Klassificera hur mycket din hud kan ta
Fitzpatrick-skalan (även känd som Fitzpatrick hudtestningstest eller Fitzpatrick Phototype scale) utvecklades 1975 av Harvard Medical School dermatolog Thomas Fitzpatrick för att klassificera en persons hudfärg i förhållande till deras tolerans mot solljus. Det används idag av många hälsovårdsorganisationer för att bestämma hur en patient ska svara på ansiktsbehandlingar.
Utövare använder också skalan för att bestämma hur sannolikt en person ska få hudcancer.
Var passar du på Fitzpatrick Scale?
Fitzpatrick skalan innehåller sex olika hudtyper och färger i förhållande till deras tolerans mot solen:
| Typ | Funktioner | egenskaper |
| jag | blek vit hud | rött eller blont hår | blå ögon | fräknar | brinner alltid, aldrig tenner |
| II | vit eller rättvis hud | rött eller blont hår | blå, hassel eller gröna ögon | brukar brinna, tänder med svårigheter |
| III | gräddvit eller rättvis hud | något öga eller hårfärg | gradvis tans, ibland har en mild bränn, |
| IV | ljusbrun hud | tänder med lätthet, bränner sällan |
| V | mörkbrun hud | tans mycket lätt, bränner mycket sällan |
| VI | djupt pigmenterad mörkbrun | tans mycket lätt, brinner aldrig |
Hur man använder ansatsen på ett ansvarsfullt sätt
Skalan ger en referenspunkt som människor kan använda för att få en bättre uppfattning om hur mycket sol exponering de kan hantera. Den är avsedd att ge generell, snarare än individualiserad, vägledning och bör inte användas som ersättning för att besöka din hudläkare eller primärvårdspersonal.
I slutändan finns det inga svåra eller snabba regler när det gäller "rätt" mängd sol exponering som en person borde ha. Medan skalan föreslår till exempel att den svarta huden aldrig brinner, vet vi att det ibland gör det. Den enkla sanningen är att även de mörkaste hudtonerna är mottagliga för solskador och att hudcancer uppträder hos människor i färg.
Medan skinniga människor sannolikt är mer benägna att utveckla maligniteter rekommenderas människor av alla färger att använda solskyddsmedel , helst dagligen. Det är helt enkelt fel att föreslå att personer med mörkare hud, vare sig afroamerikanska, latinamerika, Mellanöstern eller asiater, inte behöver det.
Faktum är att människor i färg riskerar en viss typ av cancer som kallas acral lentiginous melanom, vilket inte direkt orsakas av UV-strålningsexponering. (Det var den typ som dödade reggae-stjärnan Bob Marley tillbaka 1981.)
Acral melanom är genetiskt annorlunda från andra former av hudcancer och förekommer främst på hårlösa delar av kroppen, såsom palmer, fotsålar och under naglar och tånaglar. Medan överdriven UV-exponering inte kan utlösa maligniteten (eftersom dessa delar av kroppen är mindre utsatta för solljus) kan det förvärra det.
Ett ord från
Oavsett vilken ras eller etnicitet det är viktigt att vara uppmärksam på eventuella förändringar som du ser i din hud. Om du finner någon orolig mol , fläck, fläck, öm eller annan hud som berör förändring, tveka inte att kontakta din läkare omedelbart.
Även om solljus definitivt har sin del av positiva hälsoeffekter (som att låta kroppen producera vitamin D ), kan överdriven exponering ofta göra mer skada än bra.
Håll dig täckt eller i skuggan så mycket som möjligt, och använd solskydd som en del av din dagliga hudvård rutin.
> Källor
- > Fitzpatrick, T. "Giltigheten och användbarheten av solreaktiva hudtyper I > till VI." Arkiv av dermatologi. 1988; 124 (6): 869-871.
- > Liu, L .; Zhang, W .; Gao, T .; och Li, C. "Är UV en etiologisk faktor för akral melanom?" Journal of Exposure Science och Environmental Epidemiology. November / december 2016; 29: 539-545.