Probiotika är en typ av fördelaktiga bakterier som undersöks för att lindra eksem , en vanlig sjukdom som leder till röd, svullnad och kliande hud. Naturligt förekommande i människokroppen finns probiotika också i livsmedel som yoghurt, kefir och vissa fermenterade livsmedel, och finns tillgängliga i kosttillskott.
Användningen av probiotiska tillskott åberopas för att skydda mot immundysfunktion och minska inflammation- två viktiga faktorer vid utveckling av eksem.
Det finns mer än 400 olika stammar av probiotika. Lactobacillus rhamnosus och Bifidobacteria är bland de stammar som vanligtvis används för eksem.
Vad forskningen säger
Hittills har forskning om användning av probiotika vid behandling av eksem resulterat i blandade resultat. Medan vissa undersökningar visar att probiotiska tillskott kan bidra till att minska svårighetsgraden av detta tillstånd, indikerar andra studier att de kanske inte är mer effektiva än en placebo.
Till exempel fann en rapport som publicerades i American Journal of Clinical Dermatology att probiotika visar ett löfte för förebyggande och behandling av atopisk dermatit, den vanligaste typen av eksem. Med tanke på fynd från 13 tidigare publicerade kliniska prövningar om probiotika och atopisk dermatit, fann rapportens författare att probiotika (särskilt Lactobacillus rhamnosus GG) verkar vara effektiva för att förebygga atopisk dermatit. Men medan ungefär hälften av de granskade försöken visade att probiotika bidrog till att minska svårighetsgraden av symtom, fann majoriteten av försöken att probiotika misslyckades med att minska inflammation.
En annan forskningsöversikt som publicerades i Cochrane Database of Systematic Reviews fann emellertid att probiotika inte var mer effektiva än en placebo när det gällde att minska svårighetsgraden av eksemsymptom. Recensionen, som omfattade 12 kliniska prövningar med totalt 781 deltagare, fann också att användningen av probiotika "medför liten risk för biverkningar", såsom infektioner och tarmdysfunktion.
Probiotics and Childhood Eczema Prevention
Eksem är vanligt hos spädbarn och barn, eventuellt på grund av att deras immunsystem fortfarande utvecklas och därför är mer sårbara för detta tillstånd.
Även om forskning om användning av probiotika som behandling för barndomseksem är något begränsad har de tillgängliga studierna producerat motstridiga resultat. I en granskning som publicerades inom pediatrisk allergi och immunologi analyserade forskare 19 kliniska prövningar av effekten av probiotika mot atopisk dermatit hos barn och drog slutsatsen att det inte finns tillräckliga bevis för att stödja deras användning.
En studie som publicerades i Pediatrics år 2017 undersökte effekten av probiotika på eksem, astma och rinit hos barn med hög risk. Nyfödda fick Lactobacillus rhamnosus GG (en daglig dos på 10 miljarder kolonidannande enheter) under sex månader. Forskarna fann att tidigt tillskott med Lactobacillus rhamnosus GG inte hindrade utvecklingen av eksem eller astma vid två års ålder.
Det finns dock några bevis på att barn vars mammor använde probiotiska tillskott under graviditet kan ha minskad risk för eksem. I en undersökning som publicerades i British Journal of Nutrition såg utredarna på sju tidigare publicerade kliniska prövningar och fann att användningen av vissa probiotika under graviditeten bidrog till att förebygga eksem hos barn i åldrarna två till sju.
Recensionens författare noterade att medan laktobacillibakterier verkade skydda mot eksem, hade tillägg som innehåller en blandning av olika probiotiska stammar inte påverkat eksemutvecklingen.
Biverkningar och säkerhet
Kosttillskott har inte testats för säkerhet, och beroende på att kosttillskott i stor utsträckning är oreglerat kan innehållet i vissa produkter skilja sig från vad som anges på produktens etikett. Föroreningar av probiotiska tillskott med bakterier, svampar eller andra ämnen är också möjliga.
Om du är gravid eller ammar, kontakta din vårdgivare innan du tar probiotika.
Ge inte probiotika till en bebis eller ett barn utan att först rådfråga din barnläkare.
Om du har ett kompromitterat immunförsvar (på grund av medicinskt tillstånd eller medicinering) borde du undvika probiotiska tillskott på grund av ökad risk för biverkningar. Probiotiska tillskott kan interagera med vissa mediciner, som immunsuppressiva, så om du funderar på att använda probiotiska tillskott i kombination med andra läkemedel, är det viktigt att söka läkarvård innan du tar kosttillskott.
Du kan få tips om hur du använder kosttillskott här , men kom ihåg att självbehandling av ett tillstånd och att undvika eller fördröja standardvård kan ha allvarliga konsekvenser.
Var hittar man probiotika
Probiotika säljs i många livsmedelsbutiker och i butiker specialiserade på kosttillskott. Dessutom finns probiotika i odlade mejeriprodukter, såsom yoghurt eller kefir. På grund av skillnader i bearbetningsmetoder kan antalet levande organismer dock variera kraftigt från produkt till produkt.
Fermenterade livsmedel som surkål, kim chi och miso innehåller också probiotika. Även om probiotika i normala mängder i livsmedel generellt anses vara säkra, kan vissa konsumenter uppleva svaga matsmältningsproblem, såsom gas och uppblåsthet.
Ett ord från
Mer forskning måste genomföras innan probiotika kan rekommenderas som behandling mot eksem. Det är dock möjligt att öka ditt intag av probiotiska rika livsmedel kan vara till nytta för din övergripande hälsa.
Om du funderar på att använda probiotiska tillskott för behandling av eksem (eller något annat kroniskt tillstånd), se till att du konsulterar din läkare innan du börjar på ditt kompletteringsschema.
källor:
Betsi GI, Papadavid E, Falagas ME. Probiotika för behandling eller förebyggande av atopisk dermatit: en genomgång av bevis från randomiserade kontrollerade studier. Am J Clin Dermatol. 2008; 9 (2): 93-103.
Boyle RJ, Bath-Hextall FJ, Leonardi-Bee J, Murrell DF, Tang ML. Probiotika för behandling av eksem. Cochrane Database Syst Rev. 2008 8 okt; (4): CD006135.
> Cabana MD, McKean M, Caughey AB, et al. Tidig probiotisk tillägg för eksem och astma förebyggande: En slumpmässig kontrollerad provning. Pediatrik. 2017 Sep; 140 (3).
Doege K, Grajecki D, Zyriax BC, et al. Påverkan av modertillskott med probiotika under graviditeten vid atopisk eksem i barndomen - en metaanalys. Br J Nutr. 2012 jan; 107 (1): 1-6.
Van der Aa LB, Heymans HS, van Aalderen WM, Sprikkelman AB. Probiotika och prebiotika vid atopisk dermatit: granskning av teoretisk bakgrund och kliniska bevis. Pediatr Allergi Immunol. 2010 Mars; 21 (2 Pt 2): e355-67.
> Ansvarsfriskrivning: Informationen på denna webbplats är endast avsedd för pedagogiska ändamål och är inte ersättning för råd, diagnos eller behandling av en licensierad läkare. Det är inte avsett att täcka alla möjliga försiktighetsåtgärder, interaktioner mellan läkemedel, omständigheter eller biverkningar. Du bör söka snabb medicinsk vård om några hälsoproblem och rådfråga din läkare innan du använder alternativ medicin eller förändrar din behandling.