Vad betyder SPF-nummeret på din solskyddsmedel?

Förstå Sun Protection Factor

SPF står för Sun Protection Factor. Enkelt uttryckt berättar en SPF- betyg hur länge du kan stanna i solen utan att bli bränd medan du bär den solskyddsmedel, jämfört med hur länge du kan stanna i solen innan du brinner utan att ha den solskyddsmedel. Till exempel, om det tar 15 minuter att brinna utan solskyddsmedel och du använder en SPF 10, tar det dig 10 gånger längre att brinna eller 2,5 timmar.

Hur SPF bestäms

SPF-numret bestäms genom inomhusexperiment genom att exponera mänskliga ämnen för ett ljusspectrum som är tänkt att efterlikna noontime solen - när solens strålar är mest intensiva. Vissa ämnen bär solskydd och andra inte. Mängden ljus som inducerar rodnad i solskyddsmedel skyddad hud dividerad med mängden ljus som orsakar rodnad i oskyddad hud är SPF.

Vad SPF-nummer betyder

En högre SPF indikerar inte överlägsen solskydd - det indikerar att du kommer att förbli skyddad i solen under längre tid. En SPF 2 skyddar till exempel din hud lika effektivt som en SPF 30. En SPF 2 måste emellertid tillämpas oftare. För att vara säker, oavsett vilken SPF du väljer, är det bäst att återanvända solskyddsmedel minst varannan timme, såväl som efter simning eller svettning. I själva verket rekommenderar American Academy of Dermatology daglig applicering av SPF 30 till all exponerad hud.

Broad-Spectrum Sun Protection

SPF mäter endast skydd mot solens ultravioletta B strålar, som kallas UVB för korta. Ursprungligen trodde UVB-strålar vara de enda UV-strålarna att oroa sig för, eftersom de är kortare i längd och orsakar solbränna. Det blev dock förstått senare att UVA-strålar också utgör risker.

De åldrar huden och bidrar till hudcancer. SPF ensam skyddar inte mot UVA-strålar, så för att få bästa möjliga solskydd, leta efter solskyddsmedel eller solskydd som ger både UVA- och UVB- skydd - det ska säga "bredspektrum" eller "fullt spektrum" på etiketten och Det ska ha en SPF på minst 30.

SPF Kläder

Att bära solskyddskläder är en stor extra åtgärd som du kan ta utöver att ha solskyddsmedel, för att skydda din hud mot solen. Det är särskilt en bra idé för unga aktiva barn som kan ha problem med att sitta kvar i några minuter medan en förälder försöker applicera solskyddsmedel, särskilt de som ofta är in och ut ur en pool, sjö eller hav.

Men var picky om vilken typ av solskyddskläder du köper. Visst, en långärmad skjorta täcker mer hud och ger mer solskydd än en tank top, och en floppy, wide-brimmed hatt skyddar ansiktet bättre än en baseballhatt. Men även om du är täckt av kläder från topp till tå, är det inte mycket klädsel om solen kan ta sig igenom vävfibrerna.

Tyg är gjord av fibrer som är stickade eller vävda ihop, och när ett tyg undersöks under ett mikroskop är mellanrummen mellan dessa fibrer synliga.

UV-strålar kan tränga igenom dessa utrymmen och nå huden. Ju mer tätt sticka ett tyg är, som denim, desto mindre sannolikt är det att UV-strålar kan komma igenom. Ju mindre tyg som ett tyg är, som linnen, desto mer sannolikt är det att UV-strålar kan komma igenom.

Tyvärr, lätta, sommardukar som linnen och bomull har öppna vävningar som gör att fler UV-strålar kan tränga in. Så om du har på dig saker som du borde du fortfarande använda SPF på delar av din kropp som är täckta, beroende på vilket tyg du har på dig.

UPF kläder är kläder gjorda med något som kallas en ultraviolett skyddsfaktor.

Ett exempel på ett varumärke som är specialiserat på denna typ av UPF-kläder är Coolibar, som gör kläder och accessoarer till män, kvinnor, pojkar och tjejer. UPF-kläder blir allt vanligare, speciellt för barnkläder och badkläder som utslagsvakter.

Källa:

http://www.skincancer.org/prevention/sun-protection/clothing/protection