Medan många föräldrar förstår när deras barn väger sängen vid 4 års ålder, kan sängvätning vid 14 års ålder komma som en överraskning. Hänvisas till som nattlig enuresis är bedwetting faktiskt vanligare hos tonåringar än du kanske tror.
Studier uppskattar att ungefär 4 procent av pojkarna och 2 procent av flickorna vattnade sängen under tonåren. Många tonåringar växer upp sängvätning innan de blir vuxna.
Vid 18 års ålder blöt bara omkring 1,5 procent av män och 0,5 procent av kvinnorna bädden.
Skäl Teens fortfarande våt sängen
Hos vuxna skickar en fullblåsare ett meddelande till hjärnan som väcker en individ upp på mitten av natten. De flesta barn utvecklar långsamt denna förmåga över tiden. Några av dem slutar att väta sängen som förskolor. Men andra utvecklar inte denna förmåga förrän mycket senare i livet.
Det finns många teorier om varför några tonåringar ännu inte har utvecklat förmågan att vakna i tid för att använda toaletten. Här är några faktorer som kan bidra till bedwetting:
- Genetik - Om båda föräldrarna blötlägger sängen, har ett barn 70 procent chans att vara en bedwetter. Om en förälder blötlägger sängen, är sannolikheten för att barnet vätar sängen 40 procent.
- Blåsproblem - Vissa tonåringar har relativt små blåsor som inte kan hålla mycket urin. Andra upplever muskelspasmer som kan leda till nattlig enuresis.
- Sömnproblem - Vissa tonåringar är ljuva sömnare. De kan inte vakna tillräckligt för att gå upp och gå på toaletten innan de har en olycka. Andra tonåringar kan ha sömnstörning , som sömnapné, vilket gör det svårt för dem att vakna.
- Ovanliga sömnmönster - De flesta tonåringar får inte tillräckligt med sömn på skolanätter . Följaktligen lurar många av dem under dagen eller sover sent på helgerna. Dessa sömnmönster kan störa hjärnans normala cykler , vilket kan göra det svårare för blåsan att kommunicera med hjärnan under sömnen.
- Stress - Vissa experter anser att stressiga händelser, som en förändring i skolan eller en skilsmässa, kan leda till sängvätning. Andra experter tror att stressade barn engagerar sig i beteende som ökar chansen att de blötlägger sängen som att äta salt mat och dricker mer vätska vid sänggåendet.
- Medicinska problem - Vissa medicinska problem, som urinvägsinfektioner , kan leda till plötslig bedwetting. Andra tillstånd, som diabetes, förstoppning eller abnormal urinvägs kan också bidra till bedwetting.
- Koffein - Att dricka för mycket koffein, särskilt sent på dagen, kan öka chanserna att en tonåring kommer att blöta sängen. Inte bara kan koffein störa din tonårss sömn men det ökar också mängden urin som görs av njurarna. Om din tonåring förbrukar läsk, energidrycker eller andra koffeinfria drycker, kan det vara en bra idé att bota sitt koffeinintag.
- För mycket vätskeintag på natten - Att dricka för mycket vatten eller andra drycker sent på kvällen ökar risken att ditt barn kommer att ha full blåsning över natten. Och om ditt barn inte vaknar när hans blåsan är full, ska han blöta sängen.
Behandlingar för bedwetting
Det är viktigt att överväga om din tonåring alltid har blöt i sängen eller om det är ett nytt beteende.
Om bedwetting är ett nytt problem, se till att utesluta fysiska eller psykiska hälsofrågor innan du försöker behandla det.
Prata med din tonårs doktor om bedwetting. När medicinska problem är uteslutna, här är några strategier som kan hjälpa till:
- Begränsa drycker efter sänggåendet . Uppmuntra din tonåring att hålla sig väl hydratiserad under dagen. Men begränsa den mängd vätska han förbrukar efter middagen.
- Uppmuntra din tonåring att använda badrummet före sängen. Det är vanligt att tonåringarna somnar med sin elektronik i sängen eller för att bli så upptagen att de glömmer att använda badrummet. Uppmuntra hälsosam sömnvanor och påminna din tonåring, han kommer att minska risken att han blötlägger sängen om han går och lägger sig med en tom blåsan.
- Prova ett sängvaktlarm . Ett sängvätningsalarm är ett larm som är utformat för att väcka barn när de börjar våta sängen. En fuktgivare gör ett surrande eller pipande ljud vid den första indikationen att ett barn vätar sängen. Bullret ska vakna din tonåring så att han kan använda toaletten. Över tiden hjälper den här modifieringsmetoden din tonåring att lära sig känna igen en fullblåsan innan han börjar våta sängen.
- Prata med din tonårs doktor om medicinering. Medan det inte finns ett enda recept som botar bedwetting, det finns mediciner som kan bidra till att minska mängden urin som frigörs av njurarna eller öka mängden urin som blåsan kan hålla. Prata med din tonårs doktor om de potentiella riskerna och fördelarna med medicineringen.
