Få den lättnad du behöver
Om du är förkyld känner du förmodligen ganska olycklig. Lyckligtvis kan du hitta lättnad genom att behandla dina symtom, oavsett om du har plågats med stor trafikstockning, en otrevlig hosta, kroppssmärta ... listan fortsätter. Den här guiden kan hjälpa dig att bestämma vilken typ av kall behandling som kan vara rätt för dig. Kontrollera alltid med din vårdgivare om du är osäker på vad som orsakar din sjukdom eller hur du behandlar den.
Receptfri läkemedel
Dåliga nyheter: Du kan inte bota en förkylning . En förkylning är ett virus och det måste gå sin kurs. Med det sagt kan du behandla dina symptom med en mängd olika receptfria läkemedel. Antihistaminer hjälper till att lindra kliande, vattna ögon, en rinnande näsa och en scratchy hals. Decongestants lindra sinus huvudvärk och täppt näsor . Om du har en host som håller dig på natten, ta hostasirap . Ta inte hostssirap under dagen eftersom hosta förhindrar trängsel från att bosätta sig och bli smittad.
Naturliga botemedel och kalla behandlingar
Många har hört ordstävet, "Föra en förkylning, svälta feber." Men är det faktiskt sant? Verkar din mormors berömda kycklingnudelsoppa så att du får dig att få dig att få en förkylning? Medan många gammaldags behandlingar och hemmetoder är en massa gamla kvinnos berättelser, finns det forskning som stöder soppteorin. Soppa och andra varma vätskor hjälper till att öppna luftvägarna, lindra trängsel och spola ut virusen i näsan.
En annan kall "bot" som många sverger på, tar extra vitamin C. Resultatet om det fungerar eller inte är inkonsekvent, men om du inte har låga nivåer av C-vitamin, kommer det förmodligen inte att göra något för att förhindra eller bota en förkylning. Människor som lever i kalla klimat och personer som regelbundet deltar i den ansträngda träningen, som distanslöpare, har vanligtvis låga nivåer av vitamin C.
Att ta ett vitamin C-tillskott kan förhindra att de blir förkylda.
Det är frestande att vilja ge dig en stor spräng av vitamin C när du känner att kalla symptom kommer på, men mer är inte bättre. Att ta mer än 500 milligram C-vitamin är i grunden värdelös. Våra kroppar kan inte helt absorbera det och det spolas också ut genom urinering.
Tid: Den enda verkliga botten
Trots vad produktförpackningar och gammaldagshemmet kan berätta, finns det ingen mirakelbehandling för förkylning. Kall brukar vara mellan 7 och 10 dagar. Den enda surefire botemedel är att få lite vila och rida ut det. En kyla kan få dig att känna dig ganska eländig, men det är vanligtvis inte så allvarligt att det stör din dagliga dag. Över disken kan medicinering hjälpa till med behandling av symtom så att du kan behålla din normala rutin. Det finns en hel del naturläkemedel som också påverkar kylaens längd och svårighetsgrad, men den enda verkliga behandlingen är den enda sak som ingen har tillräckligt med tid.