Strokeåterhämtning kan vara utmanande fysiskt, mentalt och emotionellt .
Många av effekterna av stroke kan och förbättras med tiden som hjärnan läker . Läkarbehandling och rehabilitering tjänar till att maximera och återställa fysisk och psykisk funktion efter en stroke.
Men att kunna visualisera att du kan ha ett lyckligt och produktivt liv efter en stroke kan vara nästan omöjlig för vissa stroke överlevande.
Du kan ha problem med att föreställa dig att du kan ha en bra livskvalitet efter en stroke, även om dina fysiska förmågor förbättras.
Förebilder
Vikten av rollmodeller i livet bör inte underskattas. Stroke-överlevande har mycket att vinna av förebilder.
Vi känner alla människor som är så hjälplösa beroende av förebilder som de inte verkar ha någon förmåga att fungera utan att först titta på en beundrad idol som leder vägen. Vissa människor är å andra sidan så självständiga och övertygade om att de är vana vid att vara den första som gör allt-alltid en ledare och aldrig en följare.
De flesta av oss är någonstans däremellan - får ofta inspiration och vägledning från att observera andras prestationer, men också kunna skapa nya vägar.
Rollmodeller och din Stroke Recovery
Till skillnad från många livsförändringar som inspirerar människor att titta på förebilder, kommer en stroke som en oönskad och oschemalad överraskning.
Du kan inte vänta med att få din stroke förrän efter dina förebilder har upplevt en. Därför måste du söka efter förebilder för att kunna se hur en bra återhämtning ser ut. Rollmodeller i strokeåtervinning ger dig chansen att se förstahand vad dina möjligheter kan vara efter en stroke.
Stroke-överlevande som tjänar som dina förebilder kan hjälpa dig att uppskatta din verkliga livspotential som strokeöverlevande - förutom att bara lyssna på uppmuntrande ord.
Var kan du hitta rollmodeller?
Ibland kan du hitta förebilder av en hälsosam och hoppfull strokeöverlevare i din sociala grupp, på jobbet , i din familj eller i ditt närområde eller samhälle.
Om du inte snubblar naturligt på en förebild som har haft en beundransvärd strokeåterhämtning, kan du hitta en i en stroke-supportgrupp, som vanligtvis innehåller överlevande i varierande grad av återhämtning. En ny studie undersökte fördelarna med sjukhusbaserade gruppgrupper. Studieförfattarna mättes överlevandes objektiva fysiska förbättring och gjorde även intervjuer för att bestämma överlevandes åsikter om huruvida peer-supportgrupperna var fördelaktiga. Författarna rapporterade att de fysiska förbättringarna och känslan av subjektiva fördelar var gynnsamma för dem som deltog i de sjukhusbaserade gruppmedlemmarna.
Platser där du kan hitta supportgrupper
Om sjukhuset där du fick strokevård har ingen stödgrupp för strokeöverlevande kan du söka efter en stödgrupp och rollmodeller på ett annat sjukhus, ett seniorcenter, en gudstjänst, en webbplats för universitetets avdelningar eller lokal eller nationell stroke eller neurologiska föreningswebbplatser.
Ta ansvar för att hitta din rollmodell
Om du inte hittar en stödgrupp för stroke är det inte svårt att skapa en. Helt enkelt ta kontakt med ditt lokala samhälle eller sjukhus och be om hjälp. För det mesta hittar du hjälp med att få plats, hjälp med flygblad och eventuellt även en vårdpersonal som en läkare, sjuksköterska, rehabiliteringsterapeut eller socialarbetare för att förankra och styra din grupp. Men dina kamrater kommer att vara ryggraden för din grupp - att dela med sig av personliga erfarenheter och tjäna som förebilder för att leva ett fullt och lyckligt liv, även efter en stroke.
> Källa:
> Deltagarnas erfarenheter av sjukhusbaserade stödjande grupper för strokepatienter och vårdgivare, Morris R, Morris P, handikapp och rehabilitering . 2012.