"Squatty Potty" är en produkt som är utformad för att lyfta benen upp till ett häftigt läge när du använder toaletten. Bakgrunden till utvecklingen av Squatty Potty är att före avkomman av moderna toaletter gjordes all avföring i ett häftigt läge och att vår anatomi tyder på att hukning leder till lättare avföring.
Squatty Potty är en solid bit av vit gjuten plast som du placerar på basen av din toalett.
Den är utformad för att skjutas tillbaka mot din toalett när den inte används, då framåt när du behöver den. Trots företagets marknadsföringsförhållande som Squatty Potty "kompletterar och lagrar på vilken toalett som helst" är det inte diskret eller ett stilelement. Men det är ett snyggt, till synes fastgjordt objekt.
Hur man använder Squatty Potty
När du behöver tarmrörelse , skulle du sitta på din toalett efter behov. Du skulle då dra Squatty Potty i en position där dina knän bekvämt lyfts över nivån på dina höfter. När du har avslutat ditt företag kan du trycka Squatty Potty tillbaka mot toaletten för förvaring.
Hjälper Squatting hjälp?
Som vi kan se genom att titta på små barn, eller de som bor i icke civiliserade samhällen, är häftning vår naturliga position för tarmrörelse. Och tro det eller inte, forskare har faktiskt genomfört några små studier om debatten om sittande och häftande.
Två av de studier som har genomförts hittills var små och observerande i naturen - i motsats till en kontrollgrupps behandlingstypstudie. En studie visade att höftflektionen som uppstår när en person squats resulterar i en rätning av den "rectoala kanalen", vilket resulterar i ett minskat behov av spänning för att tömma endotarmen av avföring.
Den andra studien fann att "tillfredsställande tarmtömning" krävde mindre ansträngning när studiedeltagarna var i huk, i motsats till en sittande position, under avföring.
Intressant var att häftande / sittande debatt inkluderade en teori om att en ökning av koloncancertakt hos populationer som blir mer "Westernized" kan vara relaterad till omkopplaren från att hukta medan de avlider till att använda sittgardiner. En fallkontrollstudie genomfördes och resultaten visade att användningen av sittande toaletter inte ökade risken för utveckling av koloncancer.
Enligt min kännedom har det inte gjorts några studier om huruvida det finns några samband mellan användningen av sittande toaletter och förstoppning, och det har inte heller gjorts några studier om huruvida man använder en hakanordning som Squatty Potty, skulle hjälpa till att lätta på symtom på förstoppning .
Poängen
Squatty Potty verkar vara ett robust hjälpmedel för att ändra din hållning till en av hakning medan du använder toaletten. Även om det inte finns någon forskning för att stödja dess användning som en behandling för tarmrörelser, skulle det vara svårt att föreställa sig att dess användning skulle kunna göra någon skada. Produkten i sig är inte dyrt, så om du tycker att det är svårt att spänna på toaletten, kanske du vill ge Squatty Potten ett försök.
Därefter kan du bedöma om du använder produkten, ger dig den lätthet och tillfredsställelse med dina tarmrörelser som är förknippade med att passera avföring i ett häftigt läge.
källor:
Sakakibara, R. "Inverkan på kroppsposition på defekation hos människor." Nedre urinvägssymtom 2010 2: 16-21.
Sikirov, D. "Jämförelse av avlastning under defekation i tre positioner: Resultat och konsekvenser för människors hälsa" Matsmältningssjukdomar och vetenskap 2003 48): 1201-1205.
Sohrabi, S., et. al. "Squatting och risk för kolorektal cancer: En Case-Control Study" Mellanöstern Journal of Digestive Diseases 2012 4: 23-27.