Lär dig att identifiera tid för ägglossning baserat på ditt livmoderhalsslem
Vaginal urladdning, såsom Spinnbarkeit slem, är en vanlig förekomst för kvinnor. Beroende på kroppens menstruationscykel kommer det att bli mer ansvarsfrihet om du äter ägglossning, ammar eller är sexuellt upphetsad. Mängden utsläpp kan variera, vilket kan lukt och färg, så att observera närvaron av slem vid öppnandet av vagina (vulva) är ett sätt att bestämma när din kropp fyller.
Cervical Mucus and Fertility
Varje slem i vulva är signifikant eftersom det är ett tecken på ovarieaktivitet och indikerar potentiell fertilitet och väntande ägglossning. Några dagar efter din menstruationstid (2-3 dagar efter att du slutat blöda), ska din vagina och livmoderhalsen känna sig torr. Vid denna tidpunkt finns det ingen slem närvarande, men när dina ägg börjar mogna, börjar körtlar på livmoderhalsen utsöndra klibbig slem som är en grumlig vit-is eller gul-isfärg.
Runt tiden för ägglossningen
Omedelbart efter att du har ägglossning blir mucusen klar och hala som en rå äggvita. Denna slim typ kallas spinnbarkeit, ett tyskt ord som betyder stretchbar. Spinnbarkeit slem är den strängiga, stretchiga kvaliteten av livmoderhalsslem som finns speciellt runt tiden för ägglossningen. Vanligtvis hänför sig ett resultat av höga östrogenhaltar, spinnbarkeit slem till den äggvita kvaliteten på livmoderhalsslem som är lättare för att sperma tränger in.
Genom att sträcka slemmen mellan tummen och ditt pekfinger kan du se om din livmoderhalsvätska har denna stretchiga kvalitet eftersom "bra" spinnbarkeit innebär att slem kan hålla en sträcka som kan vara upp till 4 eller 5 tum innan den bryter . Du har störst chans att bli gravid när slemmen blir tunn och klar eftersom spermier kan överleva i denna slem i upp till 72 timmar.
Spinnbarkeit slem har en längre tid hos yngre och mer bördiga kvinnor. Varaktigheten kan vara kortare hos kvinnor som närmar sig klimakteriet eller hos kvinnor som har tagit hormonellt preventivmedel i flera år.
Peak Day of Fertility
Den sista dagen av spinnbarkeit slem sammanfaller med dagen för ägglossning i 80% av fallen. Sannolikheten att bli gravid är högst den dagen.
Sedan den sista dagen i spinnbarkeit slem kan endast detekteras efter att den sträckta råäggkvaliteten har förändrats till ett mindre bördigt slem eller ingen slem kan kvinnor tycka att det är lämpligt att hålla koll på deras menstruationscykel och slem egenskaper för att identifiera ett mönster i förekomsten av sin egen toppdag.
Mindre fruktig slem
Tidigt i din cykel, kommer slem inte att sträcka eftersom utsöndring av mindre fruktig slem händer några dagar strax efter menstruationsperioden. Spinnbarkeit händer under ägglossningen och efter ägglossningen blir slem igen torr och klibbig eller krämig och tjock, med ett ogenomskinligt och geléliknande utseende som bryter snabbt när man försöker sträcka slem mellan fingrarna.
Efter ägglossning orsakar närvaron av progesteron slem att torka upp. Det kan finnas en känsla av torrhet vid vulva och det finns ingen slemutsläpp.
Denna torrhet indikerar slutet av den fertila fasen och början av den definitivt infertila fasen, vilken slutar på den sista dagen av cykeln (dagen innan nästa period).
Cervical Mucus Characteristics
Det är viktigt att komma ihåg att varje kvinnas cykel är annorlunda, och ditt livmoderhalsslem kan inte matcha exemplen eller ens vara samma från månad till månad. Vaginala infektioner, sexuell upphetsning, smörjmedel och även mediciner kan förändra utseendet på vaginalt urladdning. Att hålla reda på dina cykel- och slemegenskaper, som de som anges nedan, kan hjälpa dig att identifiera ditt mest fräscha fönster:
Spinnbarkeit (Äggvit) Cervical Mucus:
- Mest fruktsamma
- Tillåter spermierna att simma lätt in i livmoderhalsen
- Liknande rå äggvit konsistens
- Sträckbar - ungefär en tum eller två utan att bryta isär
- Vid tidpunkten för ägglossningen har du 2 eller 3 dagar med äggvit cervikal slem och då kommer din temperatur att ta lite dopp innan du stiger nästa dag.
Vattnig Cervical Mucus
- Näst bästa för uppfattningen
- Tillåter spermier att flytta in i livmoderhalsen, men inte så lätt för att spermierna ska simma
- När du har vattnig CM kan du känna dig som om du har läckt urin i dina underkläder. Vattnig CM är klar i färg och droppar eller rinner av fingrarna.
Creamy Cervical Mucus
- Betraktas som icke-bördiga eftersom den i hög grad begränsar spermiernas rörelse.
- Ofta pärlvit eller krämig gul.
- Tjock och känns som lotion när gnidas mellan fingrarna.
Klibbig livmoderhalsslem
- Minst fruktbar
- Tjock och tjock och känns som att klistra eller som lim från en limpinne, vilket gör det svårt för spermier att simma genom
källor:
Klaus, Hanna; Naturlig familjeplanering - Är det vetenskapligt? Är det effektivt? sidorna 6, 5, 4, 10; Newman-föreläsningsserie 1; 21 maj 2000.
Cohen M, Stein I, Kaye B; "Spinnbarkeit: En egenskap av livmoderhalsslem betydelse vid ägglossningstid "; Fertil & Steril; Vol 3, nr 3, 1952.
Klaus, H; Naturlig familjeplanering: En granskning 2: a utgåvan. Juli 1995, sidorna 11, 13; NFP Center of Washington, DC, Inc. 8514 Bradmoor Drive, Bethesda, MD 20817-3810