Teen snarkning - det kan tyckas söt eller roligt, men det kan vara ett allvarligt problem. På grund av snarkningen kan din tonåring ha betydande problem med beteende och skolprestanda.
Hur och varför
Snarkning tenderar att hända när luftflödet ut ur lungorna och genom mun och näsa störs. Snarkning är ibland ofarlig och orsakar inga problem.
Andra gånger är snarkning ett tecken på ett allvarligare problem med blockeringar i luftvägarna. Denna mer signifikanta snarkning kan kallas obstruktiv sömnapné (OSA) och kallas ibland sömnstörande andning. OSA leder till att vara trött eller sömnig under dagen. Trötthet kan i sin tur leda till problem med beteende och uppmärksamhet.
Det finns några anledningar att tonåringar kan snarka för att ha sömnstört andning. En av de stora gärningsmännen kan vara tonsillerna eller adenoiderna. Om dessa blir förstorade kan de störa luftflödet genom halsen, munnen och näsan. Om din son eller dotter har kronisk tonsillit , kan din tonåring ha problem med snarkning. Cigarettrökning kan öka snarkningshastigheten. Att vara en fet tonåring kan också öka ditt barns risk för snarkning eller obstruktiv sömnapné. Andra riskfaktorer för sömnstörande andning är liten käke eller liten luftväg, alkoholintag före sömnen, familjenes historia av sömnapné , eller en historia av wheezing eller hosta.
Skolprestanda
Det finns en hel del forskning som tyder på att snarkning och sömnstörande andning kan leda till beteendeproblem och problem med skolprestanda.
Det har visat sig att barn som är sömniga under dagen som ett resultat av snarkning har kortare spänningar och problem som styr deras beteenden.
Dessa två frågor kan bidra till problem i hemmet och i skolan. Vissa studier tyder på att snarkning som inte verkar betydande eller inte är tillräckligt svår för att betraktas som obstruktiv sömnapné kan orsaka problem också. En studie visade att barn med jämn "mild" snarkning hade problem med hyperaktivitet, uppmärksamhet, socialisering och till och med haft högre grader av ångest och depression.
Studier som fokuserar på snarkning och skolprestation tenderar att hålla med om att ungefär 10% av barnen och tonåren är "vanliga" snorrar. En vanlig snorer är någon som snarkar tre eller flera gånger per vecka. Studier har visat att studenter som anses vara vanliga snorrar verkar sämre i skolan än deras icke-snarkande motsvarigheter.
Den goda nyheten är att om snarkningen korrigeras kan beteendeproblemen och skolproblemen förbättras. Studier tyder på att de som har snarkat på grund av utvidgade tonsiller eller adenoider kan få lite lättnad vid operation.
Det är svårt att säga om du bara är sömnig är tillräckligt för att försvåra din tonårs skolprestation, eller om det är närvaro av betydande snarkning som gör skillnaden. En av de första sakerna du kan göra är att hjälpa din tonåring att få tillräckligt med sömn . Om din tonåring snarkar ofta är det viktigt att prata med din barnläkare om ytterligare utvärdering och testning.
Eftersom snarkning kan påverka mer än bara ungdomens betyg, är det viktigt att ta det på allvar. Kanske då kan alla sova lättare!
källor:
Chervin, RD, MD, MS, Archbold, KH, PhD, Dillon, JE, MD, Panahi, P., MD, Pituch, KJ, MD, Dahl, RE, MD | och Guilleminault, C., MD. Oövervakning, hyperaktivitet och symtom på sömnstörande andning. Pediatrics 2002, 109 (3), 449-456.
Gozal, D. Sömn-störd andning och skolprestanda hos barn. Pediatrics 1998, 102 (3), 616-620.
Millman, RP och Working Group om sömnighet hos ungdomar / ungdomar och AAP-kommittén för ungdomar. Överdriven sömnighet hos ungdomar och unga vuxna: Orsaker, konsekvenser och behandlingsstrategier. Pediatrics 2005, 115, 1774-1786.
O'Brien, LM, PhD, Mervis, CB, PhD, Holbrook, CR, RPSGT, Bruner, JL, BSc, RPSGT, Klaus, CJ, RPSGT, Rutherford, J., MA, Raffield, TJ, MA och Gozal, D ., MD. Neurobehavioral Implikationer av vanliga snarkning hos barn. Pediatrics 2004, 114 (1), 44-49.
Shin, C., Joo, S., Kim, J. och Kim, T. Prevalens och korrelater av vanligt snarkning i gymnasieelever. Bröst 2003, 124, 1709-1715.
Urschitz, MS, Guenther, A., Eggebrecht, E., Wolff, J., Urschitz-Duprat, PM, Schlaud, M. och Poets, CF Snoring, intermittent hypoxi och akademisk prestation i barn i grundskolan. Respiratory and Critical Care Medicine 2003, 168, 464-468.