Ett sex minuters promenadstest görs vanligtvis vid starten av ett lungrehabiliteringsprogram eller för att utvärdera en person för lungoperationer. Testet mäter avståndet du kan gå snabbt på en platt, hård yta på sex minuter och speglar din förmåga att utföra dagliga fysiska aktiviteter.
Att bestämma fysisk förmåga hos en person med KOL eller kronisk obstruktiv lungsjukdom är en viktig aspekt vid planering av lämplig klinisk behandling.
På grund av många människor, särskilt de som är äldre, kan de inte utföra det vanliga träningspassbaserade träningstestet som användes för att utvärdera träningskapaciteten, och sexminutertestet utvecklades som ett giltigt alternativ.
användningsområden
En av de viktigaste orsakerna till att genomföra ett sex minuters gångprov är att mäta svaret på medicinsk intervention hos en patient med måttlig till svår hjärt- eller lungsjukdom.
Kliniker använder också ett sex minuters gångstest:
- Som en engångsmätning av funktionell status
- Att ge information om en persons förmåga att utföra dagliga aktiviteter
- Att utvärdera kroppsliga systemets reaktioner för att träna, inklusive hjärta, lungor, blod och cirkulation
Vem ska inte ta testet
Du bör inte ta in sex minuters promenad om du har något av följande:
- Ostabil angina under månaden före testet
- Hjärtinfarkt månaden före provet
- Vila hjärtfrekvens på mer än 120 slag per minut
- Systoliskt blodtryck på mer än 188 mm Hg
- Diastoliskt blodtryck på mer än 100 mm Hg
Förberedelse
På testdagen ska du klä dig i bekväma kläder, särskilt skor som är utformade för att gå. Använd vandringshjälpmedel om du normalt behöver dem, t.ex. en sockerrulle eller en vandrare.
Ät en lätt måltid före tidigt på morgonen eller eftermiddagstest, men undvik stark träning inom två timmar före provet.
Skäl till stopp
Din tekniker ska stoppa testet om du upplever något av följande:
- Bröstsmärta
- Utålelig dyspné
- Benkramper
- Förbluffande
- Överdriven svettning
- Om du blir blek eller asfalterad i utseende
Hjälpfulla tips
Under sex minuters promenadstest får du sakta ner, stanna och vila vid behov. Du kan luta sig mot väggen när du vilar men borde stanna kvar.
Om du slutar vila, kom ihåg att timern inte kommer att sluta när du gör det och du bör starta igen när du är redo. Din tekniker kommer att titta noga på dig, rapportera regelbundet hur många minuter som har gått.
Rådgör med din tekniker om eventuella problem, både före och under provet.
Vad händer efteråt
De flesta sex minuters gångtest kommer att utföras två gånger: en gång före och en gång efter terapeutisk ingrepp.
Ett av målen med medicinsk intervention för COPD är att du kan gå vidare under det andra testet. Medan sex minuters gångstestet är ett användbart verktyg för att mäta funktionell kapacitet hos många personer, ska testet utföras med korrekt medicinsk övervakning.
Källa:
> Enfield, K. et al "Sex minuters promenadavstånd hos patienter med KOL" Journal of Cardiopulmonary Rehabilitation and Prevention March 2011