Vittnade pauser i andning, gasping, huvudvärk och sömnighet kan förekomma
Sömnapné är ett vanligt tillstånd som stör andningen under sömnen, vilket ofta leder till uppenbara pauser och gasning eller kvävning. Det kan ofta överlappa med snarkning, men det har också unika fynd. Vad är några av symtomen och tecknen på obstruktiv sömnapné? Är det möjligt att ha sömnapné utan att snarka ? Tänk på om några av de dagtidsproblem du kan ha - som morgonhuvudvärk, minnesproblem och sömnighet med tupplurar - kan bero på sömnapné.
Förstå vanliga symtom på sömnapné
Snarkning uppstår när störd luftflöde leder till vibrationer i vävnaderna som sätter halsen under sömnen. Obstruktiv sömnapné uppträder när övre luftvägarna (ofta vävnaderna som omger halsen, inklusive den mjuka gommen och basen av tungan) helt eller delvis kollapsar och blockerar förmågan att andas. Insats fortsätter, men luften rör sig inte genom näsan och munnen genom halsen. Detta leder till en nedgång i blodets syrehalter och en plötslig uppvaknande från sömn när normal andning återupptas.
För att bättre förstå obstruktiv sömnapné (OSA) och några av de symptom som kan uppstå, låt oss undersöka ett utdrag från UpToDate- en pålitlig elektronisk medicinsk referens som används av vårdgivare och patienter. Fortsätt sedan läsa nedan om vad den här informationen kan betyda för dig.
"De viktigaste symptomen på OSA är högt snarkning, trötthet och sömnighet i dag. Men vissa människor har inga symtom. Om personen till exempel inte har en sängpartner kan han eller hon inte vara medveten om snarkningen. sömnighet har många orsaker och är ofta hänförlig till överarbete och ökad ålder, vilket innebär att en person kan vara långsam för att känna igen att de har ett problem. En sängpartner eller maka uppmanar ofta patienten att söka vård. eller mer av följande:
- Rastlös sömn
- Uppvaknande med kvävning, gasning eller kväve
- Morgon huvudvärk, torr mun eller ont i halsen
- Vaknar ofta för att urinera
- Uppvaknande obruten, groggy
- Minnesminskning, koncentrationsproblem, låg energi "
Ytterligare detaljer om symtomen på sömnapné
De mest uppenbara symtomen på sömnapné relaterar till andningstörningen under sömnen. Detta kan ses som högt snarkning, kvävning eller paus vid andning. Den person som upplever dessa symptom kan vara omedveten om vad som händer. Detta kan göra det svårt att känna igen tillståndet!
Vissa människor kommer ihåg att gnugga eller känna som om de inte andas. Om du inte vaknar helt, kanske du inte kommer ihåg någonting.
Det är viktigt att erkänna att du fortfarande kan ha sömnapné utan snarkning. Dessutom kan någon ligga rätt bredvid dig och kanske inte märka de subtila andningsbyten som är förknippade med mer mild sömnapné. Det enda sättet att identifiera dessa problem är med ett sömntest.
Denna störda andning av sömnapné leder till skift från djup till lättare steg i sömnen. Detta resulterar i rastlös sömn som inte är så uppfriskande. Många personer med sömnapné har minskat snabb ögonrörelse (REM) sömn. Eftersom sömnen är lättare, kanske du är mer medveten om din urinblåsa och du kan ofta komma upp för att använda badrummet ( nocturia ). Detta kan också uppstå på grund av sömnapné själv, eftersom det sätter en belastning på hjärtat som resulterar i ökad urinproduktion under natten.
När morgonen äntligen kommer, känner människor med sömnapné som att de sov fruktansvärt. Om du andas genom munnen hela natten kan det känna sig torr eller din hals kan vara öm på morgonen. Vissa människor klagar också på morgon huvudvärk, på grund av kvarhållande av koldioxid under sömnen.
Dessa huvudvärk bleknar ofta under de första timmarna av dagen då normal andning återupptas. Det finns också några bevis på att sömnapné är kopplad till tänderslipning eller knäböjning (bruxism) under sömnen.
Under dagen har många personer med sömnapné problem med överdriven sömnighet på dagen. De är mer benägna att somna under möten, i filmer eller ens när de kör bilarna. Förlängda tupplurar kan förekomma och vara oförskräckande. Dessutom kan sömnstörelsen också leda till dålig koncentration, minnesdysfunktion och humörproblem. I synnerhet är depression starkt kopplad till sömnapné.
Allvarliga följder av obehandlad sömnapné
Bortsett från dessa symtom finns det allvarliga konsekvenser av obehandlad sömnapné. Sömnapné kan bidra till okontrollerad hypertoni, diabetes, förmaksflimmer, hjärtsvikt, stroke och plötslig död. Av alla dessa skäl är det viktigt att söka en effektiv behandling av sömnapné .
Ett ord från
Om du är orolig för att du kanske lider av sömnapné, ska du tala med din läkare om att få en lämplig utvärdering. En hänvisning till en styrelsecentrerad sömnläkare kommer att innehålla en grundlig bedömning av dina symtom och sannolikt en diagnostisk sömnstudie. Om studien visar att du har sömnapné kan behandling ge den lättnad som du behöver för att förbättra din hälsa och välbefinnande.
Om du har misstankar om att du kan få några symtom kopplade till obehandlad sömnapné, ta reda på och få hjälp som du behöver. Du kommer att vara glad att du gjorde.
Vill du lära dig mer? Se UpToDates ämne, "Sömnapné hos vuxna", för ytterligare djupgående medicinsk information.
> Källa:
> Schmidt-Nowara, Wolfgang. "Sömnapné hos vuxna." > UpToDat > e.