Olika över-the-counter sovmedicin har olika negativa effekter
Det är 3 på morgonen, men istället för att drömma natten bort gör du mentalt en livsmedelsbutik, balanserar din budget eller övar din presentation. Efter några nätter av kasta och vända, vet du att du måste göra någonting. Men nu står du inför ett annat problem. Hur bestämmer du för vilken typ av OTC-sömnmedicin kan lindra din sömnlöshet ?
Det finns två kategorier av OTC sömnmedicin där du kan välja: difenhydramin och doxylamin.
diphenhydramine
Aktiva ingredienser: difenhydramin citrat, difenhydraminhydroklorid, difenhydramintannat
Vanliga varumärken: Simply Sleep, Nytol, Sominex, 40 Winks. Generics finns tillgängliga.
Hur det fungerar: Difenhydramin är en antihistamin med lugnande egenskaper som saktar ner nervsystemet och gör det lättare att sova. Det är samma läkemedel som vanligtvis används för att behandla kalla och allergiska symptom som nysning och rinnande näsa.
Typisk dos: 50 mg vid sänggåendet
Viktig information: Biverkningar kan inkludera yrsel, illamående, huvudvärk, torr mun och svårighet att urinera. Om du upplever någon av dessa effekter, kontakta din läkare. Svåra allergiska reaktioner kan inkludera andningssvårigheter ansikts-, läpp-, tung- eller halssvullnad samt nässelfeber. Dessa negativa effekter kräver omedelbar uppmärksamhet.
Om du tar något annat läkemedel för sömnlöshet, ångest eller depression, få din läkare råd innan du tar difenhydramin. Om du använder en monoaminoxidashämmare (MAOI), som är en klass av psykiatriska läkemedel, ska du inte ta difenhydramin.
Doxylamin
Aktiv beståndsdel: doxylaminsuccinat
Vanliga varumärken: Unisom SleepTabs, Nighttime Sleep Aid. Kommer också i generisk form.
Så fungerar det: Dikhenhydramin är doxylamin en antihistamin med lugnande egenskaper.
Typisk dos: 25 mg 30 minuter före sänggåendet
Viktig information: Ta endast doxylamin när du planerar att sova sju eller åtta timmar. Om du behöver gå upp tidigare kan du vara dåsig tills drogen har en chans att slita av.
Biverkningar kan innefatta torr mun, näsa och hals. illamående; bröstkonsumtion huvudvärk; spänning och nervositet. Låt din läkare veta om dessa tillstånd är svåra eller långvariga. Kontakta din läkare omedelbart om du upplever förändringar i synen eller har problem att urinera.
Om du tror att du måste ta doxylamin i mer än två veckor, kontakta din läkare först.
Ytterligare försiktighetsåtgärder
Var försiktig med att välja sömnhjälpmedel som Tylenol PM, Advil PM eller någon generisk nattsmedicin som också innehåller acetaminophen eller ibuprofen. Om du inte letar efter en smärtlindring tillsammans med sömnhjälp, är det bäst att undvika onödig medicinering.
Undvik alkohol medan du tar doxylamin och difenhydramin eftersom alkohol överdriver de sedativa effekterna av dessa läkemedel.
Originalartikel redigerad av Naveed Saleh, MD, MS, den 2/10/2016.
Valda källor
"Diphenhydramine." umm.edu . 2008. University of Maryland Medical Center. 11 februari 2009.
"Doxylamin." myhealth.ucsd.edu . 13 aug 2007. University of California San Diego. 11 februari 2009.
"Doxylamin." nlm.nih.gov . 1 sep 2008. National Institute of Health. 11 februari 2009.
"Sedativ (lugnare)." fairview.org . 20 april 2007. Fairview Health Services. 11 februari 2009.
"Sovande piller, sömnhjälpmedel och mediciner." helpguide.org . 2009. Rotary Club of Santa Monica. 11 februari 2009.