletta strålar från garvningsbåden. Du kommer att vara mycket mer benägna att solbränna och solskador.
Undrar om din aknemedicin finns på listan? Kolla in den här artikeln: Går min aknebehandling för ljuskänslighet?
Istället för garvning, prova detta
Medan garvning inte är aknebehandling verkade det vid första anblicken, det betyder inte att du bara måste hantera zits. Det finns gott om akne behandlingsalternativ som faktiskt fungerar (utan att skada din hud).
Ta en titt på artiklarna nedan för att gå bra på vägen för att hitta den mest effektiva behandlingen för dig.
De mest effektiva behandlingsalternativen för akne
källor:
Acosta KA, Hunter-Ellul L, Wilkerson MG. "Kommersiell solarium används som medicinsk behandling." Tex Med. 2015 1 juni; 111 (6).
Radack KP, Farhangian ME, Anderson KL, Feldman SR. "En översyn av användningen av solarium som en dermatologisk behandling." Dermatol Ther 2015 Mar; 5 (1): 37-51.
Zhang M, Qureshi AA, Geller AC, Frazier L, Hunter DJ, Han J. "Användning av solarium och förekomsten av hudcancer." J Clin Oncol. 2012 10 maj, 30 (14): 1588-93.