Om du blir kall under vintern kanske du ifrågasätter: Ska jag använda CPAP med förkylning? Kontinuerligt positivt luftvägstryck (CPAP) är en effektiv behandling för sömnapné , men om du blir överbelastad med en täppt näsa eller har ont i halsen eller hosta, kanske du undrar om du ska ta en paus från att använda den. Upptäck de potentiella fördelarna med att använda CPAP under kalla behandlingar som kan förbättra näsa och hosta och hur du rengör din utrustning efter att du har återhämtat dig.
Symtom som är förknippade med en vanlig förkylning kan störa CPAP-användningen
Övre andningsinfektioner som förkylning eller influensa kan göra det svårare att använda CPAP. Liksom vad som händer med allergier kan näsan bli överbelastad, fylld och rinnande. En täppt näsa kan göra det svårt att andas i maskinen om du använder en näsmask. Utsläpp av snot eller slem kan smutsa CPAP-masken, speciellt om du använder näsdukar som sitter i näsborrarna.
Luftflödet kan också orsaka irritation om du har ont i halsen. Det kan prova hosta stavar. Varje gång du hostar, kan öppningen göra munnen obehaglig. Vad ska du göra?
Kan du ta en paus från CPAP-användning under en kall?
Det är bra att ta en paus från att använda CPAP om du har en kall eller täppt näsa. Det kommer inga större biverkningar från plötsligt stoppande terapi. Se till att du inte kör om du är för dåsig.
Det kan hända att du har en återstående nytta av behandlingen, även flera dagar i pausen. Detta beror på att inflammation och svullnad i vävnaderna i övre luftvägen tar tid att bli drabbade igen.
Vilka symptom kan kräva en paus från att använda CPAP? Överväg att gå utan det om du upplever störande:
- Örontryck eller fullhet
- Öronsmärta
- Persistent nasal trafikstockning
- Rennande näsa (rinorré)
- Näsblod (epistaxis)
- Öm hals
- hosta
- Andnöd
- kräkningar
- Huvudvärk
Om dessa symptom är mindre, och inte störande, försök att fortsätta använda CPAP. Till exempel kan mindre nässtoppsökning faktiskt lindras av CPAP. Trycket kommer att rensa ut slem och öppna näspassagen. Var går denna slim? Liksom alla post-nasala droppar som inte spottas ut (expectorated), svaleras det.
Vad händer om du är benägen för öronproblem? Människor oroar ofta att frekventa öroninfektioner eller en historia av rör i öronen kan påverkas av CPAP-användning. Röret som förbinder innerörat (bakom tympaniskt membran eller övertrumma) är anslutet till halsen via eustachianröret. Lufttrycket från CPAP reser inte från halsen till inre örat via detta rör. Det kan finnas mindre tryckförändringar transducerade via andra vävnader, men dessa är försumbar. Slem kommer inte att tvingas längs detta rör och skulle inte förväntas orsaka en öroninfektion.
Om du bestämmer dig för att dina symptom kräver en paus, så är det okej. Försök att komma tillbaka till behandlingen så fort du kan när du återhämtar dig tillräckligt från förkylningen.
Hur man fortsätter CPAP-användning med nästäppa
Om du bestämmer dig för att fortsätta att använda din CPAP under din förkylning eller när näsan är överbelastad, kan det vara bra att du använder ingrepp eller behandlingar för att göra det mer tolerabelt.
Vissa människor tycker verkligen om att använda CPAP under en förkylning, speciellt om det inte finns mycket nasal urladdning. Den uppvärmda och luftfuktiga luften kan lägga till komfort och lättnad. Denna tryckluft kan också flytta slem längs näsväggen och minska trängseln. Om du kan använda det i några minuter kommer du märka att det blir lättare att andas mycket snabbt när näsan öppnas.
Tänk på följande alternativ:
Nasal decongestants
Over-the-counter saltlösning är billigt och effektivt. Det kan användas så ofta du behöver det och kommer att fuka näsan på näsan. Afrin spray kan också ge lättnad, men det ska inte användas på lång sikt eller för ofta på grund av risken för återstoppning i näsan.
Andra receptbelagda läkemedel kan lindra kronisk trängsel relaterad till allergier, inklusive aktuella nasalsteroidsprayer, såsom Flonase, Nasacort, Rhinocort, Nasonex, Patanase och Astelin. Det kan också vara till hjälp att skölja näsbihålorna under en kyla med en netpanna .