- Tänk på terapi om din tonåring upplever känslomässiga effekter. Tonåringar som blötlägger sängen kan uppleva skam, förlägenhet och självkänsla. Det kan också påverka ditt barns sociala liv. Talkterapi kan ta itu med problem med kroppsbilden, hjälpa henne att få förtroende och hjälpa henne med den känslomässiga oro som hon kan uppleva.
Prata med din tonåring om din vilja att stödja hennes ansträngningar för att få hjälp. Se till att hon vet att du inte straffar henne genom att få ett larm eller göra henne till terapi eftersom hon är galen.
Få din tonåring inblandad i behandlingen också. Uppmuntra honom att hålla en journal eller en kalender som spårar sin dagliga verksamhet. Han kan upptäcka vissa livsmedel eller drycker tycks utlösa bedwetting.
Påminn din tonåring att behandlingen inte kommer att fungera omedelbart. Du kan behöva försöka flera olika alternativ och det kan ta några månader. Men om du arbetar hårt för att lösa problemet, har du bättre chans att lösa problemet.
Hur man hanterar sleepovers
De flesta tonåringar som blöt i sängen vill inte att deras kamrater vet. Följaktligen undviker många av dem sömn, camping och utflykter där deras vänner kan få reda på att de blötlägger sängen.
Oavsett om det är en övernattningsbandresa med sina vänner eller en möjlighet att gå till basketkamp för veckan, uppmuntra din tonåring att delta. Tala om strategier som hjälper henne att hålla sitt bedwetting problem privat, även när hon sover i samma rum som andra människor.
Tänk på underkläder i storleksanpassad storlek. Många av dem ser ut som vanligt underkläder och dina tonårskamrater vet inte skillnaden. Beroende på tonårens vikt kan du behöva välja inkontinensprodukter från vuxna.
Problemlösning med din tonåring om strategier som han skulle kunna använda för att avyttra sitt underkläder diskret. Att ge en stor plastpåse som din tonåring kunde placera underkläderna på kan vara ett sätt att förhindra att hans vänner misstänker någonting.
Om din tonåring går till en slumparty i en väns hus, prata om för-och nackdelarna med att låta vänens förälder veta innan tiden. Den andra föräldern kan se till att din tonåring har möjlighet att diskret förfoga över en engångsunderkläder utan att de andra tonåren vet.
Prata med din tonåring om bedwetting
Det är troligt att din tonåring inte vill prata om sängvätning. Men det är viktigt att du skickar meddelandet att det inte finns någon anledning att skämmas.
Detta är särskilt viktigt om du har märkt din tonåring försöker dölja det faktum att han väger sängen. Kanske har han börjat byta lakan oftare eller kanske du har märkt att han gör mer tvätt nyligen.
Om du misstänker att din tonåring har vätt bädden, fråga på ett snällt men direkt sätt. Säg, "Om du har vattnat i sängen, så är det bra. Jag vill bara se till att vi pratar med din läkare om det för att se till att du inte har ett medicinskt problem. "
Förklara i själva verket sätt att hans hjärna helt enkelt inte vaknar upp honom när hans blåsan är full. Men det över tiden kommer det troligen att förändras och han kommer sluta att väta sängen.
Var villig att lyssna också. Bekräfta din tonårs känslor och bekräfta hur bedwetting kan vara hård.
Men överallt, se till att din tonåring vet att han inte är ensam. Om du våt sängen som en tonåring, prata om det. Och påminna honom om att det är troligt att andra barn i skolan går igenom samma sak.
Hur kan du hjälpa
Låt din tonåring ta ansvar för att städa upp efter att han har blivit våt i sängen. Begär att han gör sin tvätt när han har en olycka. Håll en extra uppsättning lakan passande så att han kan göra sin egen säng efter att han har haft en olycka.
Ge din tonåring en madrassplatta som skyddar madrassen. Du kan också prata med din tonåring om madrassunderlag. De låg ovanpå arken. Vissa av dem är disponibla och andra kan tvättas.
Se till att du respekterar din tonårs integritet. Om han inte vill att hans lilla bror ska veta att han vätar sängen, respekterar det. Och berätta inte farmor om din tonåring inte vill att andra människor vet.
Undvik att bli arg eller frustrerad med din tonåring, även om du redan har rengjort lakan tre gånger i veckan. Var snäll och stödjande och förstå att din tonåring inte gör detta med avsikt.
> Källor
> Tai BT, Tai TT, Chang YJ, Huang KH. Faktorer som är förknippade med remission av primär nattlig enuresis och förändringar av föräldraperspektiv mot ledningsstrategier: En uppföljningsstudie. Journal of Pediatric Urology . Oktober 2016.
> Thurber S. Childhood Enuresis: Nuvarande Diagnostiska Formuleringar, Starka Resultat och Effektiva Behandlingsmodaliteter. Arkiv av psykiatrisk omvårdnad . November 2016.