Tips för att behandla akne och fet hud

5 tips för att förbjuda breakouts och fet hud

Med fet hud och akne är du förmodligen inte alltid kär i din hud. Men fet hud är inte så illa. En bonus: din hud blir mindre benägen att rynka.

Likväl kan fet hud och akne vara frustrerande. Med rätt vård kan du slå fet hud, rensa din akne och lära dig att omfamna din hudtyp.

1 -

Rengör ditt ansikte minst två gånger om dagen

Det bästa sättet att hålla olja från att bygga upp är att rengöra ditt ansikte regelbundet . Tvätta alltid ditt ansikte två gånger om dagen, både morgon och natt, inga undantag.

En annan ledtråd: Välj en skummande rengöringsmedel över en krämbaserad en. Skummande rengöringsmedel gör i allmänhet ett mycket bättre jobb som rensar bort oljan och lämnar din hud känsla frisk och ren.

Du bör också städa ditt ansikte (och kropp, om kroppsbrott är ett problem) efter att du svettat, som efter gymklass eller träning. Svett kan irritera utbrott och leda till en viss typ av akne som kallas akne mekanik .

Om tvål och vatten inte är omedelbart tillgängliga, håll en stash av förhindrade rengöringsdukar i väskan för att ge din hud en torkning. Det finns gott om ansiktsrengöringsdukar på marknaden, men även doftfria babydukar kommer att göra.

Akta dig för överrensning. Rengöring av ditt ansikte kan för ofta irritera huden. Och eftersom akne inte orsakas av ett oljigt eller smutsigt ansikte, kommer det bara att torka utbrott, bara att tvätta oftare.

Mer

2 -

Använd en Astringent

En astringent är ett annat bra sätt att kontrollera olja. Astringenter är toner som är gjorda speciellt för oljiga hudtyper. Astringents hjälper till att ta bort överflödig olja från huden och dra åt porerna (tillfälligt, åtminstone).

Astringent produkter är flytande, så du kommer att applicera dem på en bomullsboll eller bomullspanna att använda. Vissa astringentprodukter kommer i premoistened pads, som Stridex eller Oxy.

För att använda dem, torka över hela ansiktet och nackområdet. Gör detta efter rengöring, men innan du applicerar din fuktkräm eller aktuella akne mediciner. Astringenter är också bra att använda mellan tvättar för att städa bort överflödig olja och bli av med oljig glans som uppträder under dagen.

Vissa astringents innehåller ingredienser, som glykolsyra eller salicylsyra som också kan hjälpa till med klara avbrott. Men du behöver inte ett fint märke. Även enkel häxhasel fungerar för att ta bort överflödig olja, och det är super billigt (ungefär en dollar för 16 uns).

3 -

Tänk oljefria och vattenbaserade hudvårdsprodukter

Självklart vill du inte lägga mer olja på huden än vad som redan finns där. Leta efter "oljelös" på etiketten, speciellt för de lämnar produkter som fuktgivare , solskyddsmedel och smink .

Du kan också vilja använda produkter märkta noncomedogenic . Detta innebär att de är mindre benägna att orsaka pore blockages (AKA comedones ), och mindre sannolikt att utlösa akneutbrott.

Vattenbaserade produkter är ett annat bra alternativ för oljiga hudtyper som dig själv. I stället för en krämbas, använder dessa produkter en gelbas. Vattenbaserad produkt känner lättare och lämnar inte någon tung återstod på huden. De känner sig nästan viktlösa på huden.

Du kan hitta vattenbaserade fuktgivande geler, solskyddsmedel och sminkfundament. Kontrollera etiketten; många av dessa marknadsförs till personer med oljig och känslig hud.

Din aktuella akne mediciner har också vattenbaserade alternativ. Differin , Retin-A , Onexon , och mer kommer alla i en gelform. Om din nuvarande aknemedicin känns för tung eller fet efter din önskan, fråga din hudläkare om det finns ett gelalternativ.

4 -

Skrubba inte på din hud

De av oss med fet hud verkar särskilt konditionerade för att skrubba bort, och det kan vara en svår vana att bryta. Trots allt, kommer inte att skrubba i huden hjälpa djuptrena porerna, rensa akne och minska oljighet?

Överraskande, nej. Gnugga huden med slipande scrubs, dynor eller tvättdukar gör inte din hud mindre fet och kommer inte att förbättra akne. Det kommer dock att irritera huden. Olja eller ej, var snäll mot huden och behandla den försiktigt.

5 -

Minska stora porer med exfoliatingprodukter och / eller aknebehandlingar

Stora porer och fet hud verkar gå hand i hand. Ofta är förstorade porer lika frustrerande och störande som själva akne. Medan du inte kan krympa din porstorlek permanent kan du få dem att se mindre ut.

Många aknemedikamenter drar dubbelt plikt, och reducerar förstorade porer medan man rensar utbrott. Aktuella retinoider i synnerhet är bra vid minimering av stora porer. Over-the-counter salicylsyra är ett annat alternativ.

Om akne inte är ett problem för dig men du fortfarande vill minska utseendet på dina stora porer, är exfolierande produkter vägen att gå. Alfa hydroxisyror, som glykolsyra , håller porerna klara av skräp vilket gör att de ser mindre ut.

Ett ord från

Precis som alla bra saker, förbättring tar tid, oavsett om du vill rensa utbrott eller bara minska mängden oljig glans på din hud. En bra hudvård rutin anpassad till din fet hud typ hjälper dig att göra just det. Tveka inte att ringa din hudläkare om du behöver hjälp.

> Källor:

> Gerson, Joel, Janet DAngelo, Shelley Lotz och Sallie S. Deitz. Miladys Standard Estetik: Grundläggande . Clifton Park, NY: Delmar, 2009.

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Riktlinjer för vård för hantering av akne vulgaris." Journal of American Academy of Dermatology . 2016; 74 (5): 945-73.