Kall- och influensaläkemedel
Tänk på användningen av mediciner som riktar sig mot kalla och influensa symptom. I synnerhet kan antihistaminer (såsom difenhydramin) ge lite lättnad och förbättra sömnen. Dessutom kan guaifenesin (Mucinex) tunna slem och hjälpa till att rensa ut det. Om problemet beror på en hosta, kan hostundertryckare som hostningssirap eller halsbettningar vara en effektiv kompletterande behandling.
Nasalremsor
Det finns flera alternativ som kan bidra till att utvidga nasalpassagen och förbättra andningen genom näsan. De mest populära, andas rätt remsor, finns på de flesta apotek. Det är en yttre, styv remsa (som en Band-Aid) som lyfter kanterna på näsan. Detta kan lindra trängsel.
Uppvärmd luftfuktare och uppvärmd slang
Det rekommenderas att CPAP: s luftfuktare används, speciellt när det finns en förkylning i kall eller näsan. Detta minskar irritation och inflammation längs luftvägarna. Forskning tyder på att det minskar risken och varaktigheten av infektioner. För att minimera risken för att kondens kommer att bildas i röret, använd också ett uppvärmt rör.
Full-face mask
I vissa fall är det helt enkelt omöjligt att använda en nasalmask på grund av förkylning i kall eller näsan. Detta kan vara mer sannolikt om du har en avvikande nasal septum som blockerar ena sidan av näsan. I detta scenario, överväga användningen av en ansiktsmaske. Detta medger att andning kan ske via antingen näsan eller munnen. I vissa fall kan ansiktsmasken användas tillfälligt. När näsan andas förbättras är det möjligt att byta tillbaka till en näs- eller näs- kuddsmask.
Positiv terapi
För att förbättra andningen under sömnen, överväga att sova på sidan eller magen. Det kan också vara till hjälp att höja huvudet på natten. Detta kan åstadkommas med hjälp av en sovande kilkudde eller genom att stapla flera kuddar upp. Att få huvudet upp kan ge lättnad, även utan fortsatt användning av CPAP.
Tryckförändringar eller Auto-CPAP
När näsan är mer obstruerad kan ytterligare CPAP-tryck vara nödvändigt. Detta luftflöde kan öppna saker upp. Överväg att nå ut till din läkare för att justera trycket, om det behövs. AutoCPAP-terapi, där ett antal tryck kan levereras, kan också vara ett bra alternativ. Tyvärr ersätts CPAP-enheter typiskt bara vart femte år genom försäkring, så du kan behöva vänta med att få en.
Hur man rengör CPAP efter en förkylning
Under och efter din förkylning är det viktigt att vara flitig att rengöra CPAP-masken, slangen och luftfuktaren. Hur kan det bäst uppnås? Tänk på följande steg:
- Ge allt noggrant rengöring med tvål och varmt vatten.
- Låt masken, röret och luftfuktaren sitta i en handfat av tvålvatten i 20 till 30 minuter.
- Skölj utrustningen med vatten tills tvålen är ordentligt avlägsnad.
- Låt det hänga till lufttorka.
- Byt ut filtret på maskinen.
Du behöver inte oroa sig för att bli sjuk från dina egna bakterier. din kropp har redan gjort en våldsamhet och slogs mot dessa, så risken för reinfektion är osannolikt. Det är inte nödvändigt att använda en CPAP-sanitizer (till exempel SoClean-enheten som säljs för 299 USD).
Ett ord från
Även om du kanske vill ta en paus från CPAP när du är förkyld, behöver du inte. Om du upptäcker att du kan tolerera behandlingen under sjukdom, kommer det att hjälpa dig att sova bättre och vakna känna sig vilad.
> Källor:
> Gelardi M et al . "Vanligt CPAP-utnyttjande minskar nasal inflammation bedömd av nasal cytologi i obstruktiv sömnapné syndrom." Sova Med . 2012 aug; 13 (7): 859-63.
> "Luftfuktighetsinställningar." ResMed .
> Ortolano, GA et al . "Filter reducerar risken för bakteriell överföring från förorenade uppvärmda luftfuktare som används med CPAP för obstruktiv sömnapné." J Clin Sleep Med . 2007 dec 15; 3 (7) 700-5.
> Sanner BM et al . "Effekt av kontinuerlig positiv luftvägstrycksterapi vid infektiösa komplikationer hos patienter med obstruktiv sömnapnosyndrom." Andning . 2001; 68 (5): 483-7.