Att rensa upp post-nasal dropp kan hjälpa dig att må bättre
Är post-nasal dropp som bidrar till din dåliga astma kontroll? Om du tror att det kan vara, lära dig att identifiera orsaken och kolla in dessa tips om hur du får droppen under kontroll.
Översikt
Post-nasal dropp är ett tillstånd som uppstår när näsan producerar för mycket slem . När detta överskottslimus kommer ut från näsens framsida, uppstår en enkel rinnande näsa.
Post-nasal dropp händer när det överflödiga slem din näsa och andra körtlar ger upphov till körningar från näsan ner i halsen. Denna process sker naturligt, men när du producerar mer slem än vanligt eller din slem är exceptionellt tjock kan du uppleva den obekväma känslan av post-nasal dropp.
symtom
Det största symptomet på post-nasal dropp är förlängt obehag. När vätska byggs upp i halsen kan du känna att du hela tiden behöver svälja, eller att det finns en klåda i halsen som du inte kan klia på. Denna irritation kan också leda till hosta och väsande ätning, och post-nasal dropp är faktiskt en av de vanligaste orsakerna till kronisk hosta . Hosta kan leda till ytterligare ömhet och irritation. Det är därför som att svara på "vad är näsdropp" kan vara så svårt: symtomen leder så ofta till andra symtom och orsakar andra problem på vägen.
orsaker
Eftersom post-nasal dropp är resultatet av att kroppen producerar för mycket slem, finns det många möjliga orsaker.
Både influensa och förkylning kan leda till post-nasal dropp. Miljöfaktorer som allergier, vissa livsmedel och vissa väderförhållanden kan också göra post-nasal dropp vanligare. Vissa läkemedel kan leda till post-nasal dropp, vilket kan både en avvikande septum och generell sinusinfektion eller inflammation.
Allt som orsakar att din kropp producerar mer slem kan leda till post-nasal dropp.
Behandling
Läkare rekommenderade behandlingar av post-nasal dropp beror på orsaken till slembildning. Om en bakteriell infektion är skyldig kan grundläggande antibiotika vara ordinerad. Antihistaminer och decongestants kan hjälpa till att lindra mukusuppbyggnad när en infektion är viral, och flera mucus-thinning medications finns för att hjälpa till med problemet också. Men förutom dessa konventionella och läkare-föreskrivna eller rekommenderas över disk behandlingar finns det ett antal hem behandlingar du kan också försöka lindra symtomen och bekämpa orsakerna till post-nasal dropp.
Post-Nasal Drip Home Behandlingar
Var och en av de hem behandlingar som följer syftar till att minska symtomen på post-nasal dropp och hjälpa till att bekämpa några av de vanligaste orsakerna. Prova var och en av dessa hembehandlingar, eller prova dem alla tillsammans för att hitta lättnad som fungerar för dig. Om dina symtom förvärras och att post-nasal dropp blir ett stort hinder i ditt liv, överväga att besöka en läkare och söka receptbelagd behandling. Här är några hemmetoder som du kan prova först eller förutom en föreskriven behandling.
Nasal Bevattning
Nasal bevattning innebär att man inför en saltlösning i bihålor och näskanalen, antingen med en näspray eller en netpanna.
Neti-krukor är ett populärt och beprövat alternativ som kan hjälpa dig att rensa bort mycket slem snabbt. Användning av en nätkärl kan inte rensa näsdroppen direkt från halsen, men kommer att bli av med mycket av slem som byggs upp i näsan och bihålorna och leder till att näsdroppen sänks ner på vägen. Var försiktig så att du inte överdriver oxymetazolin (en komponent av Afrin nasal spray) eftersom det har rapporterats om rapporterad missbruk och återkommande trängsel.
Använda en förångare eller luftfuktare
Många tycker att irritationen som orsakas av post-nasal dropp förvärras av torr luft, vilket kan leda till hosta och halsirritation i sig.
Genom att använda en luftfuktare i ditt hem kan du skydda din hals från ytterligare torr luftprovuserad irritation. Dessutom blir många av orsakerna till post-nasal dropp som allergier mildrat på ett stort sätt av en bra luftfuktare i hemmet. Men den fuktiga luften kan orsaka ytterligare slemproblem hos vissa människor, så se till att vara uppmärksam på effekterna på dig.
Propping huvudet upp med ett kudde
Många märker att post-nasal dropp är det värsta på morgonen eller sent på kvällen, och det kan orsakas av slem som samlas upp i halsen medan du sover. För att stoppa slem från att slå ihop, prova upp huvudet i en mer aggressiv vinkel när du sover. Om du kan sticka huvudet i en brantare vinkel, kommer mucus inte att kunna slå sig upp så lätt, och du bör märka en markant minskning av förekomsten av postnasaldroppar tidigt på morgonen eller hela natten.
Alleviating Allergies
En av de vanligaste orsakerna till post-nasal dropp är luftburna allergener , och genom att bekämpa några av de vanligaste luftburna allergenerna i hemmet kan du kämpa efter nasal dropp indirekt. Se till att du dammsuger ditt hem noggrant och håll alla dina sängkläder rena. Du kan överväga att skydda din madrass med ett dammskyddskåpa också, för att stoppa damm från att bygga upp i ditt sängkläder och leda till post-nasal dropp.
> Källa:
> American Academy of Otolaryngology-Head and Neck Surgery. Efterföljande näsflöde. http://www.entnet.org/content/post-nasal-drip.