Sexualitet är en viktig del av det som gör oss mänskliga, men med lungcancer kan hårdhetshinderna driva fysisk intimitet mot bakbrännaren. Du kan vara trött från behandlingar, eller din älskade kan känna sig obekväm med att ta upp ämnet eftersom hon fokuserar på bekymmer om din hälsa.
Trots dess betydelse är vårdpersonal ofta tveksamma att ta upp kön på grund av tidsbegränsningar, integritetsskydd och till och med sin egen komfortnivå när de diskuterar sexualitet.
Men vi vet att sexualitet påverkar livskvalitet och psykiskt välbefinnande för de som lever med cancer. Lyckligtvis finns det saker du kan göra för att främja sexuell och känslomässig intimitet under cancerbehandling.
Frågor som kan påverka sexualitet om du har lungcancer
Lungcancer kan påverka sexualiteten på många sätt, både på grund av själva sjukdomen och biverkningarna av behandlingen. Att förstå några av problemen kan hjälpa dig att ta itu med de som du har lite kontroll över och hjälpa din älskade att veta hur han eller hon kan bäst stödja dig. Några av dessa inkluderar:
Fysiska problem:
- Förändringar i fysiskt utseende: Ditt fysiska utseende (till exempel håravfall eller viktförändringar) under behandlingen kan få dig att känna dig mindre attraktiv eller önskvärd som en intim partner.
- Symptom på lungcancer: Vanliga symptom på lungcancer , såsom hosta eller andnöd, kan förvärras under sexuell aktivitet.
- Trötthet: Trötthet är ett nästan allmänt bekymmer med lungcancer. Detta kan inte bara härröra från själva cancer och biverkningar av behandlingar, men också från krav från läkarebesök och resor för behandling.
- Närvaron av besökare: Tid som spenderas med familj och vänner är mycket viktigt, men de kan glömma att du behöver tid att vara ensam med din partner.
Psykologiska problem:
- Ångest: Om det handlar om ditt tillstånd, dina behandlingar eller något annat tar det en vägtull.
- Depression och sorg: Studier visar att humör har en signifikant effekt på fysisk funktion.
- Ensamhet: Du kan känna dig känslomässigt separerad från din älskade som du nu står inför olika utmaningar.
- Rolländringar: Att ta på sig vårdgivarens roll förändrar dynamiken i intima relationer. En make kan se en cancerpatient mer som ett barn än som sexpartner och känna sig obekväma med fysisk intimitet. Du, patienten, kan också påverkas genom att ta en roll att acceptera vård mer än att ge den.
- Skuld: Skuld på grund av stigmatisering av lungcancer , känner att en eller annan sätt orsakade sin sjukdom och på något sätt förtjänar det, är vanligt med lungcancer och kan störa sexualitet
Tips för att njuta av din sexualitet under lungcancerbehandling
Prata öppet
Dela dina behov och bekräfta varandras oro. Förutse att fysisk intimitet kan behöva uttryckas på ett annat sätt som tiden går vidare. Prata om hur du kan uttrycka din kärlek om du är för trött på samlag eller om hosta kräver att du engagerar dig i tystare aktiviteter.
Dela Intima Fysiska Moment som inte involverar Intercourse
Var generös med beröring. Håll händerna under läkarbesök. Smyg en kyss medan lab tech drar blod. Titta tillbaka till de dagar då du först blev förälskad, och de speciella små saker du gjorde som drog dig närmare.
Det finns många sexuella aktiviteter som inte involverar samlag.
Anpassa enligt dina begränsningar
Positioner som sida vid sida kan kräva mindre energi. Har partner utan cancer ta den mer aktiva rollen. Planera att ha sex när du är vilad och inte direkt följer en tung måltid.
Ge dig en speciell behandling
Tänk på saker som gör att du känner dig bra och attraktiv för varandra. En ny outfit, en bortskämd massage, en speciell Köln, även en ny hårfärg (förutsatt att du har hår) kan lägga till lite krydda. Detta är viktigt för er båda, eftersom vårdgivare ofta känner sig skyldiga att skämma bort sig själva medan de bryr sig om en kärlek med cancer.
Hoppa över spritet
Alkohol kan störa ett hälsosamt sexliv även om du inte har lungcancer. Med detta sagt kan ett glas rött vin lägga till en gnista för tillfället.
Ange besökstimmar
En överlevande av lungcancer kommenterade att han försökte hitta tid ensam med sin man påminde henne om när de hade småbarn. Nu ber de vänner att inte ringa eller besöka under "tupplurstid".
Uppmuntra ditt andliga liv
Ett aktivt andligt liv är förknippat med ett hälsosammare humör och större känslomässigt välbefinnande, som i sin tur är kopplade till ett mer tillfredsställande sexliv med cancer. Andlighet betyder olika saker för olika människor. Det kan vara organiserad religion, kommunicera med naturen, meditation eller liknande.
Viktigast, uttrycka din kärlek dagligen på så många sätt som möjligt. Ett förhållande som bygger på kärlek och respekt och som kontinuerligt vårdas är den bästa grunden för sexuell intimitet under cancerbehandling.
källor
Gilbert, E. et al. Omförhandlingssexualitet och intimitet i samband med cancer: Erfarenheterna av vårdgivare. Arkiv av sexuellt beteende . 2008. 9 dec.
Goodell, T. Sexualitet i kronisk lungsjukdom. Nursing Clinics of North America . 2007. 42 (4): 631-8; viii.
Kotronoulas, G. et al. Sjuksköterskornas kunskaper, attityder och praxis avseende tillhandahållande av sexuell hälso- och sjukvård hos patienter med cancer: kritisk granskning av bevisen. Stödjande vård i cancer . 2009. 9 jan.
Lindau, S. et al. Kommunikation om sexualitet och intimitet hos par som drabbats av lungcancer och deras kliniska vårdgivare. Psychooncology . 2011. 20 (2): 179-85.
Shell, J. et al. De longitudinella effekterna av cancerbehandling och sexualitet hos individer med lungcancer. Oncology Nursing Forum . 2008. 35 (1): 73-9
Shwartz, S. och J. Plawecki. Konsekvenser av kemoterapi på sexualitet hos patienter med lungcancer. Clinical Journal of Oncology Nursing . 2002. 6 (4): 212-6.