Det börjar ofta med svårigheter att flytta din axel. Du kan också känna en tråkig, värkande smärta i ditt axelområde. Du kan också inse att du har ökande svårigheter med dagliga aktiviteter som innebär att du lyfter dina armar, som att borsta håret eller nå för ett föremål på en hög hylla. Du kan till och med förvärra axelvärk medan du sover.
Om dessa symtom låter bekanta kan du ha ett tillstånd som kallas "frusen axel", även känd som limkapslit. Medan du kanske inte inser det, är frusen axel vanligare hos sköldkörtelpatienter.
Låt oss ta en titt på frusen axel , tillsammans med dess orsaker, symtom och hur det diagnostiseras och behandlas.
Orsakerna till frusen axel
Det är inte klart vad som specifikt orsakar frusen axel , men det verkar bli vanligare hos kvinnor mellan 40 och 60 år.
Andra riskfaktorer eller potentiella orsaker till frusen axel är:
- Har ett endokrina tillstånd, såsom diabetes eller sköldkörtelsjukdom, inklusive både hypertyreoidism och hypotyreoidism.
- Ha en axelskada, axeloperation, axeltrauma eller en immobiliserad axel.
- Har en operation som immobiliserar din axel, som bröstkirurgi eller öppen hjärtkirurgi.
- Hormonella förändringar, såsom perimenopause och klimakteriet.
- Cervical disk sjukdom i nacken
Symptom på frusen axel
Frosna axel symtom utvecklas vanligtvis långsamt över tid och förvärras gradvis. Ofta verkar det med mild smärta under flera månader. Villkoret går typiskt genom tre olika steg, med olika symptom uppenbara i varje steg:
- Frysningsstadiet - Frysningssteget är vanligtvis det mest smärtsamma scenen, med smärtan som är störst i ditt yttre axelområde. I vissa fall kan du också få ont i din överarm. Rörelsen av axeln ger upphov till smärta, och du kan få smärta när du sover. Ditt rörelseområde i axeln minskas också vanligtvis.
- Frysat stadium - Under det frusna scenet är rörelsen av din axel ännu mer begränsad och din axel blir styvare. Det kan bli allt svårare att lyfta upp armarna eller flytta armarna bakåt. Med tiden kan axeln bli så stel att det är nästan omöjligt att röra sig. Du kanske märker en minskning av smärta, eftersom din axel blir mindre mobil.
- Upptiningsträning - Under upptiningstiden kommer du vanligtvis att ha mindre smärta, med förbättring av ditt rörelseområde över tiden.
Behandling för frusen axel
En av utmaningarna vid behandling av frusen axel får en noggrann diagnos. I vissa fall är felaktig skuldra felaktig som rotator manschett smärta , så en korrekt diagnos är nödvändig för korrekt behandling.
Frossen axel löser vanligen i sig själv med tiden men det kan innebära flera års smärta och begränsad rörlighet tills axeln återgår till normal. I vissa fall återgår hela rörelsen i axeln aldrig till normal.
Experter har funnit att för de vars frusna axel identifieras och diagnostiseras tidigt kan en kortisoninjektion direkt i den frusna leden hjälpa till att återställa rörelseområdet och kan hjälpa till att påskynda läkningstiden dramatiskt.
(Obs! Många läkare rekommenderar inte aggressiv fysioterapi vid denna tidpunkt, eftersom det kan förvärra tillståndet och förlänga återhämtningen. Experter rekommenderar istället mild utsträckning som ett komplement till kortisonbehandling.)
I vissa fall kan smärtstillande medel som icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) tillsammans med fysisk terapi / hemövningar rekommenderas. Denna behandling kan bidra till att återställa rörelseområdet och lindra smärta, men kan ta så lång tid som ett år för full relief.
Kirurgi för frusen axel är en sista utväg, men kan eftersträvas om andra alternativ inte är effektiva. Kirurgi-ofta utfört artroskopisk-fokuserar på att avlägsna ärrvävnad och vidhäftningar i axeln.
Efter operationen är en period av fysioterapi vanligtvis nödvändig för att återställa och behålla rörelseområdet i axeln.
Ett ord från
Det finns några lovande nyare alternativ att överväga för frusen axel. De innefattar transkutan elektrisk stimulering (TENS), vilket har visat sig öka rörelsemängden avsevärt. Lågmotorisk laserterapi och djupuppvärmning (diatermibehandling) med sträckning kan också ge lättnad.
> Källor:
> Maund E, Craig D, Suekarran S, et al. "Hantering av frusen axel: En systematisk granskning och kostnadseffektivitetsanalys." Health Technology Assessment, nr 16.11. Southampton (Storbritannien): NIHR Journal Library; 2012 mar.
> Sida P, Labbe A. ADHESIVE CAPSULITIS: ANVÄND VETENSKAPET FÖR ATT INTEGRERA DIN INTERVENTIONER. North American Journal of Sports fysisk terapi: NAJSPT. 2010; 5 (4): 266-273.