Gait är ditt sätt, mönster eller promenadstil. Din fysioterapeut kan analysera din gång för att leta efter funktionshinder eller kompensationsförmåga som kan orsaka smärta eller funktionell rörlighetstab efter skada eller sjukdom.
Promenader eller gångarter anses ofta av fysioterapeuter som gångcykel. Ibland kan en skada eller sjukdom förändra hur du går, och detta kan leda till en förändrad gångcykel.
Din PT kan analysera din gång och erbjuda strategier för att hjälpa dig att gå bättre eller mer säkert.
Det finns olika steg i gångcykeln. Dessa inkluderar:
- Inledande kontakt: det ögonblick då foten träffar golvet.
- Vikt acceptans; Det ögonblick då din kroppsvikt läggs på din fot på golvet.
- Midstance: det ögonblick då ditt tyngdpunkt ligger över din fot.
- Terminställning: det ögonblick då foten är på väg att lämna marken.
Dessa beskrivare handlar om foten som träffar golvet och accepterar din vikt när man går. Vad sägs om foten som svänger genom luften under gångcykeln? Här är beskrivare för den foten:
- Initial swing: när din fot börjar lämna golvet och börjar börja flytta genom luften.
- Mittgung: När din fot svänger genom luften och ligger direkt under ditt tyngdpunkt.
- Terminalgunga: Just nu innan foten träffar marken.
När din fot träffar marken i slutet av den terminala svängningen blir det stillbildsfoten under första kontakten och gångcykeln upprepar sig själv.
För att effektivt och säkert gå, behöver du bra styrka och god balans du har en fot som svänger genom luften 40% av tiden medan du går. Möjligheten att stå på en fot är avgörande för korrekt och säkert promenader.
Om du inte kan stå på en fot uppstår kompensationsstrategier, som att gå med korta steg eller med en bred bas av stöd.
Det finns många typer av gångmönster. Din fysioterapeut är utbildad för att känna igen dessa mönster och han eller hon kan erbjuda strategier för att maximera din säkra promenad. Genom att snabbt analysera din gång kan din PT erbjuda dig lösningar för att gå bättre och säkrare. Din fysioterapeut kan också ha verktyg och teknik för att utföra en videoanalys . Detta gör det möjligt för din PT att registrera din promenad, sakta ner den och göra skärmmått på gång och gång.
Exempel på specifika gångmönster inkluderar:
- Antalgic Gait: smärtsam gång, en limp är antagen för att undvika smärta på viktiga bärande strukturer (höft, knä, fotled)
- Ataxisk gång: En ostörd, okoordinerad promenad, en bred bas av stöd ses. normalt på grund av cerebellär sjukdom
- Festande gång: Korta , accelererade steg används för att gå framåt, ofta sett hos personer med Parkinsons sjukdom
- Four Point Gait: Används av kryckanvändare, först på kryckan, sedan motsatt ben följt av den andra kryckan och sedan det andra benet
- Hemiplegisk gata: Inblandning av höft på grund av oförmåga att rensa tårna från golvet vid fotleden och cirumduktion i höften
- High Steppage Gait : Detta uppträder när svagheten i din främre tibialis muskel orsakar fotfall och du måste lyfta din fot upp högt för att rensa tårna över marken.
- Trendelenburg Gait : Svaghet i dina höft- och gluteala muskler orsakar att du lutar åt sidled lite medan du går.
- Spastisk gång: Gå där benen hålls nära varandra och rör sig på ett styvt sätt. ofta på grund av centrala nervsystemet skador
Att lära sig gånggata och gångcykeln är en viktig del av din fysioterapeuts redogörelse. Genom att känna igen specifika mönster och genom att förstå vad som kan orsaka ett problem med gången, kommer din fysioterapeut att veta hur man ska ingripa korrekt för att maximera din säkra promenad och funktionell rörlighet.
Därefter kan din PT skriva ut de bästa övningarna och strategierna för dig att implementera för att återställa ditt normala, säkra gångmönster.
Kallas också: walking, ambulation
Redigerad av Brett Sears, PT.