Varför är jag så trött? Symptom och orsaker till cancerutmattning
Cancerutmattning är ett av de vanligaste och irriterande symptomen du kan uppleva vid behandling av lungcancer. I en studie citerade canceröverlevare trötthet som stör deras livskvalitet mer än illamående, depression och smärta i kombination. Förutom att sänka livskvaliteten kan trötthet vara en riskfaktor för att sänka överlevnaden.
Vi pratar alla om att vara trött, men tröttheten i samband med cancerbehandling är mycket annorlunda.
Vad känns det för cancerutmattning, vad orsakar det, och vad kan du göra för att må bättre?
Tecken och symtom
Kraftutmattning skiljer sig från vanlig trötthet - den typ av trötthet du upplever efter en hektisk dag, eller när du inte har fått tillräckligt med sömn. Med cancerutmattning kan du känna dig trött trots en utmärkt natts sömn, och beslutsamhet (eller koffein) fungerar inte bara för att komma över det. Du kan uppleva något av dessa symtom när du lever med trötthet under cancerbehandling:
- En överväldigande känsla av trötthet beskrivs ofta som "hela kroppen" trötthet
- Trötthet som kvarstår trots vila
- Bli trött även med enkla aktiviteter, till exempel att gå till brevlådan
- Svårighetsfokusering
- Känner sig mer känslomässigt än vad du normalt skulle göra
- Snabba start av trötthet
- Mindre önskan att delta i aktiviteter som du brukar njuta av
Alla upplever trötthet av cancerbehandling på olika sätt, men de flesta är överens om att det är en annan känsla av trötthet än de upplevt före cancerbehandling.
orsaker
Det finns många orsaker till trötthet. Några av dessa är relaterade till själva cancer, vissa på grund av behandling och andra relaterade till den dagliga stressen att leva med lungcancer. Några av dessa är behandlingsbara; medan andra kan hanteras genom att erkänna dina begränsningar just nu och göra nödvändiga justeringar.
Nyare forskning tyder på att inflammation kan spela en viktig och bakomliggande roll i cancerutmattning.
Några orsaker till trötthet vid cancerbehandling inkluderar:
- Cancer själva . Förändringar i din ämnesomsättning på grund av själva cancer kan dränera din energi
- Behandling och biverkningar av behandlingen . Kemoterapi , strålbehandling och operation kan alla bidra till trötthet
- Andnöd. Det ökade andningsarbetet när du känner andfådd kan suga din energi
- Depression. Depression och trötthet går ofta hand i hand, och det kan vara svårt att avgöra vilka symptom som kom först
- Anemi. Anemi , på grund av blödning efter operation, kemoterapi eller helt enkelt sjuk, kan sänka din energinivå
- En låg syrehalt i ditt blod ( hypoxi ). Syrefattigt blod kan få dig att känna dig mer trött
- Läkemedel. Flera mediciner som används vid cancerbehandling, inklusive smärtstillande medel, kan bidra till trötthet
- Okontrollerad smärta. Smärta ökar tydligt trötthet, så det är viktigt att diskutera eventuell okontrollerad smärta du har med din onkolog
- Brist på vila eller vila för mycket. Både brist på och överflöd av vila kan öka trötthet
- Immobilitet och brist på aktivitet . Dekonditionering, från tiden som spenderas på sjukhuset eller återhämtas hemma, kan sänka din energinivå
- Påfrestning. Stress kan få dig att känna sig mer trött, och stressen att bli begränsad av trötthet ökar detta ytterligare
- Svårighet att äta. Detta beror ofta på förlust av aptit , munsår eller smakförändringar . Otillräcklig näring kan sänka din reserv och lägga till din känsla av trötthet
Förvaltning
Det viktigaste du kan göra själv är att känna igen att cancerutmattning är riktig och unik. Dela dina symtom med din onkolog vid varje besök. Han eller hon vill utesluta några behandlingsbara orsaker som anemi.
Hantera
Om det är din älskling som klarar av cancerutmattning och inte själv, var vänlig och visst att detta symptom är väldigt verkligt.
Faktum är att många människor med cancer känner sig frustrerade över att deras kära inte förstår. Förutom trötthet, kolla vad folk som lever med lungcancer har delat i den här artikeln om " vad det verkligen känns att leva med cancer ."
När ska man prata med en doktor
Du bör dela eventuella symtom som du upplever med din onkolog - inklusive trötthet - vid varje möte. Han eller hon kan ha förslag på att hantera eller överväga förändringar i din behandlingsplan. Kliniska studier pågår med både mediciner (som Ritalin) och kognitiv beteendestyrning ("talk therapy") som metoder för att behandla cancerutmattning. Var noga med att kontakta din hälso- och sjukvårdsteam mellan besök om du noterar några plötsliga förändringar i din energinivå om din trötthet stör varandra med dagliga aktiviteter som att äta eller om du finner att hantering av utmattning av cancer har blivit överväldigande på något sätt .
> Källor:
> Bower, J. Cancerrelaterade trötthetsmekanismer, riskfaktorer och behandlingar. Naturrecensioner. Klinisk onkologi . 2014. 11 (10): 597-609.
> National Cancer Institute. Trötthet (PDQ) - Hälsovetenskaplig version. Uppdaterad 08/28/14. https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/fatigue/fatigue-hp-pdq