Vad ska man göra för diarré

Behandla det eller minst långsammare

Diarré är ett tillstånd som leder till frekventa, lösa eller vattna avföring. De med den absorberar inte näringsämnen eller vatten ordentligt. Om det håller för länge kan diarrésjukdomar bli dehydrerade eller ha elektrolytproblem.

I de flesta fall av plötslig diarré väntar den rätta behandlingen helt enkelt ut. Kroppen reagerar nästan alltid på en infektion eller intag av något dåligt genom att riva sig av toxiner eller bakterier och när det är klart kommer tarmarna att återgå till det normala. När diarré varar mer än ett par dagar eller pågår ofta, kan det vara ett större problem och måste behandlas av en vårdgivare.

Undvik diarrémedicin , såvida inte läkaren säger att du ska ta dem. Funktionen av diarré är att befria kroppen av dåliga buggar. Ofta är det enda sättet att bli bättre att lida genom de lösa avföringarna .

Särskilda orsaker till diarré har specifika behandlingar som kommer att fungera bättre för dem. Använd dessa allmänna behandlingssteg när orsaken till diarré inte är känd eller inte kan behandlas själv.

1 -

Undvik uttorkning

Undvik uttorkning . Drick mycket klart vätska - ingen alkohol eller koffein. Mjölk brukar förlänga diarré, men det kan hjälpa till att ge näringsämnen för människor med mycket milda fall. För måttliga till svåra fall, använd en elektrolytlösning som Gatorade eller Pedialyte.

2 -

Ät probiotika

Ät probiotisk yoghurt . De aktiva bakteriekulturerna i vissa yoghurt kan lindra symtomen på vissa typer av diarré och förkorta deras varaktighet. Forskare är inte säkra exakt hur dessa kulturer hjälper och de är inte heller säkra på vilka probiotiska kulturer som är effektiva.

Det finns andra livsmedel som innehåller probiotika och även vissa piller på marknaden. Det finns dock mycket färre data tillgängliga på andra probiotiska livsmedel än yoghurt. Den forskning som finns tillgänglig fokuseras nästan helt på milda fall av diarré - med 3 dagar som cutoff. Vilka små data som finns tillgängliga i mer allvarliga fall tyder på att probiotisk yoghurt kan vara till hjälp även i dessa fall, åtminstone för att förkorta sjukdomen med en dag.

3 -

Prova BRAT Diet

Prova BRAT dieten : bananer, ris, äpplen eller applesauce och torrt rostat bröd. Denna samling av diarrékämpande mat föreslås ofta för barn, men vuxna kan äta det också. Det är inte nödvändigt att begränsa barn eller vuxna till denna diet, men som probiotisk yoghurt kan tillsättning av dessa livsmedel hjälpa till att förkorta episoder av diarré.

4 -

Se en läkare om det blir synd

Att hålla sig hydratiserad och att äta rätt mat hjälper ofta, men i slutändan (inget ordspydt) behöver du bara vila och vänta. Om episoden av diarré blir för dålig är det dags att se en doc.

Följande fall kräver nödhjälp :

• Kräkningar eller diarré hos en nyfödd under 3 månader (ring så snart det börjar)
• Barn äldre än 3 månader kräkningar i mer än 12 timmar
• Diarré varar mer än 3 dagar
• Blodiga, svarta eller oljeaktiga avföring
• Buksmärta som inte blir bättre med en tarmrörelse
• Dehydrering symtom inklusive yrsel , svaghet eller muskelkramper
• Feber, tillsammans med diarré, av mer än 101 hos vuxna eller 100,4 hos barn
• Nyare resor utanför landet ( resenärens diarré )
• Människor med vilka du har ätit att klaga på diarré
• Diarré efter att ha startat en ny medicin

> Källor:

> "Resenärer" diarré. " 15 feb 2008. Centers for Disease Control . CDC. 12 mars 2008

> "Diarré." 20 februari 2008. Medline Plus . USNLM / NIH. 12 mars 2008

> "Diarré." Mars 2007. Nationell Digestive Diseases Information Clearinghouse . NIDDK. 23 mar 2008

> Xiao, L., Ding, G., Ding, Y., Deng, C., Ze, X., Chen, L., ... Ben, X. (2017). Effekt av probiotika på smältbarhet och immunitet hos spädbarn: Ett studieprotokoll för en randomiserad kontrollerad studie. Medicin , 96 (14), e5953. http://doi.org/10.1097/MD.0000000000005953