Solskyddsmedel du tar med på din kryssning kommer att diktera hur bra du njuter av din tid till sjöss. Om du tar med solskyddsmedel som innehåller för liten SPF (solskyddsfaktor), kommer du sannolikt att spendera din tidsåkning en dålig solbränna. Om du inte tar med en solskyddsmedel som är "havvänlig", kan du vända dig bort från landutflykter, eftersom vissa solskyddsmedel är förbjudna.
Om du tar med solskyddsmedel med en lämplig SPF och en som är miljövänlig kommer det att vara en mindre sak att oroa sig över.
Välja rätt SPF för din kryssningsskydd
SPF finns i nivåer från 2 till 60. Högre nivåer motsvarar emellertid inte alltid bättre skydd. En SPF på 50 ger endast 1% till 2% mer skydd än en SPF på 30. American Academy of Dermatology rekommenderar att ha en SPF på 30 för maximal skydd. Den mängd skydd du behöver beror på hur soligt det vanligtvis är, vilket finns i UV-indexvärdet för en plats. De flesta kryssningsdestinationer har höga UV-indexvärderingar, så var noga med att inte skumma på SPF-nivåerna.
Om du har barn som går med på din kryssning, kanske du vill överväga att köpa dem en annan solskyddsmedel för deras personliga användning. Du kommer att vilja överväga SPF-nivån, deras känslighet för solskyddsmedel, och vilken formel som är lättast att applicera (sprayer, pinnar, lotioner, etc).
Vattentät kontra vattenavvisande solskyddsmedel
Solskyddsmedel som inte tvättas i vattnet är ett måste för en kryssning. Du kanske märker att vissa etiketter säger "vattentät" och andra är märkta "vattenavstötande". Det finns en stor skillnad mellan de två, så välj noggrant. Vattentäta solskyddsmedel håller vanligtvis ca 80-90 minuter i vattnet, medan vattenavvisande eller resistenta är effektiva i cirka 40 minuter.
Varumärkena varierar, så läs etiketten för att bestämma hur ofta du behöver återanvända.
Fakta om biologiskt nedbrytbar solskyddsmedel
På kustutflykter kräver vissa destinationer att du använder en speciell typ av solskyddsmedel som är biologiskt nedbrytbar . När vi går och simmar med solskyddsmedel, förorenar kemikalierna från solskyddsmedel havsvattnet, vilket kan orsaka skador på korall och annat havsliv. Om du inte har biologiskt nedbrytbar solskyddsmedel på vissa destinationer får du inte delta i vattenutflykterna.
UVA eller UVB-skydd
Du kommer märka att vissa solskyddsmedel erbjuder skydd mot UVA, UVB eller båda typer av ultraviolett (UV) strålning. UV strålar är ljusa vågor från solen som vi inte kan se eller känna, men de kan skada vår hud. Både UVA och UVB kan orsaka rynkor, för tidig åldrande, slingrande hud och värst av allt, hudcancer. Välj ett solskyddsmärkt märkt "brett spektrum", eftersom det ger skydd mot UVA och UVB strålar från solen.
Bottom Line på solskyddsmedel för kryssningar
Du vill välja en solskyddsmedel som är:
- SPF 30 eller högre
- Vattentät (om du spenderar mycket tid i vattnet) eller vattenavvisande (om du spenderar minimal tid i poolen eller havet)
- Bredt spektrum för att skydda mot UVA- och UVB-strålar
- Bionedbrytbar för sjöutflykter vid vissa destinationer
> Källa:
> "Hudkräftsymtom". Vad du behöver veta om hudcancer. National Cancer Institute. 01 aug 2005.